Marejos i vertigen: cura posterior

Els marejos poden descriure dos símptomes diferents: mareig i vertigen.

L'estupefacció significa que us sentiu com si us poguéssiu desmaiar.

El vertigen vol dir que sents com si estiguessis girant o movent-te o que el món girés al teu voltant. La sensació de girar:

• Sovint comença de cop
• Normalment es comença movent el cap
• Té una durada d’uns segons a minuts

Molt sovint, la gent diu que la sensació de gir pot començar quan es gira al llit o inclina el cap cap amunt per mirar alguna cosa.

Juntament amb marejos i vertigen, també podeu tenir:

• Nàusees i vòmits
• Pèrdua d'oïda
• Sonor a les orelles (tinnitus)
• Problemes de visió, com ara la sensació que les coses salten o es mouen
• Pèrdua d’equilibri, dificultat per posar-se dret

El mareig sol millorar per si mateix o és fàcil de tractar. No obstant això, pot ser un símptoma d'altres problemes. Hi ha moltes causes. Els medicaments poden causar marejos o problemes a l’orella. La malaltia del moviment també pot causar marejos.

El vertigen també pot ser un símptoma de molts trastorns. Alguns poden ser afeccions cròniques a llarg termini. Alguns poden anar i venir. Depenent de la causa del vertigen, pot tenir altres símptomes, com el vertigen posicional benigne o la malaltia de Meniere. És important que el vostre metge decideixi si el vostre vertigen és un signe d’un problema greu.

Si teniu vertigen, podeu evitar que els símptomes empitjoren:

• Evitar moviments bruscos o canvis de posició
• Mantenir-se quiet i descansar quan tingui símptomes
• Eviteu llums brillants, televisió i lectura quan tingueu símptomes

Quan us sentiu millor, augmenteu lentament la vostra activitat. Si perdeu l’equilibri, és possible que necessiteu ajuda per caminar per mantenir la seguretat.

Un encanteri sobtat i vertiginós durant determinades activitats pot ser perillós. Espereu 1 setmana després que hagi desaparegut un fort vertigen abans de pujar, conduir o manejar maquinària pesada o consultar el vostre metge per obtenir consell. El vertigen crònic o el vertigen poden causar estrès. Preneu decisions d’estil de vida saludable per ajudar-vos a fer front:

• Dormir prou.
• Feu una dieta sana i equilibrada. No mengeu en excés.
• Feu exercici regularment, si és possible.
• Aprendre i practicar maneres de relaxar-se, com ara imatges guiades, relaxació muscular progressiva, ioga, tai-txi o meditació.

Feu que la vostra llar sigui el més segura possible, per si perdeu l’equilibri. Per exemple:

• Traieu els cables o cordons solts de les zones per les que passegeu per passar d'una habitació a una altra.
• Traieu les catifes soltes.
• Instal·leu llums nocturns.
• Poseu estores antilliscants i agafeu barres a prop de la banyera i del vàter.

El vostre metge pot prescriure medicaments per a nàusees i vòmits. L’alteració i el vertigen poden millorar amb alguns medicaments. Els medicaments d’ús comú inclouen:

• Dimenhidrinat
• Meclizina
• Sedants com el diazepam (Valium)

Massa aigua o líquid al cos pot empitjorar els símptomes augmentant la pressió del fluid a l’oïda interna. El vostre proveïdor pot suggerir una dieta baixa en sal o pastilles d’aigua (diürètics).

Truqueu al 911 o al vostre número d’emergència local o aneu a una sala d’emergències si esteu marejat i teniu:

• Una lesió al cap
• Febre superior a 38,3 ° C (101 ° F)
• Cefalea o un coll molt rígid
• Convulsions
• Problemes per mantenir fluids baixos; vòmits que no s’aturen
• Dolor de pit
• Batecs cardíacs irregulars
• Falta d'alè
• Debilitat
• No es pot moure un braç o una cama
• Canvi de visió o de parla
• Desmai i perdre vigilància

Truqueu al vostre proveïdor si teniu:

• Símptomes nous o símptomes que empitjoren
• Marejos després de prendre medicaments
• Pèrdua d'oïda

Malaltia de Meniere - cura posterior; Vertigen posicional benigne: cura posterior

Chang AK. Marejos i vertigen. A: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medicina d’emergència de Rosen: conceptes i pràctica clínica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 16.

Grua BT, LB menor. Trastorns vestibulars perifèrics. A: Flint PW, Haughey BH, Lund V, et al, eds. Cummings Otorrinolaringologia: cirurgia del cap i del coll. 6a ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 165.

• Marejos i vertigen