Sóc jo o la meva sexe sexual és més alta que habitual?

Content

• Hornier del que és habitual? Que divertit!
• Hi ha un nivell de libido “normal”?
• Llavors, com saps si està realment "alt"?
• Què pot provocar un augment inesperat?
• Els seus nivells d’estrès són menors
• La vostra salut mental és millor que mai
• Tens relacions sexuals bones
• Heu exercit més
• Heu canviat o parat certs medicaments
• Et trobes al teu lloc "divertit" del cicle menstrual
• Quan una alta libido és * en realitat * un problema
• Què més podeu fer si us molesta aquest canvi?
• Gireu cap a l’interior
• Practiqueu el mindfulness
• No pressioneu la vostra parella ... però parleu amb ells
• Què esperar a cada edat
• Adolescència
• Anys 20
• Anys 30
• Anys 40
• Anys 50
• Anys 60 i posteriors
• La línia de fons

Hornier del que és habitual? Que divertit!

Sí, això diu FUN no "Referent".

"És completament normal que la seva libido fluctue i que hi hagi punts de temps (dies, setmanes, mesos, anys, en què la teva conducció sexual és superior a l'habitual", afirma la doctora Jill McDevitt, sexòloga resident a CalExotics.

Normalment, la conducció sexual més elevada no és res de què preocupar.

Com diu el doctor Jess O´Reilly, amfitrió del @SexWithDrJess Podcast, "Desitjar sexe més sovint no et converteix de sobte en un pervers".

Et fa humà.

Hi ha un nivell de libido “normal”?

Segons Searah Deysach, educadora sexual des de fa temps i propietària de Early to Bed, no hi ha cap mètrica per mesurar la libido. Segons ella, no hi ha realment cap línia de referència universal per al que és normal.

Ara, pots tenir el teu propi "normal" personal? Sí, diu Deysach.

"Però, fins i tot, és un ventall, perquè hi ha tants actors que poden fer que la seva norma de libido personal canviï una mica o molt a l'esquerra o a la dreta".

Això inclou:

• edat
• estat de relació o interaccions
• dormir, fer dieta i fer exercici
• horari
• estat d’ànim i salut mental
• hormones, medicaments i salut física

Llavors, com saps si està realment "alt"?

No ho pots fer, no de debò.

Et sents més fresc del que vas fer aquesta vegada l'any passat? Heu tingut ganes de fer sexe més que el vostre normal? La vostra interacció sexual és superior a la de la teva parella? Aleshores, podríeu dir que la vostra libido és alta.

Però no hi ha cap prova en línia de diagnòstic ni un test en línia aprovat pels metges per esbrinar si la seva libido és alta.

Què pot provocar un augment inesperat?

Et sents sexualment insaciable? Hi ha uns quants culpables habituals de la pujada.

Els seus nivells d’estrès són menors

Aquest és un gran. "Si esteu passant per una estrès baixa, probablement la vostra libido augmentarà", afirma McDevitt.

Ella diu que és per això que "sexe de vacances" és una cosa així.

La vostra salut mental és millor que mai

Segons el conseller de sexe clínic Eric M. Garrison, autor de "Dominar el sexe en posició múltiple", el fet de ser criat en una llar o religió sexualment repressiva pot entrenar la gent per "apagar-se" o, com a mínim, desconnectar de la seva libido.

Per a aquestes persones, anar a un terapeuta sexual o professional de la salut mental per treballar amb aquesta vergonya pot donar lloc a tornar a connectar-se amb les seves necessitats sexuals.

Diu que això pot fer que la gent senti que el seu impuls sexual és més elevat.

Tens relacions sexuals bones

Gràcies a les teves hormones, com més relacions sexuals (més bones), més el seu cos l’agita.

Així, si fa poc que heu començat a dormir amb algú (o amb una joguina sexual nova) que us atrapi al món, és natural que vulgueu fer sexe amb més freqüència, afirma el doctor McDevitt.

Heu exercit més

"Algunes persones troben que volen fer sexe amb més freqüència quan fan exercici regularment", afirma el doctor O´Reilly.

Això es pot acreditar en diverses coses:

• va augmentar la confiança
• estrès reduït
• son millorat

Heu canviat o parat certs medicaments

Alguns medicaments com els antidepressius, els ISRS, el control de la natalitat i els beta-bloquejadors (per citar alguns) són coneguts per combatre la libido.

Finalment ajustant Garrison explica que aquests medicaments també poden donar lloc a una major libido.

I també poden deixar aquests medicaments. Recordatori amigable: * no * apagueu cap medicament sense parlar primer amb el vostre proveïdor sanitari.

Et trobes al teu lloc "divertit" del cicle menstrual

La majoria dels humans menstruadors tenen una part “córnea” del seu cicle, generalment just abans, durant o després de l’ovulació.

Per tant, si tu o la teva parella fan ràbia uns dies al mes, parlen de les hormones!

Quan una alta libido és * en realitat * un problema

"La seva alta libido és un problema si creus que és un problema o bé si la libido alta us porta a actuar de manera que interfereixi amb la resta de la vostra vida", afirma Garrison.

Si, per exemple, esteu saltant la feina, fent trampes a la vostra parella, estalviant els vostres estalvis en aparells sexuals per satisfer els vostres impulsos sexuals, o bé, feu un comportament de risc ~ com a conseqüència de la vostra libido, aquest és un problema.

En aquests casos, treballar amb un professional de la salut mental és un M-U-S-T. Us ajudaran a elaborar un pla de joc per recuperar el control.

