20 coses per les quals deixar de preocupar-se (i com)

Content

• Diners
• Vida social
• Treball i xarxes
• Relacions romàntiques
• Cuinar i menjar
• Accidents i desastres
• Transport
• Revisió de

Tots tenim peculiaritats divertides i coses estranyes que ens envien a l’ansietat. Però no us espanteu més. Tot i que la preocupació pot ser beneficiosa en alguns casos, certes pors no mereixen el mal de cap. Tenim 20 coses per les quals deixar de preocupar-nos ara mateix i com podem mantenir-les sota control.

Diners

Rebot d'un xec:

L'estrès financer pot ser la preocupació més comuna que hi ha, i rebotar un xec no és exactament l'altura de la responsabilitat fiscal. Però per a aquells que pateixen una suor freda cada cop que reboten el talonari, tingueu en compte que la pena per rebotar un xec no sol ser enorme, aproximadament uns 30 dòlars. Per evitar un problema, pregunteu al banc sobre la protecció contra descoberts i considereu canviar de banc si el vostre no l'ofereix.

L'enigma "només en efectiu": La majoria de nosaltres hi hem estat: arriba el xec i aquell cafè que abans era adorable es converteix en un malson només en efectiu ?! En primer lloc, entengueu que el cambrer o el caixer probablement ho veuen tot el temps, de manera que no cal entrar en pànic. Demaneu préstec l'efectiu a un amic o a una cita i després aneu immediatament a un caixer automàtic per retornar-los. Si està sol, pregunteu al cambrer el caixer automàtic més proper i aneu-hi; Els llocs sense plàstic solen ser força confiats. En el futur, busqueu el menú per obtenir una advertència de només efectiu abans de fer una comanda o consulteu un lloc de ressenyes com Yelp, que sol indicar si s’accepten targetes.

Pagament tardà del lloguer: El pagament de les factures pot ser una gran font d'ansietat, sobretot quan hi ha una tarifa per retard. Però no cal insistir massa en oblidar deixar el xec de lloguer abans de sortir de la ciutat. En primer lloc, si la data de venciment és un cap de setmana o festiu, normalment no es considera tard el xec. A més, no hi ha cap penalització real per enviar el lloguer tard per un temps (el temps exacte depèn dels termes del contracte) després de la data de venciment. Torneu a llegir el contracte d’arrendament per obtenir més informació sobre el període de gràcia i la data de la comissió per demora.

Vida social

Un amic té un booger que passa l'estona:

És menys probable que els que ens avergonyim fàcilment diguem als altres que tenen una etiqueta que mostra, menjar a les dents o, fins i tot, sí, un booger penjat del nas. Però és probable que la majoria de la gent se senti alleujada, també temporalment avergonyida, però sobretot alleujada, d'estar informada. I la propera vegada podrem comptar amb aquest amic que ens farà una patrulla de mocs.

Dir una mentida blanca: La millor regla que podríem trobar per a les mentides blanques és la següent: estan bé quan protegeixen els altres, però són deshonestes quan protegeixen el mentider (és a dir, "Oh no! El gos ha d'haver tombat aquest gerro" no volarà). L'objectiu a l'hora de dir-li una falsedat hauria de ser mostrar compassió, però molts de nosaltres encara podem sentir-nos frenètics quan entenem alguna cosa positiva per dir sobre un nadó lleig o un sopar menys que deliciós. En lloc de mentir completament, mencioneu una cosa que us agradi ("Vaja, els ulls del vostre fill tenen un color tan fantàstic!"). S'ha evitat la incomoditat.

Oblidant de tornar a trucar a un amic: Tant si es tracta d’un autèntic desplaçament com d’un "accident", no cal sentir-se com un imbècil. Espereu fins que hi hagi temps per xatejar (no entre els encàrrecs, mentre mireu la televisió o dediqueu només una atenció parcial); després truca de nou. Demana disculpes ràpidament per l'error i passa a assumptes més importants, com el que està passant a la seva vida; després de tot, les converses significatives són importants per a ambdues parts.

Treball i xarxes

Arribar tard a una entrevista:

Sempre que sigui possible, alerta l’entrevistador tan aviat com t’adones que arribaràs tard. Un cop començada l’entrevista, disculpeu-vos i ofereu una breu explicació. (Només no el culpeu a algú altre, ja que la majoria dels empresaris no voldran contractar algú que vulgui canviar la culpa.) Després, continueu. Viure-hi en veu alta o al cap només pot empitjorar la resta de la reunió.

Una dura reunió amb el cap: Aquesta sol·licitud d’augment apareix molt més com les tartamudes i, de sobte, ens adonem que portem pijames. (Uf, això és només un malson.) Prepara't per a una gran reunió escrivint el que cal dir. No el llegiu com un guió, sinó llegeix-lo abans fins que els punts principals s'enganxin. Aleshores, recordeu, quin és el pitjor que podria passar? El cap dirà que no a aquest augment, però probablement deixi de donar-nos l’arrencada.

No respon a un correu electrònic: Uf, un correu electrònic fa dues setmanes que està assegut a la safata d’entrada (guai, distreu YouTube!) I ara ni tan sols sabeu si respondre. Fes-ho! Escriviu que s’ha relliscat per les esquerdes i, tot seguit, tracteu el problema que ens ocupa. En el futur, proveu de respondre a tots els correus electrònics en un termini de 24 hores, encara que només sigui per dir "Podré arribar-hi el ____ data". I recordeu que gairebé tots ho hem fet.

