Amb quina freqüència haureu de substituir el matalàs?

Content

• Quines són les directrius generals?
• Quines són les directrius generals?
• Innerspring
• Escuma de memòria
• Làtex
• Híbrid
• Top de coixí
• Fons d'aigua
• Per què substituir el matalàs?
• Com se sap quan arriba el moment?
• Com pots fer que el matalàs duri més?
• Què passa amb donar voltes?
• El menjar per emportar

Si us pregunteu si és hora o no de substituir el matalàs, és probable que sigui així. És possible que no hi hagi una regla fixada quant a quan hagueu de fer un canvi, però és segur que cal apostar per un matalàs incòmode o que mostri signes evidents de desgast.

Quines són les directrius generals?

Alguns dels motius pels quals és possible que necessiteu canviar el matalàs són:

• desgast
• primaveres sorolloses
• rigidesa muscular al matí
• empitjorament de les al·lèrgies o asma, que podrien ser deguts a àcars i al·lèrgens
• un canvi en els seus dormitoris o en la seva salut
• posant més pes al matalàs

A continuació, esbrineu com aquests i altres factors us poden ajudar a decidir si és hora d’obtenir un matalàs nou.

Un matalàs té una vida útil aproximada de 8 anys. Depenent de la qualitat i el tipus de matalàs, podeu obtenir més o menys temps. Qualsevol matalàs fabricat amb materials de més qualitat probablement durarà més.

El tipus de matalàs que compres marca la diferència.

Quines són les directrius generals?

Un matalàs té una vida útil aproximada de 8 anys. Depenent de la qualitat i el tipus del matalàs, podeu obtenir més o menys temps. Qualsevol matalàs fabricat amb materials de més qualitat probablement durarà més.

El tipus de matalàs que compres marca la diferència.

Innerspring

Un matalàs de molles interiors conté sistemes de suport per a bobines que ajuden a distribuir el pes de manera uniforme pel matalàs.

Poden durar fins a deu anys, de vegades més si són de dues cares i es poden capgirar per obtenir un desgast més uniforme.

Escuma de memòria

Els matalassos d’escuma presenten diferents materials i densitats, cosa que determinarà la seva resistència.

Un matalàs d'escuma de memòria de qualitat pot durar de 10 a 15 anys amb la cura adequada, que inclou una rotació regular.

Làtex

La durabilitat d’un matalàs de làtex pot variar segons si compreu un matalàs de làtex sintètic o orgànic.

Segons l’Institut d’ajuda al son, alguns matalassos de làtex tenen garanties de fins a 20 a 25 anys.

Híbrid

Els matalassos híbrids són una fusió d’escuma i matalassos interiors. Normalment contenen una capa base d’escuma, un sistema de suport per a bobines i una capa superior d’escuma.

No duren tant com altres tipus de matalassos, però la durabilitat depèn del grau de l’escuma base i del tipus de bobines.

De mitjana, s’ha de substituir un matalàs híbrid al cap de 6 anys.

Top de coixí

Una tapa de coixí pot proporcionar una capa addicional entre el matalàs i tu, però no necessàriament augmentarà la vida útil del matalàs. La capa addicional de coixí es pot trencar amb el pas del temps i deixar-te amb una superfície de son irregular.

Fons d'aigua

Els matalassos de llit d'aigua es presenten en dos tipus: de costat dur i de costat tou.Els matalassos laterals durs són el tipus tradicional de matalassos de vinil, mentre que els laterals tous estan inclosos en una "caixa" d'escuma i s'assemblen molt a altres matalassos.

Tot i que ara són menys populars que en el passat, és possible que els matalassos del llit d’aigua tornin a tornar. Poden durar de 5 a 10 anys.

Obteniu alguns consells per seleccionar un matalàs que duri.

Per què substituir el matalàs?

Hi ha alguns motius per substituir el matalàs, i el principal és el confort. Amb el pas del temps, un matalàs pot perdre la seva forma i començar a afluixar-se, creant caigudes i grumolls. Un matalàs incòmode pot interferir amb la vostra capacitat per dormir bé.

s'ha relacionat amb diverses malalties, incloses:

• malaltia cardíaca
• malaltia de ronyó
• diabetis

Els àcars de la pols i altres al·lergògens també s’acumulen als matalassos, cosa que pot causar o empitjorar els símptomes en persones amb al·lèrgies, asma i altres afeccions respiratòries. Un estudi del 2015 va trobar que els matalassos contenen la major concentració d’àcars de la pols en una llar.

