Es repetirà la història de la meva malaltia mental per a la meva mare als meus fills?

Content

• La negativa de la meva mare a demanar ajuda
• Tenint cura de la meva salut mental
• Substituir la vergonya de malalties mentals de la meva família per obertura i suport

La salut i el benestar ens toquen a cadascun de nosaltres de manera diferent. Aquesta és la història d'una persona.

Al llarg de la meva infantesa, sabia que la meva mare era diferent de les altres mares.

Tenia por de conduir i sovint tenia por de sortir de casa. Estava obsessionada amb morir, i els meus primers records són els que em van dir que necessitava aprendre a cuidar-me abans de morir.

Va reclamar sentir veus i veure dimonis. Ella mirava per les finestres durant el sopar per comprovar els veïns, ja que creia que la miraven.

Una infracció lleu, com caminar per un pis recentment fregat, causaria crits i plors. Si es sentís irrespectada, passaria dies sense parlar amb ningú de la casa.

Jo era la seva confident i sovint em parlava com si jo fos la mare i ella fos el nen.

El meu pare era alcohòlic i els dos lluitaven sovint, en veu alta i físicament, a última hora de la nit mentre em cobriava el cap amb un coixí o llegia un llibre a sota de les mantes.

Es dirigiria al seu llit o al sofà durant dos o tres dies a la vegada, dormint o mirant despertament la televisió.

A mesura que envelleixia i es feia més independent, es feia cada vegada més controladora i manipuladora. Quan anava als 18 anys a la universitat de Missouri, em trucava cada dia, sovint diverses vegades al dia.

Em vaig dedicar als 23 anys i vaig dir a la meva mare que em mudaria a Virgínia per unir-se al meu nuvi, que estava a la Marina. “Per què em deixes? També podria ser mort ", va ser la resposta.

Es tracta només d'una captura de pantalla, una visió de la vida amb algú que estava malalt mental i que es va negar a buscar tractament.

La negativa de la meva mare a demanar ajuda

Tot i que no tenia les paraules sobre el que estava malament amb la meva mare durant la major part de la meva infantesa, em vaig concentrar en la psicologia anormal a l'escola secundària i a la universitat quan vaig començar a formar una imatge més clara dels seus problemes.

Ara sé que la meva mare patia malalties mentals no diagnosticades que incloïen ansietat i depressió, però possiblement trastorns bipolars i esquizofrènia.

Va tractar els seus problemes de salut mental no tractar amb ells.

Qualsevol intent de suggerir que necessitava ajuda va derivar en la denegació vehement i en les acusacions que nosaltres - qualsevol que suggerís que necessitava ajuda, que incloïa la seva família, els nostres veïns i el meu conseller d'orientació de secundària - vam pensar que estava boja.

A ella li va sentir aterror de ser titllada de desequilibrat o de “boig”.

"Per què m'odies? Sóc tan dolenta de mare? ” em va cridar quan em va dir que potser hauria de parlar amb una professional en lloc de confiar en mi, una jove de 14 anys, sobre el fosc i terrorífic que eren els seus pensaments.

A causa de la seva negativa a sol·licitar cap tipus de tractament al llarg dels anys, vaig estar estranyada de la meva mare durant diversos anys abans de la mort d'un ictus als 64 anys.

Els amics que tenen bon sentit em deien des de feia anys que em penediria d'haver-la tret de la meva vida, però no veien la relació disfuncional i dolorosa que tenia amb la meva mare.

Cada conversa versava sobre com era de miserable i com pensava que era molt millor que ella perquè tenia el nervi de ser feliç.

Totes les trucades telefòniques acabaven amb llàgrimes perquè, tot i que sabia que estava malalt mental, encara no podia ignorar les coses cruels que duia.

Em va venir al cap, poc després de tenir-me un avortament involuntari i la meva mare va respondre que de cap manera no seria una mare molt bona, perquè era massa egoista.

Sabia que allunyar-me d’ella no era suficient: no podia ajudar la meva mare i es va negar a ajudar-se. L’abandonar-la de la meva vida va ser l’única elecció que podia fer per a la meva pròpia salut mental.

Tenint cura de la meva salut mental

El fet de ser criada per una mare amb malaltia mental em va fer molt més conscient de mi mateixos problemes de depressió i d'ansietat ocasional.

Vaig aprendre a reconèixer desencadenants i situacions tòxiques, incloses aquelles interaccions cada cop més rares amb la meva mare, que eren perjudicials per al meu benestar.

Si bé la meva pròpia salut mental ha esdevingut menys preocupant a mesura que he envellit, no estic negant la possibilitat de canviar-ho. Estic obert amb la meva família i el meu metge sobre qualsevol problema que tinc.

