Prendre suplements de ferro

Menjar aliments rics en ferro és una part clau del tractament de l’anèmia causada per nivells baixos de ferro. És possible que també hàgiu de prendre suplements de ferro per reconstruir els dipòsits de ferro del vostre cos.

SOBRE ELS SUPLEMENTS DE FERRO

Els suplements de ferro es poden prendre com a càpsules, comprimits, comprimits masticables i líquids. El comprimit més comú és de 325 mg (sulfat ferrós). Altres formes químiques habituals són el gluconat ferrós i el fumarat ferrós.

Feu que el vostre proveïdor d’atenció mèdica us digui quantes pastilles heu de prendre cada dia i quan les haureu de prendre. Prendre més ferro del que necessita el cos pot causar greus problemes mèdics.

El recompte de sang torna a la normalitat després de 2 mesos de teràpia amb ferro per a la majoria de la gent. És possible que hàgiu de continuar prenent suplements durant 6 a 12 mesos més per acumular les reserves de ferro del cos a la medul·la òssia.

CONSELLS PER PRENDRE FERRO

El ferro s’absorbeix millor amb l’estómac buit. Tot i això, els suplements de ferro poden causar rampes estomacals, nàusees i diarrea en algunes persones. És possible que hagueu de prendre ferro amb una petita quantitat d'aliments per evitar aquest problema.

La llet, el calci i els antiàcids NO s’han de prendre al mateix temps que els suplements de ferro. Abans d’aconseguir aquests suplements de ferro, hauríeu d’esperar almenys 2 hores després d’haver-los consumit.

Els aliments que NO hauríeu de menjar al mateix temps que preneu la planxa inclouen:

• Aliments rics en fibra, com cereals integrals, verdures crues i segó
• Aliments o begudes amb cafeïna

Alguns metges suggereixen prendre un suplement de vitamina C o beure suc de taronja amb la pastilla de ferro. Això pot ajudar el ferro a absorbir-se al cos. Beure 240 grams de fluid amb una pastilla de ferro també està bé.

Informeu al vostre proveïdor de tots els medicaments que preneu.

• Les pastilles de ferro poden provocar que altres medicaments que preneu no funcionin tan bé. Alguns d’aquests inclouen tetraciclina, penicil·lina i ciprofloxacina i medicaments que s’utilitzen per a l’hipotiroïdisme, la malaltia de Parkinson i les convulsions.
• Els medicaments que redueixen l’àcid estomacal afectaran l’absorció del ferro. El vostre proveïdor us pot suggerir canviar-los.
• Espereu almenys 2 hores entre les dosis d’aquests medicaments i els suplements de ferro.

EFECTES SECUNDARIS

El restrenyiment i la diarrea són molt freqüents. Si el restrenyiment esdevé un problema, preneu un suavitzant de femta com el docusat sòdic (Colace).

Es poden produir nàusees i vòmits amb dosis més altes, però es poden controlar prenent el ferro en quantitats més petites. Pregunteu al vostre proveïdor si canvieu a una altra forma de ferro en lloc d’aturar-lo.

Les femtes negres són normals quan es prenen comprimits de ferro. De fet, es considera que això és un senyal que les tauletes funcionen correctament. Parleu amb el vostre proveïdor immediatament si:

• Els tamborets són negres i amb aspecte tardor
• Si tenen ratlles vermelles
• Es produeixen rampes, dolors aguts o dolor a l'estómac

Les formes líquides de ferro poden tacar-se les dents.

• Proveu de barrejar el ferro amb aigua o altres líquids (com suc de fruita o suc de tomàquet) i beveu el medicament amb una palleta.
• Les taques de ferro es poden eliminar rentant-se les dents amb bicarbonat de sodi o peròxid.

Guardeu les tauletes en un lloc fresc. (Els armaris per a medicaments del bany poden ser massa càlids i humits, cosa que pot fer que les pastilles es desfacin).

Mantingueu els suplements de ferro fora de l'abast dels nens. Si el vostre fill s’empassa una píndola de ferro, poseu-vos en contacte amb un centre de control de verí immediatament.

• Complements de ferro

Brittenham GM. Trastorns de l’homeòstasi del ferro: deficiència de ferro i sobrecàrrega. A: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematologia: principis bàsics i pràctica. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

Ginder GD. Anèmies microcítiques i hipocròmiques. A: Goldman L, Schafer AI, eds. Medicina Goldman-Cecil. 25a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 159.