Mitges de compressió

Porta mitges de compressió per millorar el flux sanguini a les venes de les cames. Les mitjanes de compressió estrenyen suaument les cames per moure la sang cap amunt de les cames. Això ajuda a prevenir la inflamació de les cames i, en menor mesura, els coàguls de sang.

Si teniu varices, venes aranyes o acabeu de ser operat, el vostre metge us pot prescriure mitges de compressió.

L'ús de mitges ajuda a:

• Dolor i sensació de pes a les cames
• Inflor a les cames
• Prevenir els coàguls de sang, principalment després d’una cirurgia o una lesió quan es té menys activitat
• Prevenció de complicacions de coàguls de sang a les cames, com la síndrome post-flebitica (dolor i inflor a la cama)

Parleu amb el vostre proveïdor sobre quin tipus de mitges de compressió us convé. Hi ha moltes mitges de compressió diferents. Són diferents:

• Pressions, des de la pressió lleugera fins a la pressió forta
• Longituds, des del genoll fins a la part superior de la cuixa
• Colors

Truqueu al vostre pla d'assegurança mèdica o de recepta:

• Esbrineu si paguen per mitges de compressió.
• Pregunteu si el vostre benefici d’equip mèdic durador paga les mitges de compressió.
• Obteniu una recepta mèdica.
• Cerqueu una botiga d’equips mèdics on us puguin mesurar les cames per aconseguir un bon ajustament.

Seguiu les instruccions sobre el temps que necessiteu cada dia per portar les mitges de compressió. És possible que hagueu de portar-los tot el dia.

Les mitges haurien de sentir-se fortes al voltant de les cames. Sentireu la major pressió al voltant dels turmells i menys pressió a les cames.

Poseu-vos mitges a primera hora del matí abans de sortir del llit. Les cames tenen la menor inflor a primera hora del matí.

• Mantingueu la part superior de la mitja i feu-la rodar fins al taló.
• Posa el peu a la mitja tant com puguis. Poseu el taló al taló de la mitja.
• Estireu la mitja cap amunt. Desenrotlleu la mitja sobre la cama.
• Després que la part superior de la mitja estigui al seu lloc, suavitzeu les arrugues.
• No deixeu que les mitges s’agrupen ni s’arruguin.
• Les mitjanes fins al genoll haurien d’arribar a 2 dits per sota de la corba del genoll.

Si us costa posar-hi les mitges, proveu aquests consells:

• Apliqueu loció a les cames, però deixeu-la assecar abans de posar-vos les mitges.
• Utilitzeu una mica de pols de nadó o maicena a les cames. Això pot ajudar a que les mitges llisquin cap amunt.
• Poseu-vos guants de goma per rentar els plats per ajudar a ajustar les mitges i suavitzar-les.
• Utilitzeu un gadget especial anomenat donner mitja per lliscar la mitja sobre el peu. Podeu comprar un donner a una botiga de subministraments mèdics o en línia.

Mantingueu les mitges netes:

• Renteu les mitges cada dia amb aigua i sabó suaus. Esbandir i assecar a l'aire.
• Si podeu, teniu 2 parells. Utilitzeu 1 parell cada dia. Rentar i assecar l’altre parell.
• Substituïu les mitjanes cada 3 a 6 mesos perquè mantinguin el seu suport.

Si les mitjanes se senten massa incòmodes, truqueu al vostre proveïdor. Esbrineu si hi ha un tipus de mitja diferent que us funcioni. No deixeu de portar-los sense parlar amb el vostre proveïdor.

Mànega de compressió; Mitges de pressió; Mitges de suport; Mitges degradades; Varices - mitges de compressió; Insuficiència venosa: mitges de compressió

• Mitges de pressió

Alavi A, Kirsner RS. Apòsits. A: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Dermatologia. 4a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: cap 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Malaltia tromboembòlica venosa: profilaxi mecànica i farmacològica. A: Sidawy AN, Perler BA, eds. Cirurgia vascular i teràpia endovascular de Rutherford. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: cap 146.

• Trombosi venosa profunda
• Limfedema