Com se sap quan arriba el moment?

Si observeu alguna de les situacions següents, pot ser que arribi el moment de substituir el matalàs:

• Signes de desgast. Els signes de desgast inclouen flaccides, grumolls i bobines que es poden sentir a través de la tela.
• Molls sorollosos. Les molles que grinyolen quan es mou és un senyal que les bobines estan gastades i que ja no proporcionen el suport que haurien de fer.
• Rigidesa muscular. Quan el matalàs no és còmode i ja no suporta el cos tal com ho feia, podríeu despertar-vos dolor i rigidesa. Es va trobar que els nous matalassos reduïen el mal d'esquena i milloraven el son. Consulteu aquests consells per triar un matalàs que us mantingui sense dolor.
• Les seves al·lèrgies o asma han empitjorat. Els matalassos són on viuen la majoria dels àcars i al·lergògens de la vostra llar. Això pot causar estralls en les al·lèrgies i l'asma. Aspirar i netejar el matalàs amb regularitat us pot ajudar, però si observeu que els símptomes no milloren, és hora de fer un canvi.
• Pots sentir que la teva parella es mou. Un matalàs més vell perdrà la seva capacitat per reduir la transferència de moviment, provocant que els companys sentin més moviment al matalàs quan una persona gira o entra i surt del llit.
• Estàs posant més pes al matalàs. Augmentar el pes o afegir una parella per dormir pot afectar un matalàs més vell i canviar la forma de dormir. Quan el matalàs necessita suportar més pes que abans, és possible que noteu canvis que el facin menys còmode. (Us pregunteu si hauríeu de deixar dormir el vostre gos amb vosaltres a la nit?)

Com pots fer que el matalàs duri més?

És possible que pugueu allargar la vida del matalàs amb una mica de cura. A continuació es detallen les coses que podeu fer:

• Utilitzeu un protector de matalàs per protegir-vos de vessaments, pols i deixalles.
• Assegureu-vos que el matalàs tingui el suport adequat amb el somier o el fonament adequats.
• Gireu el matalàs cada 3 a 6 mesos per afavorir un desgast uniforme.
• Netegeu el matalàs segons les indicacions del fabricant.
• Obriu les finestres regularment per obtenir una millor ventilació, que pot reduir l’acumulació de pols i humitat.
• Mantingueu el matalàs en posició vertical quan el moveu per evitar arrugues o danys a les molles.
• Mantingueu les mascotes fora del llit per reduir el risc de danys causats per les urpes i la masticació.
• No deixeu que els vostres fills saltin al llit, ja que això pot danyar les bobines i altres components del matalàs.
• Traieu els llençols i les fundes del matalàs de tant en tant per extreure’l del matalàs.

L’aspiració regular pot ajudar a reduir al mínim els al·lèrgens i els àcars de la pols. També podeu ruixar el matalàs amb bicarbonat de sodi i aspirar-lo 24 hores després per ajudar a eliminar la humitat i les olors atrapades.

Els matalassos s’han de netejar un cop a l’any i netejar-los per punts segons calgui.

Què passa amb donar voltes?

Si teniu un matalàs de dues cares, capgirar-lo cada 6 o 12 mesos us pot ajudar a distribuir el desgast perquè es mantingui còmode durant més temps. La majoria de matalassos que es fabriquen ara són unidireccionals i no cal capgirar-los, com ara els coixins i els matalassos d’escuma de memòria.

El menjar per emportar

Passes aproximadament un terç de la teva vida al llit i dormir bé és fonamental per millorar la salut. Pot ser temptador "simplement conviure" amb un matalàs vell o inadequat, però substituir-lo pot comportar enormes beneficis per al son i la salut.

Si teniu dolors persistents tot i mantenir el matalàs, parleu amb un professional de la salut o un especialista sobre el que us pot causar els símptomes.