Per a què serveix el carbó vegetal activat? Beneficis i usos
Content
- Què és el carbó activat?
- Com funciona el carbó vegetal activat?
- Carbó activat com a tractament contra el verí d’emergència
- Pot promoure la funció renal
- Redueix els símptomes de la síndrome d’olor de peix
- Pot reduir els nivells de colesterol
- Altres usos
- El carbó activat és segur?
- Instruccions de dosificació
- La línia de fons
El carbó activat va ser considerat un antídot universal (1).
Avui dia, es continua promovent com un tractament natural potent.
Té una varietat de beneficis proposats, que van des de la disminució del colesterol fins a blanquejar les dents i curar els penjolls.
Aquest article analitza de forma detallada el carbó vegetal activat i la ciència que hi ha darrere dels seus suposats beneficis.
Què és el carbó activat?
El carbó activat és una fina pólvora negra feta de carbó d’ossos, closques de coco, torba, coc de petroli, carbó, fosses d’olivera o serradura.
El carbó s’activa processant-lo a temperatures molt altes. Les altes temperatures canvien la seva estructura interna, reduint la mida dels seus porus i augmentant la seva superfície (1).
D’aquesta manera es produeix un carbó de carbó que és més porós que el carbó habitual.
El carbó activat no s’ha de confondre amb les briquetes de carbó que s’utilitzen per encendre la barbacoa.
Tot i que ambdós es poden fabricar amb els mateixos materials de base, no s’han activat les briquetes de carbó a temperatures elevades. A més, contenen substàncies addicionals tòxiques per a l’ésser humà.
Resum: El carbó activat és un tipus de carbó processat per fer-lo més porós. Aquesta textura porosa és la que la distingeix d’altres tipus de carbó vegetal, inclòs el tipus emprat per a la barbacoa.Com funciona el carbó vegetal activat?
El carbó activat funciona atrapant toxines i productes químics a l’intestí, impedint-ne l’absorció (2).
La textura porosa del carbó vegetal té una càrrega elèctrica negativa, que fa que atragui molècules carregades positivament, com ara toxines i gasos. Això l’ajuda a atrapar toxines i productes químics a l’intestí (2, 3).
Com que el carbó activat no és absorbit pel cos, pot transportar les toxines unides a la seva superfície fora del cos amb excrements.
Resum: La textura porosa i negativament carregada del carbó activat ajuda a atrapar les toxines, evitant que el cos les absorbeixi.Carbó activat com a tractament contra el verí d’emergència
Gràcies a les seves propietats d’unió a la toxina, el carbó vegetal activat té diversos usos mèdics.
Per exemple, el carbó activat s’utilitza sovint en casos d’enverinament.
Això és degut a que pot unir una gran varietat de fàrmacs, reduint els seus efectes (1, 4). En els humans, el carbó vegetal activat s’ha utilitzat com a antídot de verí des de principis del 1800 (1).
Es pot utilitzar per tractar sobredosis de medicaments amb recepta, així com sobredosis de medicaments sense recepta, com aspirina, acetaminofen i sedants (5, 6).
Per exemple, els estudis demostren que quan es pren una sola dosi de 50–100 grams de carbó vegetal activat en cinc minuts després de la ingesta de fàrmacs, pot reduir l’absorció de medicaments en adults fins a un 74% (1).
Aquest efecte disminueix al voltant del 50% quan es pren el carbó vegetal 30 minuts després de la ingesta del fàrmac i un 20% si es pren tres hores després de la sobredosi de medicament (7).
La dosi inicial de 50–100 grams és de vegades seguida de dos a sis dosis de 30 a 50 grams cada dos a sis hores. Tot i això, aquest protocol de dosificació múltiple s’utilitza amb menys freqüència i només pot ser eficaç en un nombre limitat de casos d’intoxicació (8, 9).
És important tenir en compte que el carbó vegetal activat no és eficaç en tots els casos d’intoxicació. Per exemple, sembla que té poc efecte sobre l'alcohol, els metalls pesants, el ferro, el liti, el potassi, els àcids o les intoxicacions (1, 2).
És més, els experts alerten que el carbó activat no s’ha d’administrar de forma rutinària en tots els casos d’intoxicació. Més aviat, s’hauria de considerar el seu ús cas per cas (7).
