Cremades solars

Una cremada solar és l’envermelliment de la pell que es produeix després d’estar sobreexposat al sol o a una altra llum ultraviolada.

És possible que els primers signes de cremades solars no apareguin durant unes hores. És possible que l’efecte complet de la pell no aparegui durant 24 hores o més. Els possibles símptomes inclouen:

• Pell vermella i tendra, càlida al tacte
• Butllofes que es desenvolupen hores a dies després
• Reaccions greus (de vegades anomenades intoxicacions pel sol), incloses febre, calfreds, nàusees o erupcions
• Peeling a la pell a les zones cremades pel sol uns quants dies després de la cremada solar

Els símptomes de cremades solars solen ser temporals. Però el dany a les cèl·lules de la pell sol ser permanent, cosa que pot tenir greus efectes a llarg termini. Aquests inclouen càncer de pell i envelliment precoç de la pell. Quan la pell comença a ser dolorosa i vermella, el dany ja s’ha fet. El dolor és pitjor entre 6 i 48 hores després de l'exposició al sol.

Les cremades solars es produeixen quan l’exposició al sol o a una altra font de llum ultraviolada supera la capacitat de protecció de la pell de la melanina. La melanina és el color protector (pigment) de la pell. Les cremades solars en una persona de pell molt clara poden produir-se en menys de 15 minuts d’exposició al sol al migdia, mentre que una persona de pell fosca pot tolerar la mateixa exposició durant hores.

Tenir en ment:

• No hi ha cap "bronzejat sa". L’exposició solar sense protecció provoca un envelliment precoç de la pell i càncer de pell.
• L’exposició solar pot provocar cremades de primer i segon grau.
• El càncer de pell sol aparèixer a l'edat adulta. Però és causat per l’exposició solar i les cremades solars que van començar ja des de la infància.

Factors que fan que les cremades solars siguin més probables:

• Els nadons i els nens són molt sensibles als efectes de la crema del sol.
• Les persones amb pell clara tenen més probabilitats de patir cremades solars. Però fins i tot la pell fosca i negra pot cremar i s’ha de protegir.
• Els rajos del sol són més forts durant les hores de 10 a 16 hores. Els rajos del sol també són més forts a altituds més altes i a latituds més baixes (més a prop de l’equador). La reflexió sobre l’aigua, la sorra o la neu pot fer que els raigs cremants del sol siguin més forts.
• Les làmpades solars poden provocar cremades solars greus.
• Alguns medicaments (com l’antibiòtic doxiciclina) poden facilitar la pell contra les cremades solars.
• Algunes afeccions mèdiques (com el lupus) us poden fer més sensibles al sol.

Si teniu una cremada solar:

• Preneu-vos una dutxa o un bany fresc o col·loqueu draps nets i humits sobre la crema.
• NO utilitzeu productes que continguin benzocaïna o lidocaïna. Aquests poden causar al·lèrgies en algunes persones i empitjorar la cremada.
• Si hi ha butllofes, els embenatges secs poden ajudar a prevenir la infecció.
• Si la pell no té ampolles, es pot aplicar crema hidratant per alleujar les molèsties. NO utilitzeu mantega, vaselina (vaselina) ni altres productes a base d’oli. Aquests poden bloquejar els porus de manera que la calor i la suor no puguin escapar, cosa que pot provocar infeccions. NO traieu ni desfeu la part superior de les butllofes.
• Les cremes amb vitamines C i E poden ajudar a limitar el dany a les cèl·lules de la pell.
• Els medicaments sense recepta, com l’ibuprofèn o l’acetaminofè, ajuden a alleujar el dolor de les cremades solars. NO doneu aspirina als nens.
• Les cremes de cortisona poden ajudar a reduir la inflamació.
• S'ha de portar roba de cotó fluixa.
• Beu molta aigua.

Les maneres de prevenir les cremades solars són:

• Utilitzeu un protector solar d’ampli espectre de SPF 30 o superior. Un protector solar d’ampli espectre protegeix tant dels raigs UVB com dels raigs UVA.
• Apliqueu una quantitat generosa de protecció solar per cobrir completament la pell exposada. Torneu a aplicar protector solar cada 2 hores o amb la freqüència que digui l’etiqueta.
• Torneu a aplicar protector solar després de nedar o suar i fins i tot quan està ennuvolat.
• Utilitzeu un bàlsam labial amb protecció solar.
• Utilitzeu un barret amb ala ampla i una altra roba protectora. La roba de colors clars reflecteix el sol de manera més eficaç.
• Mantingueu-vos fora del sol durant les hores en què els rajos del sol són més forts entre les 10.00 i les 16.00.
• Utilitzeu ulleres de sol amb protecció UV.

Truqueu immediatament a un proveïdor d’atenció mèdica si teniu febre amb cremades solars. Truqueu també si hi ha signes de xoc, esgotament de calor, deshidratació o altres reaccions greus. Aquests signes inclouen:

• Sensació de desmai o mareig
• Pols ràpid o respiració ràpida
• Set extrema, sense sortida d’orina o ulls enfonsats
• Pell pàl·lida, clamosa o fresca
• Nàusees, febre, calfreds o erupcions
• Els ulls fan mal i són sensibles a la llum
• Ampolles greus i doloroses

El proveïdor realitzarà un examen físic i us mirarà la pell. Se us pot preguntar sobre la vostra història clínica i els símptomes actuals, inclosos:

• Quan es van produir les cremades solars?
• Amb quina freqüència es produeixen cremades solars?
• Té butllofes?
• Quina part del cos es va cremar?
• Quins medicaments pren?
• Feu servir un protector solar o protector solar? Quin tipus? Què tan fort?
• Quins altres símptomes té?

Eritema solar; Crema pel sol

• Cremades
• Protecció solar
• Càncer de pell, melanoma a l’ungla
• Càncer de pell, primer pla del melanoma de lentigo maligna
• Càncer de pell: primer pla del melanoma de nivell III
• Càncer de pell: primer pla del melanoma de nivell IV
• Càncer de pell: propagació superficial del melanoma
• Cremades solars
• Cremades solars

Web de l'Acadèmia Americana de Dermatologia. Preguntes freqüents sobre protecció solar. www.aad.org/sun-protection/sunscreen-faqs. Consultat el 23 de desembre de 2019.

Habif TP. Malalties relacionades amb la llum i trastorns de la pigmentació. A: Habif TP, ed. Dermatologia clínica: una guia de colors per al diagnòstic i la teràpia. 6a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 19.

Krakowski AC, Goldenberg A. Exposició a la radiació del sol. A: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 16.