5 Passes a l'orgasme aquesta nit

Content

• Trieu el lubricant adequat
• Mantindre la concentració
• Empresteu una tècnica de sexe tàntric
• Enfortiu el sòl pèlvic
• Utilitzeu un petit joc previ
• Revisió de

Els clímaxs són com la pizza, fins i tot quan són dolents, encara són força genials. Però per què conformar-se amb el sexe tan tan? Hem demanat als sexperts els seus millors consells sobre com duplicar el vostre plaer.

Trieu el lubricant adequat

iStock

Eviteu les cremes hidratants personals etiquetades com a escalfament, refredament o formigueig, diu Madeleine Castellanos, MD, terapeuta sexual amb seu a Nova York. "Aquests contenen substàncies químiques que ofereixen certes terminacions nervioses. Obtindreu la sensació promesa, però com que s'envien menys dades dels nervis al cervell, el vostre gran acabat no serà tan intens".

Mantindre la concentració

iStock

"Al llit, les dones es distreuen més sovint que els homes, de manera que és més fàcil descarrilar els nostres orgasmes", diu Castellanos. Ella suggereix dirigir tota la seva atenció cap a l’únic lloc del cos que millor se sent quan s’enganya. "Això us manté compromès i, com més us relacioneu amb el sexe, més profund serà el vostre plaer".

Empresteu una tècnica de sexe tàntric

iStock

La vora requereix que vosaltres (o un company) us acosteu al punt culminant i, a continuació, atureu-vos. Repetiu tantes vegades com pugueu. "Una vegada que et deixes arribar a l'orgasme, la tensió acumulada fa que el teu alliberament sigui molt, molt més fort", diu Lauren Streicher, M.D., professora clínica associada d'obstetrícia i ginecologia a la Northwestern University.

Enfortiu el sòl pèlvic

iStock

Dos imprescindibles per a un orgasme poderós: un sòl pèlvic fort i saludable i obtenir l’estimulació adequada, diu Castellanos. Per a això, els exercicis de Kegel són útils. Introduïu Intensity, un aparell vibrador / kegel que colpeja el punt G i el clítoris i utilitza una electroestimulació suau per contraure els músculs vaginals. Amb el temps, això tonifica el sòl pèlvic per fer que tots els vostres O siguin més destructors.

Utilitzeu un petit joc previ

iStock

Abans de colpejar el sac, considereu alguna acció prèvia per augmentar els vostres sentits, diu la sexòloga certificada per la junta Shanna Katz. "Si es tracta d'un massatge suau amb oli de massatge lleugerament perfumat o d'un cop de cul al cul, jugar amb els sentits pot provocar que algunes persones tinguin més d'una hora de sexe oral. Penseu en afegir-hi una bena als ulls, plomes, setí, pell, espelmes, i més al vostre atractiu calaix per a una diversió de maneres divertides de divertir-vos en el joc sensacional abans de pujar realment a la cambra de dormitori. "

Revisió de