Conegueu els 7 signes que poden indicar depressió

Content

• Símptomes físics de depressió
• Símptomes psicològics de la depressió
• Prova de depressió en línia
• Diferència entre el cervell normal i el deprimit

La depressió és una malaltia que genera símptomes com el plor fàcil, la manca d’energia i canvis de pes, per exemple, i pot ser difícil d’identificar pel pacient, perquè els símptomes poden estar presents en altres malalties o ser només signes de tristesa, sense ser una malaltia que necessiti un tractament específic.

La depressió provoca símptomes presents durant més de 2 setmanes i és una malaltia que, si no es tracta, empitjora i, en casos greus, pot conduir al suïcidi.

Els 7 principals signes que poden indicar depressió són:

1. Tristesa excessiva;
2. Manca d’energia;
3. Fàcil irritabilitat o apatia;
4. Malestar general, principalment opressió toràcica;
5. Augment o pèrdua de gana;
6. Trastorns del son, com ara insomni o massa son;
7. Pèrdua d’interès per les activitats interessants.

En general, aquests signes de depressió sorgeixen durant períodes de canvis importants en la vida de les persones, com l'adolescència, l'embaràs o la pèrdua d'algú proper. Si està perdent pes sense voler, sàpiga quines malalties poden originar-se.

Símptomes físics de depressió

En general, els símptomes físics de la depressió inclouen plors constants, exagerats per la causa, mal de cap constant, que sorgeix a primera hora del dia, dolor a tot el cos fins i tot després de descansar, restrenyiment, opressió al pit, que provoca sensació de grumoll a la gola i falta d'alè.

A més, es pot produir debilitat, especialment a les cames, disminució de la gana sexual, augment del desig de menjar, cosa que pot provocar un augment o una pèrdua de pes. També es poden produir canvis en els patrons de son, que poden provocar més somnolència o dificultats per dormir, cosa que augmenta la irritabilitat.

Símptomes psicològics de la depressió

Els principals símptomes psicològics de la depressió inclouen una baixa autoestima, manifestada per sentiments d’inutilitat, culpabilitat i incapacitat per realitzar tasques del dia a dia, una profunda tristesa, que pot provocar dificultats per concentrar-se i prendre decisions, que poden perjudicar el treball i l’aprenentatge. a l'escola.

Aquests símptomes poden ser difícils d’identificar i, per tant, la persona ha de consultar un psicòleg o psiquiatre per avaluar la situació i iniciar un tractament adequat, que sovint recorre a l’ús d’antidepressius. Conegueu alguns dels antidepressius més utilitzats.

Prova de depressió en línia

Si creieu que podeu tenir depressió, feu la prova següent i consulteu quin és el vostre risc:

1. 1. Em sembla que m'agrada fer les mateixes coses que abans
2. 2. Riu espontàniament i em diverteixo amb coses divertides
3. 3. Hi ha moments del dia en què em sento feliç
4. 4. Em sembla que tinc un pensament ràpid
5. 5. M’agrada cuidar el meu aspecte
6. 6. Em sento emocionat per les coses bones que vindran
7. 7. Tinc plaer quan miro un programa a la televisió o llegeixo un llibre

Diferència entre el cervell normal i el deprimit

Mitjançant una tomografia computaritzada, que és un examen recomanat pel psiquiatre, és possible observar que el cervell d’una persona amb depressió té menys activitat.

Tot i això, es pot millorar l’activitat cerebral amb la nutrició indicada pel nutricionista, la teràpia psicològica i l’exercici físic regular.