5 coses que cal saber abans d'assistir a la primera cita de psiquiatria

Content

• Vine preparat amb la teva història clínica
• Estigueu preparats perquè el psiquiatre us faci preguntes
• Està bé experimentar emocions diferents
• Treballareu per crear un pla per al futur
• Pot ser que el vostre primer psiquiatre no sigui el vostre
• Què cal fer després de la primera sessió
  
• La conclusió

Veure per primera vegada un psiquiatre pot ser estressant, però entrar preparat pot ajudar.

Com a psiquiatre, sovint escolto dels meus pacients durant la seva visita inicial sobre el temps que han deixat de veure un psiquiatre per por. També parlen del nerviosisme que portaven a la cita.

En primer lloc, si heu fet aquest gran pas per fixar una cita, us elogio perquè sé que no és fàcil. En segon lloc, si la idea d’assistir a la vostra primera cita de psiquiatria us fa estressar, una manera d’ajudar-vos a solucionar-ho és saber què esperar amb temps.

Això pot ser des de venir preparat amb la vostra història clínica i psiquiàtrica completa fins a estar obert al fet que la vostra primera sessió pugui provocar certes emocions, i saber que està totalment bé.

Per tant, si heu concertat la vostra primera cita amb un psiquiatre, llegiu a continuació per saber què podeu esperar de la vostra primera visita, a més de consells que us ajudaran a preparar-vos i a sentir-vos més a gust.

Vine preparat amb la teva història clínica

Se us preguntarà sobre els vostres antecedents mèdics i psiquiàtrics (personals i familiars), així que prepareu-vos aportant el següent:

• una llista completa de medicaments, a més de medicaments psiquiàtrics
• una llista de tots els medicaments psiquiàtrics que podríeu haver provat en el passat, inclòs el temps que els vau prendre
• les seves preocupacions mèdiques i qualsevol diagnòstic
• antecedents familiars de problemes psiquiàtrics, si n’hi ha

A més, si heu vist algun psiquiatre en el passat, és molt útil portar una còpia d’aquests registres o enviar els vostres registres des de l’oficina anterior al nou psiquiatre que veureu.

Estigueu preparats perquè el psiquiatre us faci preguntes

Un cop estigueu a la sessió, podeu esperar que el psiquiatre us demani el motiu pel qual veniu a veure-les. Poden preguntar de diverses maneres diferents, incloses:

• "Llavors, què us aporta avui?"
• "Digueu-me per a què sou aquí".
• "Com estàs?"
• "Com et puc ajudar?"

Fer-vos una pregunta de resposta oberta us pot posar nerviós, sobretot si no sabeu per on començar ni com començar. Tingueu en compte que no hi ha una manera errònia de respondre i que un bon psiquiatre us guiarà durant l’entrevista.

No obstant això, si voleu venir preparats, assegureu-vos de comunicar el que heu experimentat i, si us sentiu còmode, compartiu els objectius que voldríeu assolir a partir del tractament.

Està bé experimentar emocions diferents

Podeu plorar, sentir-vos incòmode o experimentar diversos tipus d’emocions mentre discutiu les vostres preocupacions, però sabeu que és completament normal i bé.

Estar obert i compartir la vostra història requereix molta força i coratge, cosa que pot resultar esgotadora emocionalment, sobretot si heu suprimit les vostres emocions durant força temps. Qualsevol oficina de psiquiatria estàndard tindrà una caixa de mocadors, així que no dubteu en utilitzar-los. Al cap i a la fi, per això són allà.

Algunes de les preguntes sobre el vostre historial poden plantejar problemes delicats, com ara antecedents de traumes o abús. Si no us sentiu còmode o preparat per compartir-lo, tingueu en compte que està bé comunicar al psiquiatre que és un tema sensible i que no esteu preparat per debatre el tema amb més detall.

Treballareu per crear un pla per al futur

Com que la majoria dels psiquiatres generalment proporcionen la gestió de medicaments, les opcions de tractament es discutiran al final de la sessió. Un pla de tractament pot consistir en:

• opcions de medicació
• derivacions per a psicoteràpia
• nivell d’atenció necessària, per exemple, si es necessita més cura intensiva per tractar adequadament els símptomes, es discutiran les opcions per trobar un programa de tractament adequat
• qualsevol laboratori o procediment recomanat, com ara proves bàsiques abans de començar els medicaments o proves per descartar possibles afeccions mèdiques que puguin contribuir als símptomes

Si teniu cap pregunta sobre el vostre diagnòstic, tractament o voleu compartir qualsevol dubte que tingueu, assegureu-vos de comunicar-los en aquest moment abans de finalitzar la sessió.

Pot ser que el vostre primer psiquiatre no sigui el vostre

Tot i que el psiquiatre dirigeix ​​la sessió, seguiu la mentalitat que coneixeu el vostre psiquiatre per veure si també s’adeqüen a la vostra situació. Tingueu en compte que el millor predictor d’un tractament reeixit depèn de la qualitat de la relació terapèutica.

Per tant, si la connexió no evoluciona amb el pas del temps i no creieu que s’estiguin solucionant els vostres problemes, en aquest moment podeu buscar un altre psiquiatre i obtenir una segona opinió.

Què cal fer després de la primera sessió

• Sovint després de la primera visita, apareixeran a la vostra ment les coses que desitgeu haver preguntat. Preneu nota d’aquestes coses i assegureu-vos d’escriure-les perquè no us oblideu d’esmentar-les la propera visita.
• Si heu deixat malament la primera visita, tingueu en compte que construir una relació terapèutica pot suposar més d’una visita. Per tant, tret que la vostra cita resulti horrible i irremissible, vegeu com van les coses durant les properes visites.

La conclusió

Sentir-se ansiós per veure un psiquiatre és un sentiment comú, però no deixeu que aquestes pors interfereixin perquè obtingueu l’ajuda i el tractament que mereixeu i necessiteu. Tenir una comprensió general de quins tipus de preguntes i temes es tractaran pot definitivament alleujar algunes de les vostres preocupacions i fer-vos sentir més còmode a la vostra primera cita.

I recordeu, de vegades, el primer psiquiatre que veieu no pot resultar necessàriament el més adequat per a vosaltres. Al cap i a la fi, aquesta és la vostra cura i tractament: us mereixeu un psiquiatre amb qui us sentiu còmode, que estigui disposat a respondre les vostres preguntes i que col·labori amb vosaltres per assolir els vostres objectius de tractament.

La doctora Vania Manipod, DO, és psiquiatra certificat per la junta, professora clínica assistent de psiquiatria a la Western University of Health Sciences i actualment està en pràctica privada a Ventura, Califòrnia. Creu en un enfocament holístic de la psiquiatria que incorpora tècniques psicoterapèutiques, dieta i estil de vida, a més de la gestió de medicaments quan s’indica. La doctora Manipod ha creat seguidors internacionals a les xarxes socials basant-se en el seu treball per reduir l’estigma de la salut mental, sobretot a través d’ella. Instagram i bloc, Freud & Fashion. A més, ha parlat a tot el país sobre temes com l’esgotament, lesions cerebrals traumàtiques i xarxes socials.