La vostra llista de dates de fitness d'estiu

Content

• Revisió de

Teniu previst algunes dates aquest estiu? Aquí teniu un repte: proveu la nostra llista de dipòsits d’estiu de fitness, amb 12 activitats divertides i adequades per a la vostra cita. Et sentiràs millor que mai i tindràs una parella que et farà responsable. A més, aquestes dates seran tan divertides que potser oblideu que feu exercici (i fareu records molt increïbles junts).

1. Apreneu a navegar junts. Estar fora de l’oceà augmentarà l’adrenalina (i serà molt divertit!).

2. Mapeu una nova ruta per córrer i busqueu una cita al passeig marítim o per alguns senders.

3. Proveu AcroYoga per treballar amb els socis i crear confiança.

4. Proveu una excursió que cap de vosaltres no ha estat abans, ja sigui al vostre barri o en un viatge per carretera.

5. Anar a nedar de nit (per què no?!).

6. Llogueu caiacs (o un caiac tàndem), feu un pícnic i feu caiacs a un parc o platja per dinar.

7. Aneu a passejar amb bicicleta per la vostra ciutat o una de nova.

8. Preneu una lliçó de ball junts, com ara tango o salsa!

9. Planifiqueu un viatge d’acampada o motxilla.

10. Marxes de vacances? Feu snorkel o busseig, només vosaltres dos.

11. Apunteu-vos a una cursa junts, com un 5K o una mitja marató. Podeu programar massatges en parella després.

12. Mantingueu-lo discret durant una nit. Proveu un entrenament a casa a la sala d'estar i feu un sopar saludable junts.

Aquest article va aparèixer originalment a Popsugar Fitness.

Més de Popsugar Fitness:

21 idees de cita d’estiu

Eviteu els refredats d’estiu amb aquest tònic de resistència a la immunitat

35 lectures a la platja per a les vostres vacances d’estiu

Revisió de