Resum: El carbó activat pot unir diversos fàrmacs i toxines, impedint la seva absorció al cos. Sovint s’utilitza com a tractament anti-verí o per tractar sobredosis de fàrmacs.Pot promoure la funció renal
El carbó activat pot ajudar a promoure la funció renal reduint el nombre de residus que han de filtrar els ronyons.
Això podria ser particularment beneficiós en pacients que pateixen malalties renals cròniques, una condició en la qual els ronyons ja no poden filtrar adequadament els residus.
Els ronyons saludables normalment estan molt ben equipats per filtrar la sang sense cap ajuda addicional. No obstant això, els pacients que pateixen malalties renals cròniques tenen, en general, més dificultats per eliminar la urea i altres toxines del cos.
El carbó activat pot tenir la capacitat d’unir-se a la urea i altres toxines, ajudant el cos a eliminar-les (10).
La urea i altres productes residuals poden passar del torrent sanguini a l'intestí mitjançant un procés conegut com a difusió. A l’intestí s’uneixen al carbó activat i s’excreten a les femtes (11).
En humans, s'ha demostrat que el carbó vegetal activat ajuda a millorar la funció renal en aquells que pateixen malalties renals cròniques (4, 12).
En un estudi, els suplements de carbó activat podrien haver ajudat a disminuir els nivells sanguinis d’urea i altres productes de rebuig en pacients amb malaltia renal en etapa final (11).
Dit això, les evidències actuals són febles i es necessiten estudis de més qualitat abans que es puguin fer conclusions clares.
Resum: El carbó activat pot ajudar a millorar la funció renal promovent l’eliminació de residus tòxics. Això pot ser particularment útil en casos de malalties renals, però calen més estudis.Redueix els símptomes de la síndrome d’olor de peix
El carbó activat pot ajudar a reduir les olors desagradables en individus que pateixen trimetilaminúria (TMAU), també coneguda com a síndrome de l’olor de peix.
La TMAU és una condició genètica en la qual s’acumula al cos la trimetilamina (TMA), un compost amb una olor similar a la del putrefacció.
Les persones sanes solen convertir les TMA amb olor a peix en un compost que no fa pudor abans d’excretar-lo a l’orina. Tot i això, les persones amb TMAU no tenen l'enzim necessari per realitzar aquesta conversió.
Això fa que s’acumuli TMA al cos i s’entra a l’orina, la suor i la respiració, donant lloc a una mala olor de peix (13).
Els estudis mostren que la superfície porosa del carbó activat pot ajudar a unir petits compostos olorosos com la TMA, augmentant la seva excreció.
Un petit estudi realitzat en pacients amb TMAU va analitzar els efectes del suplement amb 1,5 grams de carbó vegetal durant 10 dies. Va reduir les concentracions de TMA a l’orina dels pacients fins als nivells trobats en individus sans (14).
Aquests resultats semblen prometedors, però calen més estudis.
Resum: El carbó activat sembla unir petits compostos olorosos com el TMA. Això pot reduir els símptomes pudents per als que pateixen síndrome d’olor de peix.Pot reduir els nivells de colesterol
El carbó activat també pot ajudar a reduir els nivells de colesterol.
Això és degut a que pot unir colesterol i àcids biliars que contenen colesterol a l’intestí, impedint que el cos els absorbeixi (15, 16).
En un estudi, prendre 24 grams de carbó vegetal activat al dia durant quatre setmanes va reduir el colesterol total un 25% i el colesterol LDL dolent un 25%. Els bons nivells de colesterol HDL també van augmentar un 8% (17).
En un altre estudi, prendre 4-32 grams de carbó vegetal activat diàriament va ajudar a reduir el colesterol total i dolent de la LDL en un 29-41% en aquells amb nivells elevats de colesterol (18).
En aquest estudi, els dosis més grans de carbó activat semblaven els més efectius.
Es van reportar resultats similars en la majoria dels estudis, però no en tots (19, 20, 21).
No obstant això, és interessant assenyalar que tots els estudis relacionats amb aquest tema es van realitzar als anys vuitanta. Estudis més recents ajudarien a confirmar l’enllaç.
Resum: El carbó activat sembla ajudar a reduir els nivells de colesterol. No obstant això, estudis més recents poden ajudar a reforçar aquesta conclusió.Altres usos
El carbó vegetal activat també és un remei casolà popular amb múltiples usos, tot i que és important tenir en compte que no tots són compatibles amb la ciència.
