La teva tiroide: separació dels fets de la ficció

Content

• Fet: sense saber-ho, podríeu tenir un problema de tiroide
• Ficció: tractar un problema de tiroide pot solucionar un problema de pes
• Ficció: menjar embolics amb la tiroide
• Fet: si la mare té un problema de tiroide, en podeu desenvolupar un
• Ficció: haureu de prendre medicaments per a la tiroide per sempre
• Revisió de

La teva tiroide: aquella petita glàndula en forma de papallona a la base del teu coll de la qual probablement has sentit parlar molt, però potser no en saps gaire. La glàndula produeix hormones tiroïdals que regulen el metabolisme. Encara més que una màquina per cremar calories, la tiroide també determina la temperatura corporal, els nivells d'energia, la gana, el funcionament del cor, el cervell i els ronyons, i afecta "pràcticament tots els sistemes d'òrgans del cos", diu Jeffrey Garber, MD. , endocrinòleg i autor de La Guia de la Facultat de Medicina de Harvard per superar els problemes de tiroide.

Quan la tiroide funciona bé, el metabolisme tarareja, se sent energitzat i el seu estat d’ànim és estable. No obstant això, massa o massa poca hormona tiroïdal pot fer que tot sembli... apagat. Aquí, separem els fets de la ficció sobre la glàndula popular perquè pugueu estar informat, abordar qualsevol problema de front i tornar a sentir-vos com vosaltres mateixos.

Fet: sense saber-ho, podríeu tenir un problema de tiroide

Thinkstock

Segons un estudi publicat al voltant del 10 per cent de la població, o 13 milions d’americans, no saben que tenen una afecció tiroïdal. Arxiu de Medicina Interna. Això es deu al fet que molts símptomes relacionats amb la tiroide són subtils. Els signes més habituals inclouen fatiga, ansietat, dificultat per dormir, depressió, pèrdua de cabell, irritabilitat, sensació de calor o fred massa i restrenyiment. Si teniu algun canvi en la vostra salut física o mental que no desaparegui, pregunteu al vostre metge que provi els nivells d’hormones tiroïdals. [Tweet aquest consell!] Per què és important: sense tractar, una afecció tiroïdal podria contribuir a problemes més greus, com ara un colesterol LDL alt (dolent) i malalties del cor. La mala funció de la tiroide també pot interferir amb l'ovulació, la qual cosa pot afectar la vostra capacitat per quedar embarassada (pot ajudar-vos prendre determinades hormones tiroïdals si esteu intentant concebre).

Ficció: tractar un problema de tiroide pot solucionar un problema de pes

Thinkstock

L’hipotiroïdisme, una tiroide poc activa, pot contribuir a l’augment de pes, sí. Quan les hormones tiroïdals són massa baixes, el cos treu les interrupcions del metabolisme. Tanmateix, la medicació no és la bala màgica que molta gent espera que sigui. "La quantitat d'augment de pes que veiem normalment en pacients amb hipotiroïdisme és modesta i, sobretot, el pes de l'aigua", diu Garber. (Els nivells baixos d’hormones tiroïdals fan que el cos s’agafi a la sal, cosa que comporta la retenció de líquids.) El tractament us pot ajudar a baixar part del pes, però molts factors diferents afecten el vostre metabolisme: la genètica, la massa muscular, la quantitat de son que dormiu, i més encara abordar el problema de la tiroide és només una peça del trencaclosques de pèrdua de pes.

Ficció: menjar embolics amb la tiroide

Thinkstock

És possible que hagis escoltat que els productes químics de la kale anomenada glucosinolats poden suprimir la funció de la tiroide (fins i tot vam informar sobre la preocupació a principis d'aquest any). produeixen hormones tiroïdals. La realitat? "Als Estats Units, la deficiència de iode és molt rara i hauríeu de consumir una gran quantitat de kale per interferir amb l'absorció de iode", diu Garber. Si us preocupa, però voleu mantenir el superaliment al vostre menú, cuinar el verd de fulla destrueix parcialment els goitrins.

Fet: si la mare té un problema de tiroide, en podeu desenvolupar un

Thinkstock

Un dels factors de risc més forts per a problemes de tiroide és el vostre historial familiar. Fins al 67% dels nivells d’hormones tiroïdals en circulació es determinen genèticament, segons un estudi publicat a The Clinical Biochemist Reviews. Alguns problemes de la tiroide, com la malaltia de Graves, un trastorn autoimmune que condueix a una glàndula tiroide hiperactiva, estan especialment lligats al vostre ADN. Aproximadament una quarta part de les persones amb malaltia de Graves tenen un familiar de primer grau amb aquesta malaltia. Si la vostra mare o altres parents propers han experimentat problemes de tiroide, parleu amb el vostre doctor. Les dones tenen fins a 10 vegades més probabilitats de desenvolupar malalties de la tiroide, així que centreu-vos en les dones de la vostra família.

Ficció: haureu de prendre medicaments per a la tiroide per sempre

Thinkstock

Depèn. Si rebeu un tractament com la cirurgia o el iode radioactiu que elimina part o tota la tiroide, és probable que hàgiu de prendre hormones tiroïdals de per vida. No obstant això, amb una tiroide hiperactiva o poc activa, és possible que només necessiteu un tractament temporal per ajudar el vostre cos a regular els seus propis nivells hormonals. "Prefereixo prescriure les dosis més petites possibles i durant la menor durada", diu Sara Gottfried, M.D., autora de La cura hormonal. Un cop el cos obtingui un nivell òptim, el metge pot disminuir o eliminar la medicació i controlar-lo per assegurar-se que pugui mantenir aquests nivells pel seu compte.

Revisió de