6 coses que podeu fer ara mateix per protegir-vos de la nova Superbug

Content

• Revisió de

Heus aquí, el Superbac ha arribat! Però no parlem de la darrera pel·lícula de còmic; això és la vida real, i és molt més aterrador que qualsevol cosa que Marvel pogués imaginar. La setmana passada, els Centres per al Control de Malalties (CDC) van anunciar un cas d'una dona amb un bacteri tipus E. coli resistent a l'antibiòtic colistina d'últim recurs, fent que la malaltia sigui resistent a tots els tractaments farmacològics coneguts. Aquest és el primer cas trobat als EUA (Psst... La "súper gonorrea" també és una cosa que s'està propagant.)

La dona, que va anar a una clínica pensant que acabava de tenir una infecció del tracte urinari, està bé ara, però si aquesta superbacteria resistent als antibiòtics es propagués, tornaria el món a una època en què no hi havia antibiòtics, va dir Tom Frieden. , MD, el director dels Centres de Control i Prevenció de Malalties, en un discurs al National Press Club de Washington. "És el final del camí per als antibiòtics tret que actuem amb urgència", va dir, i va afegir que és probable que hi hagi altres casos d'E. Coli amb la mateixa mutació del gen mcr-1.

Això no és poc. Les dades més recents dels CDC mostren que més de dos milions de persones estan infectades per bacteris resistents als medicaments cada any i 23.000 moren per les seves infeccions només als Estats Units. L’Organització Mundial de la Salut afirma que la resistència als antibiòtics és una de les amenaces més grans per a la salut a les quals s’enfronta la humanitat, informant que els casos de diarrea, sèpsia, pneumònia i gonorrea resistents als medicaments estan infectant milions de persones a tot el món.

Afortunadament, hi ha coses que podeu fer per protegir-vos i ajudar al problema abans que arribi a nivells de crisi.

1. Feu sabó antibacterià. Segons la Food and Drug Administration dels EUA, els sabons antibacterians, els rentats bucals, les pastes de dents i altres productes cosmètics que contenen Triclosan augmenten la taxa de resistència als antibiòtics. A més, la investigació demostra que no et netegen millor que els sabons vells habituals. Alguns estats ja els han prohibit completament.

2. Construeix els teus bons bacteris. Tenir un microbioma saludable, especialment a l’intestí, és la millor defensa de primera línia contra els bacteris dolents. Els bons bacteris augmenten i protegeixen el vostre sistema immunològic, per no parlar de tenir un munt d'altres grans beneficis per a la salut. Podeu prendre un bon suplement probiòtic o simplement afegir aliments probiòtics saborosos i naturals com el iogurt, el kefir, el xucrut i el kimchi a la vostra dieta.

3. No demanis al teu metge antibiòtics. Quan us sentiu horrible, pot ser temptador només voler algun medicament per fer-vos sentir millor. No hi ha res pitjor que entrar amb un mal cas de grip només perquè el vostre doctor us digui que l’única opció és tornar a casa i patir. Però no intenteu convèncer-lo perquè us doni antibiòtics "per si de cas". No només no ajudaran a una infecció vírica, com la grip o el refredat, sinó que com més fem servir antibiòtics, més bacteris "aprenem" a resistir-los, cosa que empitjora el problema. (En realitat, * necessiteu antibiòtics? Es podria dir una nova anàlisi de sang potencial.)

4. Poseu-vos a prova de les ETS. Gràcies al recent augment dels casos de gonorrea i sífilis resistents als fàrmacs, les malalties de transmissió sexual són ara una de les principals causes d'infeccions bacterianes aterridores. L'única manera d'aturar aquests errors és tractar-los el més aviat possible, abans es poden estendre a altres persones. Això significa que és molt important assegurar-se que es revisa regularment. (Coneixíeu ara el sexe insegur, el factor de risc número 1 de malaltia i mort en dones joves?)

5. Prengui totes les receptes exactament tal com es prescriu. Quan es té una malaltia bacteriana, els antibiòtics poden salvar la vida, però només si s’utilitzen correctament. Assegureu-vos que seguiu les ordres del vostre metge amb precisió. El major error de principiant? No acabar un curs d'antibiòtics perquè et sents millor. Deixar qualsevol error dolent al cos els permet adaptar-se i ser resistents a la droga, de manera que no tornarà a funcionar per a vosaltres (i finalment per a ningú).

6. Menja carn sense drogues. Més del 80 per cent dels antibiòtics van al bestiar per ajudar-los a créixer més grans i més ràpid, segons l'OMS, i aquesta és una de les principals causes de resistència als antibiòtics. Les zones properes en què viuen els animals proporcionen el caldo de cultiu ideal per als gèrmens que intercanvien gens i que la resistència als medicaments es pot transmetre als humans. Doncs, ajudeu els agricultors locals i ecològics comprant només carn que no s’hagi criat amb antibiòtics.

Revisió de