Els seus usos domèstics més coneguts inclouen:
- Reducció de gas: Alguns estudis reporten que el carbó vegetal activat pot ajudar a reduir la producció de gas després d’un àpat productor de gas. També pot ajudar a millorar l’olor del gas. No obstant això, no tots els estudis van observar aquest benefici (22, 23).
- Filtració de l'aigua: El carbó activat és una forma popular de reduir el contingut de metalls pesats i fluor en l'aigua. Tot i això, no sembla ser gaire eficaç per eliminar virus, bacteris o minerals d’aigua dura (4, 24, 25).
- Blanquejament de dents: L’anecdòtica es fa servir carbó vegetal activat per raspallar-se les dents per blanquejar-les. Es diu que ho fa absorbint la placa i altres compostos de tinció de dents. Tanmateix, no s'ha pogut trobar cap estudi que doni suport a aquesta afirmació.
- Prevenció de la ressaca: El carbó activat de vegades s’utilitza com a cura de ressaca. Si bé el consum d’alcohol pot reduir els nivells d’alcohol en sang, els seus efectes sobre els penjadors no s’han estudiat (26).
- Tractament de la pell: L’aplicació d’aquest carbó a la pell es revela com un tractament eficaç per a picades d’acne i insectes o serps. Tot i això, només es van trobar informes anecdòtics sobre aquest tema.
El carbó activat és segur?
El carbó activat es considera segur en la majoria dels casos, i es diu que les reaccions adverses són poc freqüents i rarament severes.
Dit això, pot provocar efectes secundaris desagradables, els més habituals dels quals són nàusees i vòmits.
A més, el restrenyiment i les femtes negres són altres dos efectes secundaris que es comuniquen (27).
Quan el carbó activat s'utilitza com a antídot d'emergència per al verí, hi ha el risc que pugui viatjar als pulmons més que a l'estómac. Això és especialment cert si la persona que la rep vomita o està somnolent o semi-conscient.
A causa d’aquest risc, el carbó activat només s’ha de donar a persones que siguin plenament conscients (1, 27).
D'altra banda, el carbó activat pot empitjorar els símptomes en individus amb porfíria variegada, una malaltia genètica rara que afecta la pell, l'intestí i el sistema nerviós (28).
També, en casos molt rars, el carbó activat s’ha relacionat amb bloquejos o forats intestinals (27).
Val la pena esmentar que el carbó vegetal activat també pot reduir l’absorció de certs medicaments. Per tant, les persones que prenen medicaments han de consultar al seu professional sanitari abans de prendre-ho (1).
Resum: El carbó activat es considera generalment segur, però pot causar símptomes desagradables o efectes secundaris en algunes persones. També pot interferir amb alguns medicaments.Instruccions de dosificació
Aquells interessats a provar carbó vegetal activat poden trobar una àmplia selecció d’aquests a Amazon. Assegureu-vos de seguir instruccions de dosificació semblants a les utilitzades en els estudis esmentats anteriorment.
En el cas de la intoxicació per drogues, és important demanar ajuda mèdica immediatament.
Un professional de la medicina pot administrar una dosi de 50 a 100 grams, idealment a una hora de la sobredosi. Els nens normalment reben una dosi més baixa de 10-25 grams (8).
Les dosificacions d’altres afeccions van des d’1,5 grams per tractar la malaltia d’olor a peix fins a 4-32 grams per dia per reduir el colesterol i promoure la funció renal en la malaltia renal en etapa final (11, 14, 17).
Els suplements de carbó activat es poden trobar en forma de pastilles o pols. Quan es pren en pols, el carbó activat es pot barrejar amb aigua o un suc no àcid.
A més, augmentar la ingesta d’aigua pot ajudar a prevenir símptomes del restrenyiment.
Resum: Les instruccions de dosificació anteriors poden ajudar-vos a maximitzar els beneficis dels suplements de carbó vegetal activat.La línia de fons
El carbó activat és un suplement amb diversos usos.
Curiosament, pot ser que pugui reduir el colesterol, tractar intoxicacions, reduir gasos i promoure la funció renal.
Tanmateix, els estudis que avalen aquests beneficis acostumen a ser febles i molts dels altres beneficis relacionats amb el carbó vegetal activat no són recolzats per la ciència.
Tingueu-ho en compte a l’hora de decidir si proveu el carbó activat.
La Nostra Elecció
Yam salvatge