Per què Venus Williams no comptarà les calories

Content

• Revisió de

Si heu vist els nous anuncis de Silk per a la seva campanya "Do Plants", ja sabreu que Venus Williams es va associar amb la companyia de llet sense lactis per "celebrar el" poder de les plantes ". "Strong és molt bo", diu l'estrella del tennis al spot de televisió badass mentre prepara un servei just abans de repostar amb una mica de llet de soja vainilla alimentada per proteïnes. Ens vam asseure amb la llegenda del tennis per parlar del seu combinat de batuts favorit, per què mai comptarà les calories i com gestiona els comentaris masclistes cap a les atletes.

Forma: Has dit abans que creus en el poder de menjar a base de plantes. Què us sembla un dia típic de menjar?

Venus Williams (VW): Seguir amb una dieta basada en plantes, en la seva majoria vegana (o "barata"), serveix per al meu estil de vida. Viatge pel món, així que he de fer ajustos, és clar, però sempre viatjo amb una batedora, o en recolliré allà on sigui. No m’agrada molt menjar al matí, així que sempre faig batuts. Després, tinc un dinar enorme, ja que he estat entrenant hores i hores fins aquell moment. Realment depèn; podria ser un gran bol de llenties o el que més m’agrada és un entrepà de Portobello. I sé que és una mica estrany, però sempre menjo la meva amanida després del plat principal. Quan era a l’Índia, tenien tantes opcions vegetarianes delicioses, i a la Xina tot el que menjava era pinya, ja que era tan dolça. Però sempre m'agrada tenir grans quantitats de fruites i verdures; és llavors quan em sento millor en termes d'energia, especialment amb la meva malaltia autoimmune. (Williams té la síndrome de Sjogren, que pot causar dolor articular, problemes digestius i fatiga).

Forma: Pots compartir la teva recepta de batut al matí?

VW: Un dels meus preferits és el que jo anomeno gingebre. Té gingebre al gust (pot ser fort, així que vés amb compte!), maduixes, taronja, pinya, kale infantil, i acostumo a optar per llet d'ametlla. En realitat té gust com una galeta de gingebre! També m’encanta afegir coses com les llavors de lli o la chia o la meca als meus batuts. (Obteniu més informació sobre els seus hàbits de berenar aquí.)

Forma: Quantes calories consumeix normalment quan entrenes?

VW: Mai compto calories. Comptar calories és estressant i intimidant, així que ho evito. Sé que si menjo alguna cosa que és una delícia, no ho necessito comptar perquè menjo sobretot sa i sóc conscient del que estic posant al meu cos.

Forma: Quan fa uns mesos Raymond Moore va fer comentaris masclistes sobre jugadores de tennis femenines, la vostra germana Serena va donar una resposta bastant èpica. Com algú que ha lluitat tant personalment perquè les dones rebessin el mateix premi en tennis, quina va ser la vostra reacció inicial?

VW: En molts sentits, m’hi vaig sentir empoderat perquè saps contra què lluites. Si no escolteu aquest tipus de sentiments i no sabeu que la gent se sent així, podeu deixar-vos caure en una falsa sensació de seguretat. Així que agraeixo a la gent que ens ha fet saber què pensen. Ara sabem exactament cap a on hem d’anar per arribar a ser realment iguals.

Forma: Aquest problema de la igualtat salarial està aconseguint molt més joc ara a causa de la disparitat del futbol. Què en penseu al respecte?

VW: El tennis femení ha existit des de fa molt de temps, estem parlant del segle XIX. Però el futbol femení no ha tingut una història tan llarga, de manera que ara tenen raó al principi d’intentar fer les coses iguals. Hem de continuar no només defensant les dones sinó tenir-ho homes defensar les dones. Això és un procés, però segur que és possible. Van pel bon camí i m’imagino que en algun moment el futbol femení serà allà on es troba el tennis femení.

Forma: És aquella època de l'any per al ESPN Problema corporal. Vostè va participar fa dos anys. Com va afectar aquesta experiència la teva imatge corporal i la teva confiança corporal?

VW: Tothom sempre treballa el seu cos i intenta que sigui el millor possible. Això és el que faig cada dia, sobretot pel rendiment, però també només per a mi. Va obrir els ulls. Veus tants cossos sorprenents de tot tipus i aprecies a tothom, no només pel que semblen, sinó pel que estan aconseguint amb els seus cossos. Com a esportista i com a dona, tinc la meva confiança fent esport perquè canvia el teu enfocament del que sembla el teu cos al que el teu cos pot fer per tu. Això és el que hauríem de fer tots. No hauria de tractar-se de semblar perfecte.

Aquesta entrevista ha estat editada i condensada.

Revisió de