Què poden semblar els problemes i els baixos del TDAH en un dia

Content

• El matí remena
• La part on desitjo que les màquines del temps fossin una cosa
• Torneu al programa: intentem mantenir-ho així
• TDAH, les hores posteriors

Escriure sobre un dia a la vida d'algú amb TDAH és una cosa complicada. No crec que cap dels dos dies sembli igual. L’aventura i el caos (una mica) controlat són els meus companys constants.

Com algú que gestiona un canal de YouTube anomenat Com es tracta del TDAH, que està relacionat amb algú amb TDAH, que té TDAH i que parla amb desenes de milers de cervells del TDAH, us ho puc dir, si heu conegut una persona amb TDAH. , heu conegut una persona amb TDAH. Som criatures molt diferents.

Tot i així, tenim una quantitat sorprenent, especialment quan es tracta de les coses que experimentem diàriament. La majoria de dies, és:

• una muntanya russa d’èxits i fracassos
• uns moments se senten com un geni, i d’altres se senten estúpids
• tant de distractibilitat com d’hiperfocus
• bons propòsits desapareixien els carrils
• petites ferides emocionals de ser jutjades pel món exterior o per nosaltres mateixos!
• la curació de ser entesa i acceptada per a qui som

Espero que aquest aspecte de la meva experiència d'un dia amb el TDAH ajudi a aquesta comprensió.

El matí remena

Em desperto de cop, busco el meu telèfon. A quina hora és ??

Oh d'acord.Encara és aviat.

Em triga una estona a dormir-me (cames inquietes), però tan aviat com jo, l'alarma es va apagar. El botó de retardar i nego els cops de puny fins que el meu promès s’apaga.

Em desperto: a quina hora és?

Vaig caure pel meu telèfon. 11 h.

SABAT. Va desaprofitar la meva classe de ioga al matí, i ara ni tan sols hi ha temps per dutxar-me. Grinyolo al meu promès: "per què heu desactivat l'alarma ??" - i ensopegem amb l'assecadora per roba neta ... que encara es troba a la rentadora. Començo un nou cicle i, a continuació, cavo per la caca que, literalment, s’enfila per portar alguna cosa.

Em llenço roba semi-decent, desodorant, rimel, em prenc els medicaments, estic gairebé fora, SABAT, heu de concertar una recepta per obtenir una altra recepta. Agafeu una barra Fiber One a la sortida ...

I després torno a sortir per agafar el meu telèfon. 11:15. SÍ! Encara ho faré a la meva reunió.

Amb el temps lliure, em vaig dirigir a l’escala per besar-me l’adéu de la núvia i demanar disculpes per la satisfacció del matí. I jo sóc per la porta! Woot!

Vaig corrent cap a dins per agafar les meves claus. 11:19. TREBALLA BON!

La part on desitjo que les màquines del temps fossin una cosa

Mentre surto per l’autopista, recordo trucar al meu psiquiatre, també que vaig oblidar de carregar el telèfon ahir a la nit. Obteniu la decisió entre els meus auriculars o el meu carregador (gràcies, iPhone 7).

4 per cent de bateria? El carregador guanya. Desitjo que els auriculars sense fils fossin una opció, però tinc el temps suficient per no perdre els auriculars habituals. I, tècnicament, estan de moda.

Intento utilitzar l’altaveu, però és massa sorollós a l’autopista, així que mantinc el telèfon a l’orella mentre truco. La recepcionista diu que només hi ha una cita disponible abans que s'esgotin els meus medecins. Vull? "Vaja ... deixa'm consultar el meu calendari ..."

Disparar. És el mateix que un cafè amb Anna. Aquesta seria la segona vegada consecutiva que li cancel·laria. No hi ha gaires opcions.

Ho faré,Jo voto ... somehow.

Torno el telèfon a l’orella i veig llums policials al meu mirall retrovisor. Em pànico i em pregunto quant de temps em segueixen. La recepcionista està a mig camí de la confirmació de la meva cita: em penjo i em tiro.

