Augment de pes: involuntari

L’augment de pes involuntari és quan s’engreix sense intentar fer-ho i no menja ni beu més.

Guanyar pes quan no s’intenta fer-ho pot tenir moltes causes.

El metabolisme s’alenteix a mesura que envelleix. Això pot provocar un augment de pes si mengeu massa, mengeu malament o no feu prou exercici.

Els medicaments que poden causar augment de pes inclouen:

• Les píndoles anticonceptives
• Corticosteroides
• Alguns medicaments que s’utilitzen per tractar el trastorn bipolar, l’esquizofrènia i la depressió
• Alguns medicaments que s’utilitzen per tractar la diabetis

Els canvis hormonals o problemes mèdics també poden provocar un augment de pes involuntari. Això pot ser degut a:

• Síndrome de Cushing
• Tiroides poc actives o tiroides baixes (hipotiroïdisme)
• Síndrome de l’ovari poliquístic
• Menopausa
• Embaràs

La inflor o la inflor a causa d'una acumulació de líquid als teixits pot provocar un augment de pes. Això pot ser degut a la menstruació, insuficiència cardíaca o renal, preeclampsia o medicaments que prengueu. Un ràpid augment de pes pot ser un signe de retenció de líquids perillosa.

Si deixeu de fumar, pot augmentar de pes. La majoria de les persones que deixen de fumar guanyen de 4 a 10 lliures (2 a 4,5 quilograms) els primers 6 mesos després de deixar de fumar. Alguns guanyen fins a 25 a 30 lliures (11 a 14 quilograms). Aquest augment de pes no es deu simplement a menjar més.

Una dieta saludable i un programa d’exercici físic us poden ajudar a controlar el pes. Parleu amb el vostre proveïdor d’atenció mèdica o amb un dietista sobre com fer un pla d’alimentació saludable i fixeu-vos objectius de pes realistes.

No atureu cap medicament que pugui causar l’augment de pes sense parlar amb el vostre proveïdor.

Poseu-vos en contacte amb el vostre proveïdor si presenta els símptomes següents amb l’augment de pes:

• Restrenyiment
• Augment de pes excessiu sense una causa coneguda
• Pèrdua de cabells
• Sent fred més sovint que abans
• Peus inflats i falta d'alè
• Fam incontrolable acompanyada de palpitacions, tremolors i sudoració
• Canvis de visió

El vostre proveïdor realitzarà un examen físic i calcularà l’índex de massa corporal (IMC). El proveïdor també pot fer preguntes, com ara:

• Quant de pes has guanyat? Has guanyat pes ràpidament o lentament?
• Esteu ansiós, deprimit o tens estrès? Té antecedents de depressió?
• Quins medicaments pren?
• Quins altres símptomes té?

Podeu fer les proves següents:

• Anàlisis de sang
• Proves per mesurar els nivells hormonals
• Avaluació nutricional

El vostre proveïdor pot suggerir un programa de dieta i exercici físic o bé derivar-lo a un dietista. L’augment de pes causat per l’estrès o sentir-se trist pot requerir assessorament. Si l’augment de pes és causat per una malaltia física, es prescriurà el tractament (si n’hi ha) per a la causa subjacent.

• Exercici aeròbic
• Exercici isomètric
• Calories i greixos per ració

Boham E, Stone PM, DeBusk R. Obesity. A: Rakel RE, Rakel DP, eds. Llibre de text de medicina familiar. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 36.

Bray GA. L’obesitat. A: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Malalties gastrointestinals i hepàtiques de Sleisenger i Fordtran: Fisiopatologia / Diagnòstic / Gestió. 10a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 7.

Maratos-Flier E. Regulació de la gana i termogènesi. A: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endocrinologia: adult i pediàtric. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 25.