Cuidar un ésser estimat amb càncer d’ovari: què necessiten saber els cuidadors

Content

• És possible que el vostre ésser estimat necessiti ajuda pràctica
• El vostre ésser estimat pot necessitar suport emocional
• És fonamental reconèixer els vostres límits i necessitats
• És important buscar ajuda
• És possible que hi hagi suport financer
• És normal experimentar emocions difícils
• El menjar per emportar

El càncer d’ovari no només afecta les persones que el tenen. També afecta la seva família, amics i altres éssers estimats.

Si ajudeu a cuidar algú amb càncer d’ovari, pot ser que sigui difícil proporcionar-vos el suport que necessiteu alhora que practiqueu l’autocura.

Això és el que han de saber els cuidadors.

És possible que el vostre ésser estimat necessiti ajuda pràctica

El càncer d’ovari pot tenir diversos efectes sobre la salut física i mental de l’ésser estimat.

Poden lluitar amb símptomes relacionats amb el càncer o efectes secundaris del tractament, com fatiga, nàusees i dolor.

Això pot dificultar la realització de tasques rutinàries.

Per ajudar a gestionar els efectes i les demandes de la seva condició, el vostre ésser estimat pot necessitar o desitjar ajuda amb:

• programar cites mèdiques
• coordinar els viatges des de i cap a les cites mèdiques
• prendre notes durant les cites mèdiques
• recollir medicaments a la farmàcia
• recollir queviures i preparar menjar
• realitzar tasques o tasques de guarderia
• bany, vestir-se o altres activitats d’autocura

És possible que vosaltres o un altre cuidador pugueu ajudar el vostre ésser estimat amb aquestes tasques.

El vostre ésser estimat pot necessitar suport emocional

Un diagnòstic de càncer d’ovari pot ser estressant i aterridor.

El vostre ésser estimat pot afrontar sentiments d’estrès, por, ansietat, ira, pena o altres emocions desafiadores.

Intenteu no dir-los com han de sentir-se sobre la seva condició. Les persones amb càncer poden experimentar una àmplia gamma d’emocions, i això és normal.

Centreu-vos en escoltar-los sense judici. Feu-los saber que poden parlar amb vosaltres si volen. Si ara no tenen ganes de parlar, feu-los saber que també està bé.

És fonamental reconèixer els vostres límits i necessitats

Atendre algú amb càncer d’ovari pot ser un desafiament físic, emocional i financer.

Amb el pas del temps, és possible que us trobeu amb un esgotament del cuidador. És possible que tingueu dificultats per donar suport al vostre ésser estimat alhora que gestioneu els vostres sentiments sobre el seu estat i les vostres responsabilitats del dia a dia.

És fonamental reconèixer els vostres límits i necessitats. Intenteu establir expectatives realistes per vosaltres mateixos i reduïu-vos sempre que pugueu.

Fer temps per a l’autocura pot ser difícil, però és important per mantenir la vostra salut física i emocional.

Proveu de fer temps al vostre horari setmanal per:

• fer una mica d’exercici
• prepareu o demaneu menjars nutritius per vosaltres mateixos
• descansa i recarrega les piles emocionals

Aquests hàbits d’autocura poden marcar una diferència significativa en el vostre benestar.

És important buscar ajuda

Si busqueu ajuda d’altres us pot ajudar a trobar el temps que necessiteu per a l’autocura i altres activitats mentre feu de cuidador.

Si podeu pagar el suport extern, pot ser útil considerar la possibilitat de contractar un treballador de suport personal o una infermera a casa per ajudar a cuidar el vostre ésser estimat.

Algunes organitzacions sense ànim de lucre també ofereixen serveis d’atenció de respir de baix cost o gratuïts, que poden estar disponibles a la vostra comunitat.

És possible que també pugueu externalitzar algunes de les vostres altres responsabilitats, per exemple, contractant:

• un servei de neteja de la llar per ajudar en les tasques de la llar
• un servei de jardineria i cura de la gespa per ajudar-vos a treballar al jardí
• una mainadera per ajudar en la cura dels nens

Demanar suport als amics i familiars és una altra estratègia que els cuidadors poden utilitzar per alleugerir les seves càrregues.

La vostra comunitat també us pot oferir ajuda espontàniament. Recordeu que quan la gent ofereix ajuda, sol ser perquè realment volen mostrar el seu suport, tot i que potser no sap què necessiteu. Està bé acceptar la seva oferta i fins i tot proporcionar sol·licituds específiques sobre què poden fer.

Els vostres amics i familiars poden i poden estar disposats a:

• recollir medicaments, comprar queviures o fer altres recomanacions
• renteu o plegueu la roba, aspireu la vostra llar o palau la vostra entrada
• cuini uns quants àpats per ajudar a emmagatzemar la nevera o el congelador
• ajuda amb la cura dels nens o la cura de la gent gran durant unes hores
• condueix el teu ésser estimat a cites mèdiques
• visita amb el teu ésser estimat

És possible que els vostres amics i familiars també us puguin escoltar quan necessiteu parlar dels reptes que heu estat afrontant.

És possible que hi hagi suport financer

Si teniu problemes econòmics relacionats amb el diagnòstic del vostre ésser estimat o amb les vostres responsabilitats de cuidar-vos, penseu en demanar a l’equip de tractament de l’ésser estimat una derivació a un assessor financer.

El centre de tractament del vostre ésser estimat pot tenir assessors financers del personal que us pot ajudar a establir un pla de pagament per gestionar els costos de l’atenció. També poden conèixer programes d’ajuda financera als quals podríeu ser elegibles vosaltres o el vostre ésser estimat.

Les següents organitzacions també ofereixen consells i recursos per gestionar els costos relacionats amb el càncer:

• Societat Americana del Càncer
• Societat Americana d’Oncologia Clínica
• Cura del càncer
• Coalició d’Assistència Financera contra el Càncer

Si necessiteu descansar de la feina per tenir cura del vostre ésser estimat, parleu amb el vostre empresari per saber si ofereixen baixes mèdiques familiars remunerades.

És normal experimentar emocions difícils

Si teniu problemes d’estrès, ansietat, ràbia, pena o culpa, no esteu sols. És freqüent que els cuidadors de persones amb càncer experimentin emocions desafiadores.

Intenta donar-te temps per processar els teus sentiments. Si teniu dificultats per fer-hi front, penseu en demanar al vostre metge una derivació a un assessor o grup de suport de salut mental.

També podeu connectar-vos amb altres cuidadors en línia. Per exemple, penseu a unir-vos a la comunitat d’assistència en línia d’Inspire de la Ovarian Cancer Research Alliance.

El menjar per emportar

Ajudar a cuidar algú amb càncer d’ovari pot ser un repte. És fonamental entendre els vostres límits i necessitats com a cuidador.

Si busqueu ajuda d’altres us pot ajudar a satisfer les necessitats del vostre ésser estimat alhora que us dediqueu a l’autocura i altres responsabilitats.

Els familiars i amics, els membres de l’equip de tractament de l’ésser estimat i els serveis d’assistència professional us poden proporcionar l’ajuda que necessiteu.