Relacions romàntiques

Estar malament al llit:

Els homes diuen que l'única manera de ser dolent al llit és no estar-hi, cosa que és molt més probable quan et preocupes per ser dolent al llit. Independentment del sexe de la teva parella, la millor manera d'assegurar-te un bon sexe és mirar constantment i demanar comentaris. Però recordeu que hi ha moltes coses al "bon sexe" de les dones, com la seva mentalitat i els seus sentiments sobre la relació, de manera que els canvis fora del dormitori també podrien marcar la diferència.

No entendre's amb els sogres: Aproximadament el 60% de les dones i el 15% dels homes afirmen que tenen una relació dura amb els sogres, de manera que no us preocupeu per ser l’únic. Però per evitar la tensió, canvieu les expectatives: moltes dones esperen ser estimades i abraçades incondicionalment com una filla mentre la seva sogra planeja ser tractada per autoritat quan es tracta del seu fill. Només accepta que el matrimoni no farà que tothom es porti bé.

Cuinar i menjar

Menjar unes postres indulgents:

Aquella magdalena era deliciosament flipant. No cal guanyar-nos-ho. Si es menja un menjar "dolent" es fa més difícil, no més fàcil, menjar sa en el futur.

Aquesta llet va caducar ahir: Les dates de caducitat no sempre són l’última paraula sobre la frescor dels aliments i és possible que alguns ni tan sols signifiquin el que creiem que volen dir. Alguns aliments duren més i és possible que alguns (com la carn) no sobrevisquin a casa fins a la data de finalització de la botiga. L’aspecte, l’olor i el sabor solen ser bones pautes.

Deglució de xiclet: És hora de posar aquest mite al llit. El xiclet no romandrà a l'estómac durant anys. Per als nens podria causar un bloqueig intestinal, però caldria molt més d'una peça.

No obteniu prou proteïna: Per descomptat, la proteïna és definitivament important. Però la majoria de la gent no s’ha de preocupar de no menjar prou. És fàcil arribar a la quantitat diària recomanada (uns 50 grams per als adults) amb només unes quantes porcions de llegums, lactis i/o carn.

Accidents i desastres

Deixar un telèfon al vàter:

Aquí no hi ha una veritable prevenció, així que concentreu-vos en la preparació. Treu-lo immediatament del vàter. Si és possible, traieu la bateria immediatament sense parar d’apagar-la (si no, apagueu-la immediatament). Si hi havia alguna cosa menys aigua, esbandiu el telèfon amb aigua dolça. Desmunteu-vos el telèfon tant com sigui possible abans de posar-lo a assecar durant tres dies i cobrir-lo amb arròs pot ajudar a eliminar la humitat, sí, seriosament. Per descomptat, sempre hi ha casos impermeables per evitar aquesta catàstrofe en primer lloc.

Perdre una cartera: Tot i que és incòmode, perdre una cartera no és la fi del món. Actualment, gairebé tot el que hi ha en una cartera és reemplaçable (si no, traieu-lo ara d'aquesta cartera, inclosa una targeta de la seguretat social). Quan estigueu en públic, deixeu 15 minuts per resseguir els passos amb calma i cercar la cartera (a casa, espereu una hora). A continuació, comenceu a cancel·lar les targetes de crèdit. Feu una llista de números de compte i números de telèfon associats per mantenir-vos a casa amb seguretat, juntament amb la informació de contacte del DMV.

Transport

Falta un canvi d'oli:

Normalment, l’oli de motor modern no necessita canviar-se cada 3.000 milles o 3 mesos, com sempre ens han dit. Primer, consulteu el manual del cotxe, que en realitat pot recomanar canvis menys freqüents. Aleshores, si el cotxe té un sistema de control d’oli, podem confiar-hi amb seguretat per indicar-nos quan és necessari un canvi d’oli. Per descomptat, també hi ha el mètode antic: només comproveu l’oli.

La possibilitat de caure a les vies del metro/tren: Un estudi va trobar que durant 13 anys, hi va haver una mitjana de 25 morts homicides o accidentals al metro a l'any a Nova York. Això suposa uns 1.500 milions de viatges (només amb l’MTA de Nova York) a l’any. És clar, mantingueu-vos allunyats de les pistes, però no cal tenir por de la vostra vida.

Ús d’electrònica durant l’enlairament i l’aterratge: Sí, podria fer-nos acomiadar de l’avió o, més probablement, vestir-nos per l’acompanyant de vol, però és probable que oblidem d’apagar els nostres Kindles no només van enviar l’avió en la direcció equivocada. La FAA en realitat no té proves que l’electrònica pugui embolicar-se amb la navegació de l’avió, però no deixa de ser una regulació. El menjar per emportar: apagueu-vos quan se us ho indiqui, però si hi ha alguna cosa accidentalment encès, no cal entrar en pànic.

Voleu més consells per a una vida sense estrès? Feu clic aquí per obtenir 20 coses més. Podeu deixar-les anar des de Greatist.com.

Revisió de