Un policia veu els plats bruts del pis del meu passatger, anomeno aquests plats del meu cotxe, mentre que l'altre em dóna un bitllet. Tan aviat com es desvien, començo a desconcertar. Però sóc molt conscient que em mereixia i estic agraït per haver estat cridat. Sensibilitzaré a partir d’ara.

Espereu, 11:45?!

Torno a la carretera i comprovo obsessivament a Waze per veure si puc compensar el temps perdut. Condueixo més ràpidament, però Waze és molestament precís. Vuit minuts tard com estava previst.

Bé, no és terrible ... no hauríeu de trucar a menys que arribeu amb més de 15 minuts de retard, oi?

Excepte que encara necessiti aparcar ... i arreglar el meu rimel ...

12:17. Ugh, hauria de cridar."Ho sento, he arribat amb retard!"

El meu amic no té problemes. No puc decidir si estic agraït que no estigui molest o deprimit que ho esperava.

Li dic això, mig fent broma. Però em pren seriosament i em diu: “També tenia problemes amb això. Ara sóc d’hora. ”

Però això ho sento: "Puc fer-ho, per què no?"

No ho sé. Ho intento. Mai sembla funcionar. Tampoc ho tinc.

Comença a llançar un projecte d’internet que vol que escrigui i tinc problemes per centrar-me. Tinc una bona feina de fingir. He tingut el cop de cap cap avall.

A més, els meus medicaments haurien de començar molt aviat ... De debò però, ha de parlar tan lent?

Veig que un servidor emporta un xec i em pregunto per a quin punt tenia el meu bitllet. Quan l’he de pagar? He de pagar per xec? Fins i tot tinc verificacions? Espereu, he configurat el pagament automàtic de la nova targeta de crèdit?

M'ha perdut la meitat del que diu. Vaja! Començo a jugar amb el meu timbre per centrar l'atenció. Centrar-se és més fàcil, però no sembla tan bo com el gest pensatiu. Puc dir que es pregunta si escolto ara. Ah, la ironia.

Sincerament, aquest projecte sona genial. Però hi ha alguna cosa desconegut: no sé què. Tinc bons instints, però sóc nou en tot aquest "èxit". Vaig fallar força regularment la primera dècada de la meva vida adulta.

És estrany tenir prou èxit que altres persones vulguin treballar amb vosaltres. És fins i tot més estrany haver de decidir si hi arriben o no.

Acabo malament la reunió.

Torneu al programa: intentem mantenir-ho així

Comproveu el meu diari de bala, l’únic planificador al qual he estat capaç d’ordenar, per veure què hi haurà. Recerca de 14 a 17 hores, sopar de 17 a 18 hores, escriure de 18 a 21 hores, relaxar-se de 9 a 23:30, dormir a mitjanit. Totalment factible.

Els meus medicaments estan en ple efecte, el meu focus és bo, així que decideixo tornar a casa i començar aviat. Potser hauria de menjar el dinar, però no tinc gana. La taula del meu costat ordena patates fregides. Les patates fregides sonen bé.

Menjo fregits.

De tornada a casa, el meu amic truca. No contesto Jo em dic perquè és perquè no vull obtenir un altre bitllet, però sé que és perquè no vull decebre'l. Potser hauria de fer el seu projecte. Ell va ser una idea genial.

De tornada a casa, em vaig embolcallar amb una manta suau i començar a investigar, i em vaig adonar de per què no volia fer el projecte. Em dirigeixo al meu telèfon i no el puc trobar. La caça comença i acaba amb que deixo i utilitzeu la funció Cerca el meu iPhone. Una forta veu emergeix de la meva manta.

Truco al meu amic. Ell respon. Algú més li sembla estrany? Gairebé mai responc quan la gent truca. Sobretot si potser no m’agrada el que han de dir. Trucar-ho amb ansietat telefònica, però un text per anunciar una trucada és l’única manera d’aconseguir que m’agafi, potser.

Però ell respon, així que li dic per què no vull escriure el seu projecte: "Perquè TU hauríeu d'escriure-ho!" Li dic el que va dir que em va fer adonar-me i fer-lo caminar per com començar. Ara està emocionat. Sé que esgarrarà. Avui tinc èxit per primera vegada.

Potser jo fer sap el que faigPotser jo: em penjo i veig a quina hora és. 3:45.

Vaja! Suposo que estic investigant la dislèxia per a un episodi.

Em vaig llançar a la investigació fins que la meva alarma es va apagar a les 5, recordant-me que em deturi per sopar. Però hi ha coses que encara no entenc. Jo, només continuaré fins les 6.

Són les 7 i em morir de fam. Agafo massa menjar - espera espera.

Porto el menjar al meu escriptori i començo a escriure furiosament: “Converteix la lectura amb dislèxia” en un joc ... ”

Escric la meitat de l’episodi.

Em fa una millor idea.

Començo a treballar en aquell ... ESPEREU - safareig! No em pegarà aquesta vegada!

Posant la roba a l’assecadora, m’adono que la meva roba d’entrenament no hi és. Avui, he trobat a faltar avui, així que he d’anar demà o no em sentiré bé.

Agafo els pantalons de ioga i un munt d’altres peces de roba al pis de gairebé totes les habitacions de la casa i comencen una nova càrrega. Recordo establir un temporitzador.

M’assec a escriure, però la idea ara no sembla tan fantàstica.

O potser no ho recordo realment.

TDAH, les hores posteriors

Puc dir que els meus medecins estan desgastant. Cada vegada és més difícil mantenir tots els pensaments al meu cervell mentre treballo amb ells. La pàgina del meu davant és un embull de paraules aleatòries. Estic frustrat.

El temporitzador s’apaga. He de canviar la roba, tret que l'assecadora continuï.

Vaig configurar el temporitzador durant 10 minuts més i vaig cap al sofà per penjar cap per avall i intentar que el meu cervell funcioni.

A l’inrevés, recordo que estic intentant millorar el balanç entre la vida laboral i la vida i em pregunto si m’hauria d’aturar, tot i que no ho he fet gaire. Però demà és molt ocupat, sobretot ara que he de treballar, i ... BZZZ.

Vaig a córrer cap al safareig, agafo un racó massa fort i corro a la paret, reboto, agafo la roba seca, embruta-la al meu llit, passo per les mullades i arrenco l'assecadora. Recullo i comprovo el rellotge. 9:48.

D'acord, continuaré treballant, però em detindré a les 10:30. I plegueu la roba. I relaxa’t.

10:30 ve i se’n va. Hi trobo un camí cap a aquesta idea i estic en un flux. No puc parar. Es tracta d’un hiperfoc, i pot ser tant una benedicció com una maledicció per a aquells que tenim TDAH. Escric i escric i reescric i reescric fins que el meu promès em revisi i em trobi passat per davant de l’ordinador.

Em porta a la planta de dalt, veu la pila de roba al llit, les empeny a un costat i em lleva. Promet que demà ho vagi millor, que ens faci més temps. I per plegar la roba.

Em fa un petó i em diu que la roba és només roba, però les coses que fem duren per sempre.

L’abraço, dur. I mireu el temps per sobre de la seva espatlla 3:00. Hauré de triar entre el son i el ioga. Demà serà una altra revolta.

Totes les fotos, cortesia de Jessica McCabe.

Jessica McCabe dirigeix ​​un canal de YouTube anomenat Com TDAH. Com el TDAH és una caixa d’eines plena d’estratègies i informació útil per a qualsevol persona que vulgui obtenir més informació sobre el TDAH. Podeu seguir-la Twitter i Facebooko recolzar el seu treball Patreon.