El teu cervell activat: culpa

Content

• Revisió de

Passejar amb un conscient culpable no és divertit. I una nova investigació suggereix que, des del vostre sistema immunitari fins al vostre comportament, es fa malament quan intenteu viure amb un secret vergonyós.

Reconeix el teu mal comportament

Ja sigui al matí després d’una gran nit o cinc minuts després d’haver presentat un informe fals, diverses àrees del cervell s’encenen quan es comporta de manera que provoca culpabilitat. En primer lloc, un estudi de la UCLA va trobar que els marcadors d’inflamació i els nivells de l’hormona de l’estrès, el cortisol, augmenten gairebé immediatament entre les persones que senten vergonya. Aquestes substàncies químiques cerebrals poden afectar el somni, l'estat d'ànim i el sistema immunitari, cosa que fa que sigui més probable que et facis girar o caure amb un refredat mentre lluites amb la teva culpa, segons la investigació.

Al mateix temps, la xarxa frontolímbica del teu cervell (i algunes altres regions relacionades amb l'emoció primitiva i profunda) es posa en marxa, segons una investigació de la Universitat de Manchester al Regne Unit. Bàsicament, aquestes són les parts del teu cervell que et coneixen. desordenat i que t'hauries de sentir malament. El mateix estudi va trobar que diverses altres zones del fideu comencen a tararear en resposta a les emocions culpables també. Aquests inclouen el lòbul temporal anterior superior, que us permet comparar les vostres pròpies males accions amb les accions d'altres persones del vostre cercle social. També a la barreja: la regió septal adjacent del cervell, que us ajuda a decidir quina culpa o indignació justifica el vostre comportament.

Com un amic simpàtic o un terapeuta ben remunerat, aquestes diferents regions cerebrals us ajuden a determinar el dolor que us heu de sentir sobre vosaltres mateixos, suggereix la investigació del Regne Unit. I, en la majoria dels casos, t'ajudaran a trobar maneres de perdonar-te o superar les teves transgressions, tant si això vol dir "confessar o deixar l'incident enrere".

La propera hora o dia

En resposta a la vostra onada inicial de males sensacions, el vostre cervell intentarà trobar maneres de sentir-vos millor amb vosaltres mateixos, indica investigacions de Carnegie Mellon i la Universitat de Washington a St. Louis. Això tendeix a desenvolupar-se de dues maneres previsibles, diuen els autors de l'estudi. Un: seràs massa dolç o agradable amb les persones que has traït o ferit. Dos: seràs molt amable o útil amb tothom. Ho fas per equilibrar les teves escales morals i ajudar-te a sentir-te menys com un imbècil, diuen els autors de l'estudi.

Un altre mecanisme d’afrontament més fosc: és possible que busqueu maneres de castigar-vos físicament, diu Brock Bastian, Ph.D., psicòleg de la Universitat d’Austràlia de Queensland. Bastian i els seus col·legues van descobrir que les persones que experimentaven culpabilitat podien aguantar les mans en una galleda d'aigua gelada més temps que aquelles que no tenien sentiments de mal. Els investigadors van concloure que el dolor "ens fa sentir com si s'hagués reequilibrat la balança de la justícia".

Portar la culpa (literalment)

La gent parla de sentir-se "pesat" per la vergonya, i la investigació de Princeton suggereix que és més que una figura de discurs, informant que les persones que experimentaven culpa en realitat sentien que els seus cossos s'havien fet més pesats. Això no és tot: els participants de l'estudi culpables van tenir més dificultats per completar tasques físicament exigents que els seus homòlegs sense culpa. Els investigadors ho atribueixen a una cosa anomenada "cognició encarnada". Bàsicament, les emocions més fortes tenen el poder d’afectar la manera de sentir-se físicament, no només emocionalment. (Altres experiments han descobert que transportar un secret també et fa sentir físicament pesat o carregat).

Revisió de