Reflexió guanyadora

Content

• Revisió de

Com a concursant d'un concurs de bellesa durant la meva adolescència i com a animadora de secundària, mai vaig pensar que tindria un problema de pes. A mitjans dels anys vint, vaig deixar la universitat, tenia dos fills i tenia el meu pes més alt de 225 lliures. La família i els amics van comentar: "Si poguessis aprimar, seria bonic" o "Tens una cara tan maca". Aquestes declaracions em van fer sentir deprimit, així que vaig menjar més. Vaig intentar perdre pes morint-me de gana o unint-me a grups per perdre pes, però mai ho vaig aconseguir i vaig ofegar els meus dolors en caixes de galetes de xocolata. Finalment vaig acceptar que hauria de viure amb el meu cos amb sobrepès la resta de la meva vida.

Més tard aquell mateix any, vaig tornar a la universitat per obtenir el títol d’infermer. Anar a l'escola, juntament amb criar dos fills menors de 3 anys, era molt estressant, així que vaig acabar menjant encara més. Vaig menjar menjar ràpid perquè era molt més fàcil encaixar en una vida trepidant. Em vaig unir a un club de salut durant tres mesos, però vaig deixar de fumar perquè estava molt ocupat. Vaig graduar-me de l'escola d'infermeria tres anys després, encara pesava 225. Llavors, quan vaig aconseguir una posició d'infermera cardíaca en un hospital, havia assolit el meu somni, però odiava el meu reflex al mirall. Em sentia deprimit i sovint em saltava les sortides familiars on havia de portar pantalons curts o banyador. Després de complir els 30 anys, em vaig mirar al mirall i em vaig veure amb sobrepès i descontrol. Em vaig adonar que havia de canviar les prioritats de menjar i fer exercici.

Vaig començar a caminar una milla pel meu barri al vespre mentre el meu marit observava els nens. (Si no estava disponible, els nens es van acompanyar amb els seus patins en línia). Aviat vaig augmentar la distància fins a dos quilòmetres al dia. Vaig reduir el greix de la meva dieta substituint la mostassa per maionesa, el iogurt congelat per gelats i la salsa per banyar-la. Vaig preparar una versió més saludable dels meus àpats preferits. Quan menjava als restaurants, feia seleccions saludables com patates al forn amb amaniment lliure de greixos en lloc de "the works" i pollastre a la planxa en lloc de bistec. Vaig perdre deu quilos en sis mesos. Vaig continuar fent exercici regularment i vaig passar de la talla 18 a la talla 8, el meu objectiu, un any després.

Al principi, al meu marit li va costar adaptar-se als canvis en la nostra dieta, però quan em va veure perdre pes, es va unir a mi i va recolzar els meus esforços. Ha perdut 50 quilos i sembla increïble.

L’any passat vaig participar en un certamen de bellesa per primera vegada des de la meva adolescència. Ho vaig fer per diversió i no esperava guanyar el segon subcampió. Des de llavors, he participat en altres dos certàmens, inclosa la Sra. Tennessee USA, guanyant el segon classificat cada cop.

La meva pèrdua de pes m'ha fet sentir millor amb mi mateix. La petita quantitat de temps que passo al gimnàs cada setmana val la pena cada moment que veig que em converteix en una millor mare i persona.

Revisió de