Per què l’esquiadora olímpica Lindsey Vonn estima la seva cicatriu

Content

• Per què val la pena les eliminacions?
• The Scar She Rocks with Pride
• El que mata ràpidament el seu entrenament
• L'única manera d'enfrontar-se als matins sota zero
• El seu lloc feliç
• Interruptor fora de servei
• Com manté la seva vora
• Revisió de

Mentre s’està preparant per als Jocs Olímpics d’Hivern de 2018 (el seu quart!), Lindsey Vonn continua demostrant que és imparable. Recentment va guanyar la Copa del Món, convertint-se en la dona més vella que va guanyar una prova de descens als 33 anys. Vam arribar a l’esquiadora per parlar sobre com es manté motivada i què ha après durant la seva llarga carrera.

Per què val la pena les eliminacions?

"La pressa d'esquiar més de 80 quilòmetres per hora per una muntanya no envelleix mai. No tens ningú que et digui què has de fer ni que et doni una puntuació. Només guanyes tu i la muntanya i guanyes l'esquiador més ràpid. Això m'ha mantingut anant tots aquests anys".

The Scar She Rocks with Pride

"Solia pensar que l'enorme cicatriu de color porpra de la part posterior del braç dret era horrible. [Vonn es va trencar el braç després d'un mal entrenament el 2016.] Però, com més treballava en rehabilitació, més sentia que era una insígnia de força. Ara l'abraço i porto vestits i tops sense mànigues perquè la cicatriu forma part del que sóc. M'ha fet més fort i estic orgullós de mostrar-ho".

El que mata ràpidament el seu entrenament

"La major part del meu programa d'entrenament utilitza equips normals, però m'agrada barrejar-ho. La monotonia en el teu entrenament és un assassí de la motivació. Quan entreno a Redbull tenen un munt d'equips nous i únics amb els quals puc experimentar i trobar noves maneres. per fer-se més fort i atlètic ". (Milloreu el vostre entrenament amb aquest equip de fitness d'alta tecnologia.)

L'única manera d'enfrontar-se als matins sota zero

"Un bol de civada amb nabius i canyella amb un costat d'ous remenats és l'esmorzar perfecte." (Roba el seu secret i prova aquesta farina de civada de coco amb nabius amb canyella).

El seu lloc feliç

"A casa amb els meus gossos. Després de competir durant tants anys, només vull relaxar-me quan tinc temps lliure, i estar amb els meus gossos [el spaniel Lucy i rescata a Leo i Bear] sempre em fa feliç. Després de competir durant tants anys, M’adono que és important dedicar-me temps. L’estrès i les carreres em treuen molt i, si no recarrego les piles, finalment em quedarà sense energia. He de ser proactiu i assegurar-me que obtindré Necessito descans, no només per guanyar, sinó per ser feliç". (Prova: Lindsey Vonn aconsegueix una medalla d'or pel seu joc de recuperació activa).

Interruptor fora de servei

"Quan estic entrenant, tinc menjars prefabricats que no són massa emocionants, però que m'ajuden a entrenar dur. Quan estic de vacances de primavera després de la temporada d'esquí o de passar un dia difícil, el froyo amb Reese's Pieces sempre fa el truc. "

Com manté la seva vora

"Les lesions m'han ensenyat que sóc més fort del que sé. La voluntat i la determinació m'han tornat a posar al cim cada vegada".

Revisió de