7 consells naturals per alleujar el dolor de les hemorroides

Content

• 1. Beu de 8 a 10 gots d’aigua al dia
• 2. Feu una dieta rica en fibra
• 3. Feu banys de seient
• 4. Eviteu l'ús de paper higiènic
• 5. Aplicar compreses fredes
• 6. Apliqueu ungüents d’amamelisa
• 7. Aneu amb compte quan esteu asseguts

Les hemorroides són venes dilatades a la regió final de l’intestí, que solen inflamar-se causant dolor i molèsties, especialment quan s’evacua i s’asseu.

La majoria de les hemorroides solen desaparèixer amb mesures casolanes com banys de seient, però, per exemple, també poden ser necessaris fàrmacs analgèsics i antiinflamatoris com l’ibuprofèn o el naproxè per alleujar el dolor i la inflamació.

D’aquesta manera, inclou 7 consells casolans per tractar les hemorroides i ajudar a alleujar els símptomes:

1. Beu de 8 a 10 gots d’aigua al dia

Mantenir el cos ben hidratat és una de les maneres més senzilles d’alleujar el dolor causat per les hemorroides. Això es deu al fet que, quan està ben hidratat, el cos té una major capacitat de curació i les femtes tampoc són molt dures, ja que no provoquen irritació quan passen per les hemorroides.

Per garantir una hidratació adequada, heu de beure almenys 1,5 litres d’aigua al dia, o l’equivalent a 8 o 10 gots al dia, per exemple.

2. Feu una dieta rica en fibra

Igual que l’aigua, les fibres també són molt importants per a les persones que tenen hemorroides, ja que ajuden a fer les femtes més suaus, ja que són les fibres que poden contenir l’aigua.

Així, a més d’ajudar a disminuir el dolor durant una crisi d’hemorroides, les fibres també ajuden a prevenir l’aparició de noves hemorroides, ja que combaten el restrenyiment. Alguns dels aliments més rics en fibra són la civada, les prunes, les llavors de lli o les mongetes, per exemple.

Consulteu una llista més completa d’aliments amb fibra.

3. Feu banys de seient

Els banys de seient són un tipus de tractament natural àmpliament utilitzat per alleujar el dolor i el malestar de les hemorroides, ja que augmenten la circulació sanguínia al lloc, accelerant la curació i alleujant la irritació.

Per fer el bany de seient, poseu uns quants centímetres d'aigua tèbia, al voltant dels 37º C, en una conca i, a continuació, asseieu-vos a dins, de manera que les hemorroides quedin completament submergides a l'aigua.

Vegeu també quines plantes podeu afegir al bany de seient per garantir una recuperació més ràpida.

4. Eviteu l'ús de paper higiènic

Tot i que el paper higiènic és una manera molt pràctica i senzilla de netejar el cul després de fer servir el bany, té una superfície molt desigual i, per tant, pot causar irritació de les hemorroides i empitjorar el dolor.

Així, l’ideal és netejar amb tovalloletes humides o, després, rentar la zona de l’an al bany després de defecar, evitant l’ús de sabó.

5. Aplicar compreses fredes

La calor dels banys de seient és una manera excel·lent d’alleujar el dolor i afavorir la curació, però, si hi ha una inflor molt gran a la regió de l’anus, és millor aplicar unes compreses en remull amb aigua freda durant 5 a 10 minuts, evitant utilitzar gel directament sobre la pell.

Vegeu com preparar correctament les compreses fredes.

6. Apliqueu ungüents d’amamelisa

Per a les hemorroides externes, els ungüents amb hamamelis són una gran opció, ja que alleugen la irritació i també estimulen la curació. Alguns exemples d'ungüents amb aquesta planta inclouen Hemovirtus o Proctosan, per exemple. Els ungüents s’han d’aplicar de 2 a 3 vegades al dia, preferiblement després del bany.

Vegeu quins altres ungüents es poden utilitzar i com es prepara un ungüent casolà de bruixa.

7. Aneu amb compte quan esteu asseguts

Els hàbits simples del dia a dia, com estar assegut, poden causar molt dolor quan es tenen hemorroides, ja que l’augment de la pressió a la regió de l’anus disminueix la circulació sanguínia cap al lloc. Per tant, per seure més còmodament, podeu utilitzar un coixí especial per a les hemorroides amb un forat al centre, per exemple.