Espasmes de mans o peus

Els espasmes són contraccions dels músculs de les mans, dels polzes, dels peus o dels dits dels peus. Els espasmes solen ser breus, però poden ser greus i dolorosos.

Els símptomes depenen de la causa. Poden incloure:

• Rampes
• Fatiga
• Debilitat muscular
• Adormiment, formigueig o sensació d’agulles
• Contraccions
• Moviments incontrolats, sense propòsit i ràpids

Els rampes nocturns de les cames són freqüents en persones grans.

Els rampes o espasmes als músculs sovint no tenen una causa clara.

Les possibles causes dels espasmes a les mans o als peus inclouen:

• Nivells anormals d’electròlits o minerals al cos
• Trastorns cerebrals, com la malaltia de Parkinson, l’esclerosi múltiple, la distonia i la malaltia de Huntington
• Malaltia renal crònica i diàlisi
• Danys a un únic nervi o grup nerviós (mononeuropatia) o múltiples nervis (polineuropatia) que estan connectats als músculs
• Deshidratació (no tenir prou líquids al cos)
• Hiperventilació, que és una respiració ràpida o profunda que es pot produir amb ansietat o pànic
• Rampes musculars, generalment causades per un ús excessiu durant l’activitat esportiva o laboral
• Embaràs, més sovint durant el tercer trimestre
• Trastorns de la tiroide
• Massa poca vitamina D
• Ús de certs medicaments

Si la deficiència de vitamina D és la causa, el proveïdor d’atenció mèdica pot suggerir suplements de vitamina D. Els suplements de calci també poden ajudar.

Estar actiu ajuda a mantenir els músculs solts. L’exercici aeròbic, especialment la natació i els exercicis de reforç de força, són útils. Però s’ha de procurar no exagerar l’activitat, cosa que pot empitjorar els espasmes.

Beure molts líquids durant l’exercici també és important.

Si observeu espasmes recurrents a les mans o als peus, truqueu al vostre proveïdor.

El proveïdor realitzarà un examen físic i us preguntarà sobre la vostra història clínica i símptomes.

Es poden fer proves de sang i orina. Les proves poden incloure:

• Nivells de potassi, calci i magnesi.
• Nivells hormonals.
• Proves de funció renal.
• Nivells de vitamina D (25-OH vitamina D).
• Es poden ordenar proves de conducció nerviosa i electromiografia per determinar si hi ha malalties musculars o nervioses.

El tractament depèn de la causa dels espasmes. Per exemple, si es deuen a la deshidratació, és probable que el vostre proveïdor us suggereixi beure més líquids. Alguns estudis suggereixen que certs medicaments i vitamines poden ajudar.

Espasmes als peus; Espasme carpopedal; Espasmes a les mans o als peus; Espasmes de mans

• Atròfia muscular
• Músculs de la cama inferior

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbbs JR, Yu ASL. Trastorns del balanç de calci, magnesi i fosfat. A: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecki K, Taal MW, eds. Brenner i el rector El ronyó. 11a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 18.

Francisco GE, Li S. Spasticity. A: Cifu DX, ed. Medicina física i rehabilitació de Braddom. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 23.

Jankovic J, Lang AE. Diagnòstic i avaluació de la malaltia de Parkinson i altres trastorns del moviment. A: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 23.