15 coses que passen quan no es pot fer exercici

Content

• Revisió de

Potser estàs ferit, viatja sense accés a un gimnàs o estàs tan ocupat que no pots trobar 30 minuts de recanvi per suar. Sigui quina sigui la raó, quan has de suspendre el teu hàbit físic, les coses comencen a ser estranyes ...

1. Al principi, estàs emocionat.

Per molt que us agradi treballar, un descans forçat pot ser refrescant. Tindreu molt més temps per fer activitats! Tindràs molt menys roba!

2. Però ben aviat, busqueu a Google "Quant triga a perdre la forma física?"

T’hem cobert.

3. Us obsessioneu amb els abdominals.

Cada matí es passen cinc minuts al mirall flexionant-se, intentant mesurar com canvia el to muscular.

4. El teu historial de Netflix està ple de documentals sobre fitness.

Ha passat menys d’una setmana, però ja sou dolorosament nostàlgics dels dies d’entrenaments passats.

5. Deixes de poder seure quiet.

Tota l'energia que estaves cremant al gimnàs no té on anar, i els teus companys de feina comencen a sospitar que tens TDAH.

6. Intentes transmetre la teva frustració als teus amics que no van al gimnàs.

I són com: "Huh?"

7. Comenceu a comprovar compulsivament l'aplicació de seguiment del vostre estat físic.

Anheladament, us fixeu en els darrers mesos plens d’entrenaments revisats i us fixeu desanimats en les darreres dues setmanes d’espais buits.

8. Comences a dir-te que caminar des del teu sofà fins a la nevera crema totalment almenys 10 calories.

I ho fas 20 vegades al dia, així que ...

9. Et tornes inexplicablement rabiós quan veus altres persones amb equips d'entrenament (com aquestes peces que juren els nostres redactors de fitness).

HABIT PER SER UN DE VOS!

10. Intentes transferir la teva energia mental a una altra obsessió.

Què? Sempre he estat súper, súper, súper en teixir. És com si no em coneguessis gens.

11. Et dius a tu mateix que les cinc abdominals que fas al llit abans de passar-te bé compten com un entrenament.

Entrant a MapMyFitness.com ara...

12. No recordes l’última vegada que vas tenir gana.

Entre que ja no experimentes les ganes posteriors a la suor i el fet que estàs omplint almenys una part d'aquest temps lliure amb tacs, fa setmanes que no tens gana realment. (Però encara mengeu igualment).

13. T'adones que no tens manera de dir quina roba necessites rentar.

No hi ha res humit ni fa pudor, així que com saps què hi ha a la cesta?

14. Per fi tens l'oportunitat de tornar a entrenar...

AAAAAASSSSS!

15. I t’adones que la teva rutina "normal" no se sent tan "normal".

Un cop tingueu una estona lliure, tornar a entrar a la ranura és difícil. Aquests consells poden fer-ho més fàcil.

! - script async type = "text / javascript" src = "// tracking.skyword.com/tracker.js?contentId=281474979492379"> / script> ->

Revisió de