Mireu Brie Larson Hip Thrust 275 lliures i celebreu-ho amb una galeta

Content

• Revisió de

Quan es tracta de condicionament físic, Brie Larson no es fa malbé. Durant l’últim any, l’actriu ha aconseguit una preparació increïblement forta per al seu paper de Captain Marvel. Estem parlant d'escalada en roca a l'interior al revés, pull-ups amb cadenes d'acer i entrenaments d'abdominals bojos que et faran sentir adolorit només de mirar.

L'actriu segueix sorprenent-nos, ara, amb un vídeo d'ella fent 275 quilos de peses de maluc de barra com si fos NBD. Al vídeo d’Instagram, Larson completa cinc repeticions d’aquesta elevació increïblement pesada i, en el gir més rellevant de la història, celebra al final amb una galeta gegant del seu entrenador Jason Walsh, fundador de Rise Nation. Walsh és com el sherpa de l’alçament de pes de les famoses dones, també forma a Emma Stone, Alison Brie i Mandy Moore, i tracta de #girlpower.

"Fer-se més fort és un reforç psicològic", va dir Walsh anteriorment Forma. "Sense dolor, ser fort, fer coses fora de l'abast del que creies que podries, per aconseguir aquest tipus de grandesa al gimnàs, es transfereix a tot: ets més poderós, ets més segur. No només es veu genial o aixeca pes, hi ha aquesta increïble mentalitat de ser fort i segur".

BTW, no és la primera vegada que Larson mostra les seves increïbles habilitats per impulsar els malucs. Fa només uns mesos, la celebritat es va tornar viral per haver aixecat una enorme quantitat de 400 lliures. Les seves famoses celebritats, Chelsea Handler i Kate Upton, també estan obsessionades amb aquest moviment d’escultura de botins, cosa que demostra per què es considera un dels millors exercicis de cul de tots els temps.

Preparat per provar-ho? A continuació s'explica com fer una empenta de maluc amb barra i per què ho hauríeu de fer.

Revisió de