Què més podeu fer si us molesta aquest canvi?

Unes quantes coses!

Gireu cap a l’interior

El doctor McDevitt recomana fer una autoreflexió: és la teva libido en realitat interferir amb la teva vida? Són vostè realment molestat per aquest pic de libido?

O és que la vostra parella o una educació negativa pel sexe et fa sentir brut, dolent o culpable per aquests desitjos?

Practiqueu el mindfulness

"Si el vostre alt desig de sexe està relacionat amb el fet de trobar tensió sexual que alleuja l'estrès, trobar altres maneres d'alleujar aquest estrès com ara respiració, visualització i exercicis no tàctils no sexuals", afirma el doctor O´Reilly.

No pressioneu la vostra parella ... però parleu amb ells

Si la vostra libido ha augmentat i la seva parella no ho és, és possible que A) el seu company se senti culpable de no estar tan interessat en mantenir relacions sexuals o B) et sents ressentit que la teva parella no vulgui trencar-se.

És per això que Garrison recomana parlar amb la vostra parella. Podríeu dir:

• "Recentment he tingut el bon humor de connectar-vos sexualment amb vosaltres. Estaries obert a deixar-me fer massatges a l’esquena i a veure cap a on va? ”
• "Recentment he estat tan divertit per vosaltres. Estaria obert a programar una nit de cita en algun moment aviat? "
• "Ja sé que últimament he estat suggerint que tinguem relacions sexuals més que de costum. M’encantaria parlar de maneres de connectar-nos físicament i íntimament que ens fan sentir bé tots dos. "

Què esperar a cada edat

La vostra unitat sexual no està estretament relacionada amb una línia de temps. Però hi ha alguns canvis naturals i hormonals naturals que es produeixen normalment en cada dècada que poden afectar la seva libido.

Adolescència

"En general, la adolescència tardana és quan la majoria de les libidos són més altes", afirma el doctor McDevitt. En gran mesura, a causa de les hormones.

Però (!), Garrison diu, "Això no vol dir que sigui quan la gent té la seva vida sexual més agradable i agradable."

En particular, per a dones cissegueres, l’adolescència pot ser una de les mínim èpoques de satisfacció sexual a causa de coses com la vergonya i la falta d'informació.

Anys 20

Hormonalment parlant, aquest és un moment en què la majoria de gent vol aconseguir després d'ella.

Però el doctor O´Reilly diu que per qüestions d’imatge corporal, comunicació i relació, per a persones que no tenen relacions amoroses a llarg termini, aquesta dècada pot ser que no ser un dels trencaments súper satisfactoris (o orgasmics!).

Anys 30

L’estrès és un assassí libido. I per a molts, a causa dels fills, la feina, les responsabilitats domèstiques i els pares envellits, els seus 30 anys són un moment d’estrès alt.

Ah, i parlant de nens ... els anys 30 són la primera dècada per a la cria de nadons.

Per als que quedin embarassades, les fluctuacions hormonals durant i després de l’embaràs poden tenir com a resultat menys interès pel sexe de moment, segons afirma el doctor O´Reilly.

Anys 40

Per a gent de tot Sexe i sexualitat, els nivells de testosterona cauen en aquesta dècada, cosa que pot conduir a negocis menys delicats.

Per als propietaris de vulva, això es deu a la perimenopausa i, per als tenidors de penis, es deu al procés natural d'envelliment.

Però, estigueu segurs, el doctor O´Reilly diu que coses que sovint acompanyen aquesta dècada poden comportar un major interès pel sexe i un compliment sexual.

Per exemple:

• nens sortint de casa
• millora dels sentiments sobre un mateix i sobre el cos
• augment de la comoditat amb la seva parella
• reduït estrès financer

Anys 50

La gent que té penis en edat mitjana passa a Viagra és de 53 anys, cosa que suggereix que moltes lluites per mantenir una erecció durant aquesta dècada.

I la mitjana d’edat dels propietaris de vulva que afecten la menopausa és de 51 anys, cosa que pot provocar menys interès pel sexe i la sequedat vaginal.

Però el doctor O´Reilly diu que coses com els hidratants vaginals, els lubrificants, enteniments més creatius del sexe (oral!

Anys 60 i posteriors

Per descomptat, la seva libido pot ser una quantitat inferior a la que es va fer fa 40 anys.

Però no hi ha cap regla que digui que la seva vida sexual és pitjor als anys 60 dels anys vint, segons el doctor McDevitt.

"Algunes persones es divorcien als seus 60 anys i es barren els peus per un nou i emocionant amor i troben que els coets sexuals", diu.

Altres descobreixen noves maneres de mantenir relacions sexuals amb la seva parella a llarg termini que són encara més agradables.

La línia de fons

Una espiga del disc sexual pot ser una excel·lent excusa per baixar-se amb tu mateix o amb el teu hunny i divertir-te (llegeix: orgasmes).

Una alta libido pot arribar a un punt en què interfereixi amb la vostra vida? Sí.

Però sempre que no trepitgeu feina ni altres responsabilitats per deixar-vos endavant, aneu-ne i gaudiu-la sigui quina sigui la vostra edat.

Gabrielle Kassel és escriptora de sexe i benestar basada a Nova York i formadora de nivell 1 CrossFit. S’ha convertit en una persona matinal, ha provat més de 200 vibradors i ha menjat, begut i raspallat amb carbó vegetal, tot en nom del periodisme.En el seu temps lliure, es pot trobar llegint llibres d’autoajuda i novel·les romàntiques, press-bancs o ball de bastons. Segueix-la a Instagram.