Tractament de la disfunció erèctil (ED): la síndria és un Viagra natural?

Content

• Recerca
• Complements de L-citrulina
• Altres fonts de L-citrulina
• Beneficis contra riscos de la síndria
• Parleu amb el vostre metge
• Perspectiva

La síndria pot tractar la disfunció erèctil (DE)?

La disfunció erèctil (DE) és una afecció comuna en els homes, sobretot a mesura que envelleixen. Els medicaments amb recepta, com el sildenafil (Viagra), poden ajudar a estimular el flux sanguini cap al penis per ajudar a resoldre ED. També hi ha molts suplements a base d'herbes i remeis naturals comercialitzats com a tractaments alternatius per a la DE.

Un d'aquests productes es deriva d'un element bàsic de l'estiu: la síndria. Això es deu a un aminoàcid de la síndria anomenat L-citrulina. Es diu que la L-citrulina estimula el flux sanguini al penis.

La investigació sobre la L-citrulina no és prou concloent per demostrar que la síndria hauria de ser el vostre mètode de tractament preferent per controlar els símptomes de la DE.

Seguiu llegint per obtenir més informació sobre la síndria, la L-citrulina i l’ED.

Recerca

La síndria conté grans quantitats de L-citrulina. Es tracta d’un aminoàcid no essencial. Un cop captat pel sistema d’òxid nítric, afavoreix la dilatació dels vasos sanguinis. Com a resultat, la pressió arterial disminueix. El flux sanguini també millora.

La L-citrulina pot ajudar a estimular enzims anomenats cGMP. Tenen un paper directe en el flux sanguini. El pensament és que un major consum de L-citrulina podria ajudar a millorar la DE. Hi ha nombrosos comptes científics de L-citrulina a Internet, especialment pels fabricants de suplements.

En termes de dades científiques, alguns estudis han analitzat el paper de la L-citrulina a la DE. Un estudi publicat a la revista va trobar que 24 homes que van prendre suplements al llarg d’un mes van observar millores en els símptomes lleus d’ED. Un altre estudi va examinar l’efecte de l’extracte de síndria sobre l’activitat sexual de les rates masculines i va trobar un augment de l’activitat. Cal fer més investigacions a llarg termini per explorar l’eficàcia i la seguretat general de la L-citrulina.

Complements de L-citrulina

Només heu de prendre suplements de L-citrulina amb el consentiment del vostre metge. Tot i que no es coneixen efectes secundaris greus, hi ha possibilitat d’interaccions farmacològiques, sobretot si ja preneu un medicament contra l’ED com el Viagra. A més, és important tenir en compte que els suplements ofereixen la major promesa per a les formes moderades d’ED. És important saber que la FDA no controla els suplements per seguretat ni puresa. Compreu qualsevol suplement d'una font de bona reputació.

Altres fonts de L-citrulina

Hauríeu de menjar aproximadament 3 1/2 tasses de síndria tallada a daus al dia per igualar els nivells de L-citrulina que es troben als suplements. Les varietats de síndria de color taronja i groc poden tenir nivells una mica més alts, cosa que significa que podeu menjar menys per obtenir els mateixos nivells de citrulina de la síndria vermella tradicional.

La L-citrulina també està present de forma natural en alguns altres aliments. Aquests inclouen all, peix i llegums.

Beneficis contra riscos de la síndria

Els homes amb ED lleu a moderada podrien beneficiar-se de prendre L-citrulina per síndria o mitjançant suplements. Quan mengeu síndria, podeu obtenir els beneficis nutricionals fora de la L-citrulina. La síndria és una font elevada de vitamines A i C, a més de fibra i potassi.

Els antioxidants són bons per a la vostra salut i longevitat en general, però en quantitats moderades. Segons la informació, els alts nivells d’antioxidants poden ser perjudicials. Una altra consideració és que les formes suplementàries d’antioxidants no són un bon substitut per a les que es consumeixen a través d’aliments frescos. Això es deu al fet que el cos no processa els antioxidants basats en suplements pel cos.

És probable que la fruita real no causi cap risc. No obstant això, si teniu al·lèrgies al pol·len, us recomanem que sigueu prudents. Algunes persones que tenen al·lèrgies al pol·len a l’herba experimenten reaccions al·lèrgiques a fruites i verdures crues. Això s’anomena síndrome d’al·lèrgia oral (OEA). L’OEA sol causar símptomes lleus, com ara erupcions cutànies. Poques vegades pot causar reaccions més greus com dificultats respiratòries. Tingueu molta precaució durant la temporada d’al·lèrgies a l’herba per evitar possibles reaccions. Si teniu asma, pregunteu al vostre metge sobre la presa de suplements abans de provar-los.

La L-citrulina pot interactuar amb medicaments amb recepta per a:

• ED
• hipertensió arterial (hipertensió)
• malaltia cardiovascular
• trastorns neurològics

Parleu amb el vostre metge

Si decidiu prendre suplements de L-citrulina, parleu primer amb el vostre metge. Això és especialment important si ja esteu prenent altres suplements o medicaments. Els suplements de L-citrulina haurien de ser considerats una part del vostre pla de salut del penis i no com a substitutiu d’un altre medicament que pugueu necessitar. Parleu amb el vostre metge sobre totes les vostres opcions.

Perspectiva

La síndria pot ser una forma natural de reduir amb seguretat l’ED. Però, menjar síndria per si sol no solucionarà el problema a llarg termini. Això es deu al fet que l’ED sovint és un símptoma d’una altra afecció subjacent, com ara el colesterol alt. Haureu de consultar el vostre metge per ajudar-vos a gestionar qualsevol problema de salut que pugueu experimentar. Resoldre’ls probablement millorarà l’ED.

Al mateix temps, menjar quantitats moderades de síndria no pot fer mal. No només hi ha la possibilitat de millorar la libido, sinó que també obtindreu els beneficis antioxidants de la fruita, com els que es troben a les vitamines A i C.

Els suplements de L-citrulina poden no ser tan eficaços per a la DE. Tampoc no s’han estudiat tan extensament com el Viagra.