Al·lèrgies, asma i pol·len

En persones amb vies respiratòries sensibles, els símptomes de l’al·lèrgia i l’asma es poden desencadenar respirant substàncies anomenades al·lergògens o desencadenants. És important conèixer els detonants perquè evitar-los és el primer pas per sentir-se millor. El pol·len és un desencadenant habitual.

El pol·len és un factor desencadenant per a moltes persones que tenen al·lèrgies i asma. Els tipus de pol·lens que es desencadenen varien d’una persona a una altra i d’una regió a una altra. Les plantes que poden provocar febre del fenc (rinitis al·lèrgica) i asma inclouen:

• Alguns arbres
• Algunes herbes
• Males herbes
• Ambrosia

La quantitat de pol·len a l'aire pot afectar si vostè o el seu fill tenen febre del fenc i símptomes d'asma.

• Els dies calorosos, secs i ventosos, hi ha més pol·len a l’aire.
• Els dies frescos i plujosos, la majoria del pol·len es renta a terra.

Diferents plantes produeixen pol·len en diferents èpoques de l’any.

• La majoria dels arbres produeixen pol·len a la primavera.
• Les herbes solen produir pol·len a finals de primavera i estiu.
• L'ambrosia i altres plantes de floració tardana produeixen pol·len a finals d'estiu i principis de tardor.

L’informe meteorològic a la televisió o a la ràdio sovint conté informació sobre el recompte de pol·len. O bé, podeu cercar-lo en línia. Quan els nivells de pol·len són alts:

• Mantingueu-vos a l'interior i mantingueu les portes i les finestres tancades. Utilitzeu un aire condicionat si en teniu.
• Estalvieu les activitats a l’exterior per a la tarda o després d’una pluja intensa. Eviteu l'aire lliure entre les 5 del matí i les 10 del matí.
• No eixugueu la roba a l’aire lliure. El pol·len s’hi enganxarà.
• Feu que algú que no tingui asma talla l’herba. O bé, poseu-vos una màscara facial si ho heu de fer.

Mantingueu l’herba tallada o substituïu-la per una coberta del terra. Trieu una coberta del sòl que no produeixi massa pol·len, com ara molsa irlandesa, herba ramificada o dicondra.

Si compreu arbres per al jardí, busqueu tipus d’arbres que no empitjorin les vostres al·lèrgies, com ara:

• Miró de crep, corni, figuera, avet, palmera, perera, pruna, matoll i arbres de sequoia
• Cultius femenins de freixe, saüc, cotó, auró, palmera, àlber o salze

Vies respiratòries reactives: pol·len; Asma bronquial: pol·len; Triggers - pol·len; Rinitis al·lèrgica: pol·len

Lloc web de l’Acadèmia Americana d’Al·lèrgies sobre Asma i Immunologia. Al·lergògens interiors. www.aaaai.org/conditions-and-treatments/library/allergy-library/indoor-allergens. Consultat el 7 d'agost de 2020.

Cipriani F, Calamelli E, Ricci G. Evitació d’al·lergògens en asma al·lèrgica. Front Pediatr. 2017; 5: 103. Publicat el 10 de maig de 2017. PMID: 28540285 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28540285/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rinitis al·lèrgica i no al·lèrgica. A: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. L’al·lèrgia de Middleton: principis i pràctica. 9a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: cap 40.

• Al·lèrgia
• Asma
• Febre del Fenc