Tenir cura de l’espasticitat muscular o espasmes

L’espasticitat muscular o espasmes fa que els músculs es tornin rígids o rígids. També pot provocar reflexos tendinosos exagerats i profunds, com una reacció de genoll quan es comproven els vostres reflexos.

Aquestes coses poden empitjorar l’espasticitat:

• Estar massa calent o massa fred
• L’hora del dia
• Estrès
• Roba ajustada
• Infeccions i espasmes de la bufeta
• El vostre cicle menstrual (per a dones)
• Determinades posicions corporals
• Noves ferides o úlceres cutànies
• Hemorroides
• Estar molt cansat o no dormir prou

El vostre fisioterapeuta us pot ensenyar exercicis d’estirament que podeu fer a vosaltres i al vostre cuidador. Aquests trams ajudaran a evitar que els músculs siguin més curts o estretes.

Estar actiu també ajuda a mantenir els músculs fluixos. L’exercici aeròbic, com la natació i els exercicis de reforç de força, són útils, com també fer esport i fer tasques diàries. Parleu primer amb el vostre metge o fisioterapeuta abans de començar qualsevol programa d’exercici.

El vostre proveïdor o terapeuta físic / ocupacional pot col·locar fèrules o motlles en algunes de les vostres articulacions per evitar que s’estrenguin tant que no les pugueu moure fàcilment. Assegureu-vos de portar les fèrules o els motlles segons el vostre proveïdor.

Tingueu cura de provocar ferides per exercici o d’estar massa temps en un llit o cadira de rodes a la mateixa posició.

L’espasticitat muscular pot augmentar les possibilitats de caure i fer-se mal. Assegureu-vos de prendre precaucions per no caure.

És possible que el vostre proveïdor us recepti medicaments per ajudar-vos amb l’espasticitat muscular. Alguns comuns són:

• Baclofèn (Lioresal)
• Dantrolè (Dantrium)
• Diazepam (Valium)
• Tizanidina (Zanaflex)

Aquests medicaments tenen efectes secundaris. Truqueu al vostre proveïdor si teniu algun dels efectes secundaris següents:

• Estar cansat durant el dia
• Confusió
• Sentir-se "penjat" al matí
• Nàusees
• Problemes per passar l'orina

No deixeu de prendre aquests medicaments, especialment Zanaflex.Pot ser perillós si s’atura bruscament.

Presteu atenció als canvis en l’espasticitat muscular. Els canvis poden significar que els altres problemes mèdics empitjoren.

Truqueu sempre al vostre proveïdor si teniu algun dels següents:

• Problemes amb els medicaments que preneu per a espasmes musculars
• No puc moure les articulacions tant (contractura articular)
• És més difícil moure’s o sortir del llit o de la cadira
• Llagues de la pell o enrogiment de la pell
• El teu dolor empitjora

Alt to muscular: cura; Augment de la tensió muscular: cura; Síndrome de la neurona motora superior: atenció; Rigidesa muscular: cura

Web de l'Associació Americana de Cirurgians Neurològics. Espasticitat. www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spasticity#:~:text=Spasticity%20is%20a%20condition%20in,affecting%20movement%2C%20speech%20and%20gait. Consultat el 15 de juny de 2020.

Francisco GE, Li S. Spasticity. A: Cifu DX, ed. Medicina física i rehabilitació de Braddom. 5a ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: cap 23.

• Reparació de l’aneurisma cerebral
• Cirurgia cerebral
• Esclerosi múltiple
• Ictus

• Cirurgia cerebral - descàrrega
• Esclerosi múltiple - secreció
• Prevenir les úlceres per pressió
• Ictus - descàrrega

• Trastorns musculars