5 consells senzills per tractar les cremades solars

Content

• 1. Refredar bé la pell
• 2. Apliqueu compreses de camamilla fredes
• 3. Eviteu els productes d’higiene
• 4. Hidratar la pell
• 5. Consumeix aliments curatius
• Primers auxilis per a cremades

L’exposició prolongada al sol pot causar cremades de diversos graus a la pell, causant enrogiment, ardor i molèsties. No obstant això, hi ha algunes maneres naturals d’ajudar a curar les cremades més ràpidament, reduint el dolor i augmentant la comoditat.

En general, les cremades solars es poden tractar a casa seguint aquests consells, però si hi ha moltes molèsties, es recomana anar al centre de salut per iniciar un tractament més adequat, que pot incloure l’ús d’antibiòtics, analgèsics o anti- ungüents inflamatoris, per exemple.

Consulteu 5 consells senzills que ajuden a tractar qualsevol cremada de manera més ràpida i natural:

1. Refredar bé la pell

El primer consell és potser el més important en tot el procés de cura d’una cremada solar i consisteix a refredar bé la pell. Per a això, haureu de prendre un bany amb aigua freda, deixant que l’aigua corri a la zona afectada durant 5 a 10 minuts, per garantir que totes les capes de la pell es refredin i deixin de cremar-se.

2. Apliqueu compreses de camamilla fredes

Després de refredar-se la cremada, és normal que continuïn les molèsties, sobretot si fa molta calor. Per tant, una manera d’alleujar les molèsties i mantenir la crema freda és aplicar compreses fredes, que es poden fer amb te de camamilla. La camamilla té propietats calmants i curatives que ajuden a reparar la pell. Tot i això, qualsevol tipus de compressa freda ajudarà molt a combatre les molèsties.

Per fer compreses fredes de camamilla, heu de fer un te de camamilla, deixar-lo a la nevera fins que es congeli i després mullar una gasa, un tros de cotó o un drap net al te. Finalment, s’ha d’eliminar l’excés de líquid i aplicar la gasa a la pell cremada, deixant-la actuar diversos minuts, diverses vegades al dia. Descobriu altres opcions de remeis casolans contra les cremades solars.

3. Eviteu els productes d’higiene

Els productes d’higiene, com el sabó i el sabó, poden atacar la pell, afavorint-ne la sequedat i, per tant, en cas de cremades solars, és millor prendre un bany només amb aigua, almenys a la zona afectada, i sense fregar la pell. En assecar-se, tampoc es recomana utilitzar la tovallola al lloc de cremada, cosa que permet assecar-se a l'aire lliure.

4. Hidratar la pell

Un altre consell molt important és hidratar bé la pell cada dia, just després de la dutxa i diverses vegades al dia, aplicant una bona crema hidratant per combatre la sequedat de la pell afectada. També es poden utilitzar cremes hidratants i calmants a base de plantes medicinals, com l’àloe vera, ja que això calmarà encara més la pell, reduint les molèsties.

Per hidratar la pell de dins cap a fora, també es recomana beure almenys 1 litre d’aigua al dia.

5. Consumeix aliments curatius

Alguns aliments com la llet, el iogurt, l’ou, la tonyina o el bròquil tenen propietats curatives que ajuden a tenir cura de la pell i reduir la inflamació de la cremada, afavorint una recuperació més ràpida. En canvi, els aliments rics en sucre o amb molts additius poden perjudicar la recuperació.

Per tant, menjar una dieta rica en aliments curatius i pobra en aliments processats, per exemple, és una altra excel·lent manera de nodrir el cos i ajudar a curar les cremades. Vegeu una llista més completa d’aliments curatius.

Primers auxilis per a cremades

L’infermer Manuel Reis mostra al vídeo a continuació tot el que pot fer en cas de cremades de pell: