Per què singlotem?

Content

• Per què tenim singlot
• Trastorns del sistema nerviós central
• Irritació per vagus i nervis frènics
• Trastorns gastrointestinals
• Trastorns toràcics
• Trastorns cardiovasculars
• Com fer que els singlots desapareguin
• La conclusió

Els singlots poden ser molestos, però solen ser de curta durada. No obstant això, algunes persones poden experimentar episodis recurrents de singlot persistent. Els singlots persistents, també coneguts com singlots crònics, es defineixen com a episodis que duren més de.

El més bàsic és que el singlot sigui un reflex. Passa quan una contracció brusca del diafragma fa tremolar els músculs del pit i de l’abdomen. A continuació, es tanca la glotis o la part de la gola on es troben les cordes vocals. Això crea el soroll de l’aire expulsat dels pulmons o el so “hic” que se sent involuntari amb el singlot.

Per què tenim singlot

Podeu fer singlot com a resultat de:

• un menjar excessiu
• un canvi sobtat de temperatura
• emoció o estrès
• beure begudes carbonatades o alcohol
• xiclet

Els singlots persistents o recurrents solen tenir una condició subjacent. Això pot incloure:

Trastorns del sistema nerviós central

• ictus
• meningitis
• tumor
• traumatisme cranial
• esclerosi múltiple

Irritació per vagus i nervis frènics

• bocio
• laringitis
• irritació del timpà
• reflux gastrointestinal

Trastorns gastrointestinals

• gastritis
• malaltia de l'úlcera pèptica
• pancreatitis
• problemes de vesícula biliar
• malaltia inflamatòria de l'intestí

Trastorns toràcics

• bronquitis
• asma
• emfisema
• pneumònia
• embòlia pulmonar

Trastorns cardiovasculars

• atac de cor
• pericarditis

Altres afeccions que poden ser un factor en alguns casos de singlot crònic inclouen:

• trastorn per consum d’alcohol
• diabetis
• desequilibri electrolític
• malaltia de ronyó

Els medicaments que poden provocar singlot a llarg termini inclouen:

• esteroides
• tranquil·litzants
• barbitúrics
• anestèsia

Com fer que els singlots desapareguin

Si el vostre singlot no desapareix en pocs minuts, aquí teniu alguns remeis casolans que us poden ser útils:

• Fa gàrgares amb aigua gelada durant un minut. L’aigua freda ajudarà a calmar qualsevol irritació del diafragma.
• Xucla sobre un petit tros de gel.
• Respireu lentament en una bossa de paper. Això augmenta el diòxid de carboni als pulmons, cosa que fa que el diafragma es relaxi.
• Aguanta la respiració. Això també ajuda a augmentar els nivells de diòxid de carboni.

Com que no hi ha cap manera definitiva d’aturar el singlot, no es garanteix que aquests remeis funcionin, però poden ser efectius per a algunes persones.

Si us trobeu sovint amb singlot, menjar menjars més petits i minimitzar les begudes carbonatades i els aliments amb gas pot ser útil.

Si continuen, parleu amb el vostre metge. Assegureu-vos d’esmentar quan sembla que es produeixen els singlots i quant duren. Els tractaments alternatius o complementaris com ara l'entrenament de relaxació, la hipnosi o l'acupuntura poden ser opcions a explorar.

La conclusió

Tot i que el singlot pot resultar incòmode i irritant, normalment no preocupa res. En alguns casos, però, si són recurrents o persistents, és possible que hi hagi una afecció subjacent que necessiti atenció mèdica.

Si el vostre singlot no desapareix en 48 hores, és prou greu per interferir amb les activitats diàries o sembla que es repeteix amb més freqüència, parleu amb el vostre metge.