Malaltia de Parkinson - descàrrega

El vostre metge us ha dit que teniu la malaltia de Parkinson. Aquesta malaltia afecta el cervell i provoca tremolors, problemes de caminar, de moviment i de coordinació. Altres símptomes o problemes que poden aparèixer més endavant inclouen dificultats per empassar, restrenyiment i baba.

Amb el pas del temps, els símptomes empitjoren i es fa més difícil cuidar-se.

És possible que el vostre metge us faci prendre diferents medicaments per tractar la malaltia de Parkinson i molts dels problemes que poden comportar.

• Aquests medicaments poden causar efectes secundaris greus, com ara al·lucinacions, nàusees, vòmits, diarrea i confusió.
• Alguns medicaments poden provocar comportaments de risc com ara el joc.
• Assegureu-vos de seguir les instruccions. NO deixeu de prendre medicaments sense abans parlar amb el vostre metge.
• Sabeu què heu de fer si oblideu una dosi.
• Guardeu aquests medicaments i tots els altres en un lloc fresc i sec, lluny dels nens.

L’exercici pot ajudar els músculs a mantenir-se forts i ajudar-vos a mantenir l’equilibri. És bo per al vostre cor. L’exercici també us pot ajudar a dormir millor i a realitzar moviments intestinals regularment. Poseu-vos el ritme quan feu activitats que poden cansar o necessitar molta concentració.

Per estar segur a casa vostra, demaneu que algú us ajudi:

• Elimineu les coses que us puguin provocar. Aquests inclouen catifes, cables solts o cordons.
• Arreglar sòls irregulars.
• Assegureu-vos que la vostra llar tingui una bona il·luminació, sobretot als passadissos.
• Instal·leu les baranes a la banyera o a la dutxa i al costat del vàter.
• Col·loqueu una estora antilliscant a la banyera o a la dutxa.
• Torneu a organitzar la vostra llar perquè les coses siguin més fàcils d’arribar.
• Compreu un telèfon sense fil o un mòbil per tenir-lo amb vosaltres quan necessiteu fer o rebre trucades.

El vostre metge us pot derivar a un fisioterapeuta per ajudar-vos amb:

• Exercicis de força i desplaçament
• Com utilitzar el seu caminador, canya o patinet
• Com instal·lar la vostra llar per traslladar-vos amb seguretat i evitar caigudes
• Substitueix els cordons i els botons de sabates per velcro
• Aconsegueix un telèfon amb botons grans

El restrenyiment és un problema comú si es té malaltia de Parkinson. Així que tingueu una rutina. Un cop trobeu una rutina intestinal que funcioni, seguiu-la.

• Trieu un temps regular, com després d’un àpat o d’un bany calent, per intentar fer una evacuació intestinal.
• Sigues pacient. Es poden trigar de 15 a 30 minuts a realitzar moviments intestinals.
• Intenteu fregar suaument el ventre per ajudar a que les femtes es moguin pel còlon.

També intenteu beure més líquids, mantenir-vos actius i menjar molta fibra, incloses fruites, verdures, prunes prunes i cereals.

Pregunteu al vostre metge sobre els medicaments que preneu que puguin causar restrenyiment. Aquests inclouen medicaments per a la depressió, el dolor, el control de la bufeta i els espasmes musculars. Pregunteu si heu de prendre un suavitzant de femta.

Aquests consells generals poden ajudar amb problemes per empassar.

• Mantingueu l’hora dels àpats relaxada. Menja menjars petits i menja més sovint.
• Seieu dret quan mengeu. Seure en posició vertical durant 30 a 45 minuts després de menjar.
• Preneu petites picades. Mastegeu bé i empasseu-vos el menjar abans de prendre un altre mos.
• Beure batuts i altres begudes gruixudes. Menja aliments tous que siguin fàcils de mastegar. O utilitzeu una batedora per preparar el menjar perquè sigui fàcil d’empassar.
• Demaneu als cuidadors i familiars que no us parlin quan mengeu o beveu.

Menja aliments saludables i evita el sobrepès.

Tenir la malaltia de Parkinson pot fer-vos sentir trist o deprimit de vegades. Parleu-ne amb amics o familiars. Pregunteu al vostre metge si heu visitat un professional per ajudar-vos amb aquestes sensacions.

Estigueu al dia de les vostres vacunes. Preneu-vos una vacuna contra la grip cada any. Pregunteu al vostre metge si necessiteu una vacuna contra la pneumònia.

Pregunteu al vostre metge si és segur que conduïu.

Aquests recursos poden proporcionar més informació sobre la malaltia de Parkinson:

L'Associació Americana de la Malaltia de Parkinson - www.apdaparkinson.org/resources-support/

La Fundació Nacional Parkinson - www.parkinson.org

Truqueu al vostre metge si teniu:

• Canvis en els símptomes o problemes amb els medicaments
• Problemes per moure’s o sortir del llit o de la cadira
• Problemes per pensar a confondre’s
• Dolor que empitjora
• Caigudes recents
• Asfíxia o tos en menjar
• Signes d’una infecció de la bufeta (febre, ardor en orinar o micció freqüent)

Paràlisi agitans - descàrrega; Paràlisi tremolant: descàrrega; PD: descàrrega

Lloc web de l'Associació Americana de la Malaltia de Parkinson. Manual de la malaltia de Parkinson. d2icp22po6iej.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/02/APDA1703_Basic-Handbook-D5V4-4web.pdf. Actualitzat el 2017. Consultat el 10 de juliol de 2019.

Flynn NA, Mensen G, Krohn S, Olsen PJ. Sigui independent: una guia per a persones amb malaltia de Parkinson. Staten Island, Nova York: American Parkinson Disease Association, Inc., 2009. action.apdaparkinson.org/images/Downloads/Be%20Independent.pdf?key=31. Consultat el 3 de desembre de 2019.

Fox SH, Katzenschlager R, Lim SY, et al; Comitè de Medicina Basada en Evidències de la Societat del Trastorn del Moviment. Revisió de la medicina internacional basada en l’evidència de la societat Parkinson i el trastorn del moviment: actualització sobre tractaments per als símptomes motors de la malaltia de Parkinson. Trastorn del Mov. 2018; 33 (8): 1248-1266. PMID: 29570866 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29570866.

Jankovic J. Parkinson i altres trastorns del moviment. A: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. 7a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 96.