8 maneres de ser voluntaris pràcticament en quarantena

Content

• Canvi de prioritats
• Maneres de donar
• Cerqueu oportunitats virtuals
• Concedeix un desig
• Xarxa en xarxes socials
• Recordeu els adults majors
• Utilitzeu els vostres talents
• Sigues cuidador
• Ensenya la teva assignatura preferida
• Cerqueu un idioma compartit
• Adaptant-nos al nostre nou dia a dia

El distanciament físic no ha d’impedir que canviem els que més ho necessiten.

Fa uns anys, el meu promès i jo ens vam discutir en el camí per passar el Nadal amb la meva família.

Mentre circulàvem per un territori desconegut, vam començar a notar moltes persones que semblaven estar sense casa. Això va començar a trencar la tensió en dirigir els nostres pensaments cap a aquest problema més gran.

Ens va fer adonar-nos que el que estàvem lluitant era simplement mesquí.

Quan vam tornar a casa, vam decidir cuinar. Vam preparar uns entrepans de sopa calenta i pernil, i després vam donar la volta als homes i a les dones que planaven per sobre de les clavegueres per mantenir-se calents.

Es va convertir en un ritual nostre després de baralles, i després setmanalment. Planificar i preparar aquests àpats ens va apropar i ens va permetre relacionar-nos amb el desig de treballar junts per ajudar els altres.

Ens hem expandit durant els darrers set anys i els nostres projectes de passió s’han orientat principalment a ajudar els veterans i els nens que viuen sense llar.

Les aturades i el distanciament físic ens han impedit retornar la forma que voldríem, de manera que hem buscat altres maneres de ser voluntaris sense arriscar-nos a exposar-nos al COVID-19.

El distanciament físic no ha d’impedir que mantenim el nostre ritual i que canviem els que més ho necessiten.

Canvi de prioritats

Molts tenen problemes de voluntariat a causa dels horaris agitats. Amb el voluntariat virtual, és fàcil trobar oportunitats que s’ajustin als vostres termes.

Els estudis demostren que els voluntaris informen de nivells més elevats de felicitat, probablement a causa d'un augment de l'empatia i del resultat de la sensació d'agraïment pel que teniu.

També pot augmentar la confiança en si mateix i donar als individus un sentiment de pertinença i propòsit. Personalment, m’he sentit inactiu assegut a casa, i el sentit del propòsit és el que necessito.

Maneres de donar

Tant si voleu liderar un projecte com si voleu ajudar-vos i ajudar-vos, aquí teniu consells per trobar l’oportunitat de voluntari adequada per a vosaltres mentre us distancieu físicament:

Cerqueu oportunitats virtuals

Les bases de dades són un gran primer pas per trobar l’oportunitat de voluntariat perfecta. Podeu filtrar per categories, hores i ubicacions. D’aquesta manera, podeu triar algun lloc proper per si voleu fer-vos voluntaris en persona més tard.

VolunteerMatch i JustServe ofereixen oportunitats virtuals de ser voluntaris per a organitzacions sense ànim de lucre, organitzacions benèfiques i empreses amb cor.

Concedeix un desig

Si teniu diners extra o una manera de recaptar fons, podeu complir llistes de desitjos de caritat. Moltes organitzacions accepten articles durant tot l'any.

Podeu triar entre diferents categories, com ara benestar animal, organitzacions ecologistes, serveis de salut i arts. Feu el que us commogui, trobareu una causa a la qual donar-vos.

El preu dels articles varia des del preu baix fins al preu elevat, de manera que encara teniu alguna cosa a oferir si teniu pressupost.

Xarxa en xarxes socials

Nombroses organitzacions demanen ajuda a través de les seves pàgines socials. Per exemple, Cathedral Kitchen de Camden, Nova Jersey, va demanar que es deixessin entrepans a la porta de casa per poder continuar els seus esforços per alimentar les persones sense llar, fins i tot després de la quarantena.

Connecteu-vos a la pàgina de comprar res de la vostra ciutat a Facebook i pregunteu sobre oportunitats. Si hi ha interès, podeu iniciar una unitat de comunitat. Podeu configurar una caixa de regals perquè les persones donin conserves o recollir menjar per a gats i alimentar la colònia perduda local.

