Deshidratació

La deshidratació es produeix quan el cos no té tanta aigua i líquids com necessita.

La deshidratació pot ser lleu, moderada o greu, en funció de la quantitat de líquid del cos que es perdi o no se substitueixi. La deshidratació greu és una emergència potencialment mortal.

Podeu deshidratar-vos si perdeu massa líquid, no beveu prou aigua ni líquids, ni tots dos.

El vostre cos pot perdre molt de líquid per:

• Suar massa, per exemple, per fer exercici quan fa calor
• Febre
• Vòmits o diarrea
• Orinar massa (la diabetis no controlada o alguns medicaments, com els diürètics, poden fer que orinis molt)

És possible que no beveu prou líquid perquè:

• No tens ganes de menjar ni beure perquè estàs malalt
• Tens nàusees
• Teniu mal de coll o de boca

Els adults majors i les persones amb certes malalties, com la diabetis, també tenen un major risc de deshidratació.

Els signes de deshidratació lleu a moderada inclouen:

• Set
• Boca seca o enganxosa
• No orinar molt
• Orina groga més fosca
• Pell seca i fresca
• Cefalea
• Rampes musculars

Els signes de deshidratació severa inclouen:

• No orina, ni orina de color groc fosc ni ambre
• Pell seca i esvelta
• Irritabilitat o confusió
• Marejos o marejos
• Batecs del cor ràpids
• Respiració ràpida
• Ulls enfonsats
• La apatria
• Xoc (no hi ha prou flux sanguini pel cos)
• Inconsciència o deliri

El vostre proveïdor d’atenció mèdica buscarà aquests signes de deshidratació:

• Pressió arterial baixa.
• La pressió arterial que baixa quan es posa dret després d’estar estirat.
• Puntes blanques dels dits que no tornen a tenir un color rosa després que el vostre proveïdor premi la punta dels dits.
• Pell que no és tan elàstica del normal. Quan el proveïdor el pessiga en un plec, es pot reduir lentament al seu lloc. Normalment, la pell torna a aparèixer de seguida.
• Freqüència cardíaca ràpida.

El vostre proveïdor pot fer proves de laboratori com:

• Anàlisis de sang per comprovar la funció renal
• Anàlisis d'orina per veure què pot causar deshidratació
• Altres proves per veure què pot causar la deshidratació (prova de sucre en sang per a la diabetis)

Per tractar la deshidratació:

• Proveu de prendre aigua o xuclar glaçons.
• Proveu aigua potable o begudes esportives que continguin electròlits.
• No prengueu pastilles de sal. Poden causar complicacions greus.
• Pregunteu al vostre proveïdor què heu de menjar si teniu diarrea.

Per a una deshidratació més severa o una emergència per calor, és possible que hagueu de romandre a un hospital i rebre líquid per una vena (IV). El proveïdor també tractarà la causa de la deshidratació.

La deshidratació causada per un virus estomacal hauria de millorar per si sola al cap d’uns dies.

Si observeu signes de deshidratació i la tracteu ràpidament, us haureu de recuperar completament.

La deshidratació greu no tractada pot causar:

• Mort
• Dany cerebral permanent
• Convulsions

Hauríeu de trucar al 911 si:

• La persona perd la consciència en qualsevol moment.
• Hi ha qualsevol altre canvi en la vigilància de la persona (per exemple, confusió o convulsions).
• La persona té febre superior a 38,8 ° C (102 ° F).
• Noteu símptomes d’ictus de calor (com ara pols ràpid o respiració ràpida).
• L’estat de la persona no millora ni empitjora malgrat el tractament.

Per evitar la deshidratació:

• Beu molts líquids cada dia, fins i tot quan estigueu bé. Beure més quan fa calor o quan fa exercici.
• Si algú de la vostra família està malalt, presteu atenció a quant pot beure. Presteu molta atenció als nens i adults majors.
• Qualsevol persona amb febre, vòmits o diarrea hauria de beure molts líquids. NO espereu els signes de deshidratació.
• Si creieu que vosaltres o algú de la vostra família us podeu deshidratar, truqueu al vostre proveïdor. Feu-ho abans que la persona es deshidrati.

Vòmits - deshidratació; Diarrea - deshidratació; Diabetis - deshidratació; Grip estomacal - deshidratació; Gastroenteritis: deshidratació; Sudoració excessiva - deshidratació

• Turgència de la pell

Kenefick RW, Cheuvront SN, Leon LR, O’brien KK. Deshidratació i rehidratació. A: Auerbach PS, Cushing TA, Harris NS, eds. Auerbach’s Wilderness Medicine. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: cap 89.

Padlipsky P, McCormick T. Malalties diarreiques infeccioses i deshidratació. A: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina d’emergència de Rosen: conceptes i pràctica clínica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 172.