Quan he necessitat ajuda, com fa poc quan vaig tractar ansietat després de la cirurgia ocular, ho he demanat.

Em sento controlat de la meva salut mental i estic motivat per tenir una cura tan bona de la meva salut mental com la meva salut física, cosa que em proporciona una tranquil·litat que sé que la meva mare no ha experimentat mai.

És un bon lloc per estar-hi, tot i que sempre em penediré de les opcions de la meva mare que li van impedir buscar ajuda.

Si bé la meva pròpia salut mental és estable, segueixo preocupant els meus fills.

Em trobo investigant els problemes de salut mental i la genètica, preocupats per la seva malaltia mental.

Els veig com a signes de depressió o ansietat, com si els pogués estalviar d’alguna manera el dolor que va tenir la meva mare.

També em trobo enfadat de nou per la meva mare per no buscar atenció per ella mateixa. Sabia que alguna cosa anava malament i no feia res per millorar. Tot i això, sé massa bé que l’estigma i la por van tenir un gran paper en la seva reticència a admetre que necessitava ajuda.

Mai estaré segura de quins factors interns i externs van tenir un paper per fer que la meva mare negués la seva malaltia mental, així que intento creure que simplement estava fent el possible per sobreviure.

Ser conscient i obert sobre les malalties mentals a la meva família forma part de la meva cura personal i una manera d’assegurar-me que la història no es repeteix.

Potser la meva mare no hauria cregut que el seu comportament i els seus símptomes afectessin ningú més que ella, però jo sé millor. Vaig fer qualsevol cosa per resoldre als meus fills el tipus de trauma emocional que vaig experimentar a causa de la malaltia mental de la meva mare.

Abandonar el meu passat forma part del procés de curació, ja ho sé. Però mai no puc deixar-ho anar perquè els gens de la meva mare són en mi i en els meus fills.

Substituir la vergonya de malalties mentals de la meva família per obertura i suport

A diferència del que creixia, ara no hi ha estigma en relació amb les malalties mentals a casa meva. Parlo obertament amb els meus fills, que tenen 6 i 8 anys, sobre la tristesa o la ira, i de vegades com aquests sentiments poden durar més del que haurien.

No entenen exactament què és la malaltia mental, però saben que tothom és diferent i, de vegades, les persones poden lluitar de manera que no podem veure-les. Les nostres converses sobre el tema reflecteixen el seu nivell d’entesa, però saben que em poden demanar qualsevol cosa i els donaré una resposta honesta.

Els he dit que la meva mare era una persona infeliç quan estava viva i que no aniria a metge per obtenir ajuda. És una explicació superficial: aprofundiré a mesura que envelleixin. En aquesta edat, s’han centrat més en la tristesa de la meva mare, però arribarà un moment en què explicaré que vaig perdre la meva mare molt abans de la seva mort.

I els prometaré que no em perdran mai així.

Sigui quin sigui el futur, els meus fills sabran que tenen tot el meu suport. Crec una línia entre el fet de voler deixar anar el meu passat perquè el meu present és molt més feliç del que mai havia somiat possible i el fet d’assegurar-me que els meus fills coneguin la història de la salut mental de la família i estiguin al corrent dels possibles riscos genètics augmentats.

Creixent amb un progenitor malalt mental, vull donar als meus fills tots els recursos possibles, sempre que hagin de tractar els problemes de salut mental ells mateixos, o amb una parella o el seu propi fill.

Però també vull que sàpiguen que no hi ha vergonya en les malalties mentals que necessiten ajuda i, sobretot, buscant ajudar - no és una cosa que haurien de fer sempre tenir vergonya. Sempre he dit als meus fills que poden venir a mi amb qualsevol problema, sigui el que sigui, i els ajudaré a treballar-hi. I ho vull dir.

Espero que la història de malaltia mental de la meva mare no toqui mai els meus fills, però si no puc ajudar-la, almenys sé que estaré allà per ajudar els meus fills.

Kristina Wright viu a Virgínia amb el seu marit, els seus dos fills, un gos, dos gats i un lloro. La seva obra ha aparegut en diverses publicacions impreses i digitals, incloses Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan i altres. Li agrada llegir thrillers, anar al cinema, coure pa i planificar viatges familiars on tothom es diverteix i ningú es queixa. Oh, i a ella li encanta el cafè. Quan no camina el gos, empenyent els nens en el gronxador o s’enfronta a The Crown amb el seu marit, la podeu trobar a la cafeteria més propera o a Twitter.