25 setmanes d'embaràs: símptomes, consells i molt més

Content

• Canvis al cos
• El teu bebé
• Desenvolupament de bessons a la setmana 25
• Símptomes d'embaràs de 25 setmanes
• Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable
• Cribratge de glucosa
• Classes de parts
• Classes de ioga
• Quan trucar al metge

Visió general

A la setmana 25, porteu uns 6 mesos embarassada i esteu a punt d’acabar el segon trimestre. Encara us queda molt de temps durant l’embaràs, però és possible que vulgueu pensar en apuntar-vos a les classes de part.També us recomanem que tingueu en compte el ioga o la meditació, per preparar el vostre cos i la vostra ment per a l’últim tram de l’embaràs.

Canvis al cos

Ara el vostre bebè ocupa força espai a la part mitjana. És possible que us sentiu incòmode o incòmode quan el vostre cos s’ajusta. El segon trimestre sol ser més còmode per a les dones que els primers mesos d’embaràs, però és possible que els nivells d’energia disminueixin a mesura que us apropeu al tercer trimestre.

A mesura que el nadó creix, tu també ho fas. El vostre cos augmentarà de pes per donar suport al vostre bebè en desenvolupament. Si va començar l’embaràs amb un pes normal, és possible que guanyi una lliura setmanal durant el segon i tercer trimestre.

És possible que observeu canvis externs al vostre cos durant el segon trimestre, com ara mugrons enfosquits, estries en expansió, taques de pell més fosca a la cara i una línia de pèl que va des del ventre fins a la línia del pèl.

Assegureu-vos que també estigueu tractant la vostra salut mental durant aquest temps. Tot i que els canvis físics són evidents, sentir-se abatut o deprimit durant setmanes consecutives és una qüestió seriosa. Parleu amb el vostre metge, amics i familiars si:

• sentir-se impotent o desbordat
• teniu dificultats per emocionar-vos per coses que abans us agradaven
• trobeu-vos amb un estat d’ànim deprimit la major part del dia
• han perdut la capacitat de centrar-se
• tenir pensaments de suïcidi o mort

Preparar-se per a un nou nadó és un treball dur i la vostra salut hauria de ser la primera.

El teu bebé

El vostre nadó ara pesa 1,5 quilos i mesura 12 polzades d’alçada, o aproximadament de la mida d’un cap de coliflor o d’una rutabaga. El creixement físic del vostre bebè es combina amb un altre desenvolupament, inclòs el de poder respondre a sons familiars com la vostra veu. És possible que el vostre bebè comenci a moure’s quan us escolti parlar.

A la setmana 25, és possible que us acostumeu a sentir els cops, les puntades de peu i altres moviments del bebè. En poques setmanes, voldreu fer-ne un seguiment, però ara per ara aquestes aletes poden ser un recordatori alegre del vostre bebè en creixement.

Desenvolupament de bessons a la setmana 25

El vostre metge va receptar repòs al llit durant una part de l’embaràs? Les raons poden anar des de la restricció de creixement intrauterí (IUGR) fins a la placenta prèvia fins a contraccions prematures i més enllà. Pregunteu sobre les vostres restriccions específiques. Alguns plans de descans del llit permeten moure’s per casa i simplement evitar aixecar objectes pesats. Altres plans de descans del llit són comandes estrictes per a no fer cap activitat. Aquests plans requereixen seure o estirar-se fins a nou avís.

Símptomes d'embaràs de 25 setmanes

A la conclusió del segon trimestre, és possible que tingueu molts símptomes. Aquests podrien romandre durant la resta de l’embaràs. Alguns símptomes que podríeu experimentar durant la setmana 25 inclouen:

• mugrons enfosquits
• estries
• pigmentació de la pell
• dolors corporals
• turmells inflats
• mal d'esquena
• ardor d’estómac
• dificultats per dormir

Quan estàs embarassada, les hormones del cos relaxen la vàlvula de l’estómac perquè no es tanqui correctament, provocant acidesa. Els vostres aliments preferits poden provocar acidesa estomacal, especialment si són picants o salats.

Aquests símptomes, juntament amb l’augment de la mida del bebè i el canvi de cos, poden provocar dificultats per dormir a la setmana 25. És important descansar adequadament. Per ajudar-vos a adormir-vos a la nit, intenteu dormir del costat esquerre amb els genolls doblegats, utilitzeu coixins per situar-vos en una posició còmoda i elevar el cap.

Coses que cal fer aquesta setmana per a un embaràs saludable

Cribratge de glucosa

És probable que se us faci una prova de diabetis gestacional entre les 24 i les 28 setmanes. Per a la prova de glucosa, se us extreurà la sang 60 minuts després de consumir un líquid ensucrat proporcionat pel consultori o laboratori del vostre metge. Si els nivells de glucosa són elevats, és possible que necessiteu proves posteriors. L’objectiu d’aquesta prova és descartar la diabetis gestacional. Si se us diagnostica diabetis gestacional, el vostre metge o el seu personal us proporcionaran informació sobre com controlar el sucre a la sang durant la resta de l’embaràs.

Classes de parts

Ara és un bon moment per considerar les classes de part. Aquests cursos us proporcionaran informació sobre mà d'obra i lliurament. La vostra parella o una altra persona que us ajudarà al part hauria d’assistir perquè pugueu conèixer les opcions de control del dolor i les tècniques de part. Si la vostra classe s’ofereix a la instal·lació on parireu, és probable que també apreneu sobre les sales de treball i parts.

Classes de ioga

A més d’una classe de part tradicional, us recomanem que us inscriviu a sessions de ioga. Practicar ioga us pot ajudar a preparar-vos mentalment i físicament per al part, ensenyant mètodes de respiració i relaxació. A més, la investigació en psicologia suggereix que el ioga pot reduir els símptomes de depressió en dones embarassades. Un altre estudi publicat al Journal of Bodywork and Movement Therapies demostra que el ioga, així com el massatge prenatal, poden disminuir la depressió, l’ansietat i el dolor d’esquena i cames en dones que presenten signes de depressió. Aquest estudi també indica que el ioga i la teràpia de massatge augmenten l'edat gestacional i el pes al naixement.

Quan trucar al metge

Truqueu al vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents:

• còlics intensos o dolor abdominal o pèlvic
• dificultat per respirar o falta d'alè
• signes de part prematur (que inclouen tensió regular o dolor a l’abdomen o a l’esquena)
• sagnat vaginal
• ardent amb micció
• fuites de fluid
• pressió a la pelvis o la vagina