Un grup de Nova Jersey, amb l’ajut de restaurants locals, va utilitzar el finançament col·lectiu per rebre menjars a les sales COVID-19 dels hospitals. Aquests esforços no només van generar ingressos per a les empreses locals, sinó que també van mostrar un reconeixement als treballadors de primera línia.

Recordeu els adults majors

Tenint en compte que el seu grup d’edat és el més vulnerable, molts adults grans es troben a casa seva o en centres d’infermeria sense poder veure les seves famílies.

Molts desitgen la connexió i aprecien els esforços dels voluntaris.

Per sort, algunes instal·lacions estan connectades. Pots agafar el protagonisme de Matthew McConaughey i jugar al bingo. Altres opcions són llegir, jugar a escacs virtuals o fer una representació musical.

Per obtenir més informació sobre aquestes oportunitats, contacteu amb una residència assistida local o una residència per a gent gran per conèixer quines són les seves necessitats.

Utilitzeu els vostres talents

Crea oportunitats amb les teves habilitats i aficions. Un corredor amb seu a Nova Jersey, Patrick Rodio, va organitzar una recaptació de fons per honrar la classe del 2020 que no assistirà a les seves graduacions.

Els diners es destinaran a comprar els anuaris de l’estudiant. Qualsevol extra es destinarà a fons de beques universitàries. Rodio ja ha superat amb escreix el seu objectiu de 3.000 dòlars.

Si voleu fer exercici físic però no voleu recaptar fons, oferir classes de fitness en línia de baix cost o gratuïtes pot ser una forma gratificant de retornar-les.

Si sou músic, compartiu-lo! Podeu tocar un instrument o cantar a persones que viuen soles a través de vídeo o oferir jam sessions virtuals gratuïtes en directe perquè tothom s’hi pugui unir.

Sigues cuidador

La mainada virtual és una altra gran manera d’ajudar. Ocupar els fills d’algú durant una hora pot ser només el descans que necessiten els pares en l’educació domèstica.

Com a professor certificat de ioga infantil centrat en el trauma, m’agrada oferir sessions de ioga per a meditació o per a nens. Els individus creatius poden oferir lliçons d’art, sessions de construcció de Lego o fins i tot espectacles de titelles.

Ensenya la teva assignatura preferida

Tutoritzar els estudiants sobre matèries que són el vostre vestit fort. Si el vostre treball requereix molta escriptura, oferiu-ne la revisió per als estudiants de secundària i secundària.

Si sou un matemàtic, passeu alguns estudiants amb problemes de paraules. Enginyer? Oferiu classes de codificació per a aquells que vulguin ampliar les seves habilitats laborals.

Cerqueu un idioma compartit

Si parleu un altre idioma, ara és un bon moment per flexionar aquest múscul.

Mantingueu converses Zoom en francès o oferiu serveis de traducció. Això pot significar ajudar un estudiant de secundària a passar una classe, o bé pot ajudar un estudiant d’intercanvi a practicar l’anglès.

També podeu contactar amb hospitals i organitzacions locals per si necessiten traductors per als pacients i les seves famílies.

Adaptant-nos al nostre nou dia a dia

No estem del tot segurs de quan les coses tornaran a la normalitat o de la quarantena és el nou normal. Tot i que podem limitar-nos en el que podem fer, això no necessita aturar la nostra capacitat de donar.

Tants, des dels que viuen sense llar fins als nens del barri, depenen de la nostra generositat ara mateix.

El meu promès i jo esperem veure cares conegudes quan puguem tornar al voluntariat als refugis.

Fins aleshores ens hem associat amb un centre de vida assistida per oferir classes d’art virtuals i hores de música per entretenir els seus residents.

La nostra esperança és inspirar als altres a sortir de les seves situacions i tenir cura d'algú per connectar amb qualsevol persona que també hagi estat afectada per COVID-19.

Agraïm que la tecnologia hagi facilitat l’altruisme, de manera que puguem continuar amb el nostre ritual de retornar.

Tonya Russell és una periodista independent que cobreix salut mental, cultura i benestar. És una àvida corredora, iogui i viatgera, i resideix a la zona de Filadèlfia amb els seus quatre bebès de pell i el seu promès. Segueix-la a Instagram i Twitter.