Els signes d’alerta de la menopausa masculina: estàs en risc?

Content

• La mística masculina (menopausa)
• Què és la menopausa masculina?
• La menopausa entre homes i dones
• Us haureu de preocupar?
• Líbia baixa
• Depressió
• Baixa energia
• Insomni
• Densitat òssia
• Greix abdominal
• Altres senyals d’avís
• Parleu amb el vostre metge

La mística masculina (menopausa)

Voleu experimentar una sobrecàrrega greu d'informació? Google "menopausa masculina".

En pocs segons, tindreu la possibilitat de rebre consells d’assessorament, des d’acupunturistes fins a punts de premsa. A mesura que aprofundeix més a fons, podria aprendre que la menopausa masculina és força controvertida. Els comentaristes discuteixen sobre tots els aspectes de la condició, des de què es tracta, fins a com s'anomenarà, fins a si existeix.

Quina és la menopausa masculina? I si existeix, com es pot saber si el teniu?

Què és la menopausa masculina?

Algunes persones utilitzen el terme "menopausa masculina" per referir-se als canvis hormonals que experimenten alguns homes a mesura que envelleixen.

A mesura que els homes envelleixen, els seus nivells de testosterona solen disminuir. Segons la Clínica Mayo, la majoria dels nivells de testosterona masculina creixen a l’adolescència i a l’edat adulta primerenca. Després dels 30 o 40 anys, aquests nivells solen disminuir aproximadament un 1% a l'any. Als 70 anys, el nivell de testosterona podria aproximar-se al 50 per cent del seu nivell màxim.

Aquest canvi hormonal pot provocar canvis físics, emocionals i cognitius.

La menopausa entre homes i dones

Llavors, per què hi ha una controvèrsia? De fet, la menopausa masculina difereix substancialment de la menopausa femenina. Si bé la menopausa femenina és una part natural de l’envelliment, alguns homes majors mai desenvolupen una baixa testosterona més enllà del que es considera naturalment acceptable.

La menopausa femenina també s’intenta molt ràpidament, mentre que la “T baixa” es pot desenvolupar al llarg de dècades.

Segons l'Endocrine Society, els nivells de testosterona matinal per sota dels 300 nanogrames per decilitre (ng / dL) normalment es consideren baixos. Ciril Godec, uròleg cap de l'Hospital Downstate Long Island College, destaca que "ha vist algú als seus 80 anys amb un nivell de 600 ng / dL, i ... algú als seus 30 anys amb un nivell de 150 ng / dL "

A causa d’aquestes diferències, molts metges prefereixen els termes “andropausa”, “deficiència d’andrògens del mascle envellit” o “hipogonadisme d’aparició tardana” per descriure aquesta malaltia.

Us haureu de preocupar?

Per qualsevol nom, la baixa T pot resultar molesta. Segons investigadors de la International Journal of Clinical Practice, pot causar diversos símptomes i complicacions.

Per exemple, s'ha relacionat amb la reducció de la conducció sexual, disfunció erèctil (ereccions més febles), pèrdua de massa muscular, augment de la acumulació de greixos, massa òssia baixa, fatiga, problemes de son i depressió

Líbia baixa

La testosterona té un paper fonamental en el manteniment de la seva conducció i funció sexual. Si la seva libido és inferior a l’habitual, pot ser que sigui un signe de baixa T causada per l’andropausa o una altra condició.

La baixa T també pot provocar disfuncions erèctils. Això passa quan teniu problemes per obtenir o mantenir una erecció. També pot fer que el seu recompte d’espermatozoides disminueixi.

Depressió

La testosterona ajuda a regular el vostre estat d’ànim. Si baixa el nivell de testosterona, podria deprimir-se.

Els símptomes habituals de depressió inclouen sentiments persistents de tristesa, buit, ansietat, irritabilitat o ira. Es lluita per concentrar-se o recordar les coses, perdre l’interès per les coses que abans va gaudir o desenvolupar pensaments suïcides.

Els que estiguin a prop teu poden notar el teu comportament deprimit abans que fins i tot se n’adonin. Una depressió per qualsevol causa pot ser difícil d’acceptar i pot afectar als que t’envolten.

En alguns casos, la depressió pot ser el primer símptoma de baixa T que es nota. De fet, Godec assenyala que "molts homes ... en andropausa van a psiquiatres" abans que pensin fer-ne el testosterona.

Baixa energia

La testosterona ajuda al cos a mantenir uns nivells d’energia saludables. Si experimenteu andropausa, podreu sentir-vos cansat. És possible que tingueu problemes per trobar l’energia per participar en les vostres activitats normals.

Insomni

La baixa T també pot contribuir a problemes de son. La testosterona té un paper important en la regulació dels seus patrons de son. Si el nivell de testosterona disminueix, pot ser que tingueu insomni i un somni pertorbat.

Entre els símptomes d’insomni es troben la dificultat d’adormir-se i quedar-se adormit. Aleshores, pot provocar somnolència durant el dia, enfocar problemes, irritabilitat i enutjar-se fàcilment.

Densitat òssia

La testosterona ajuda al cos a mantenir la densitat òssia. Si desenvolupes andropausa, els seus ossos poden tornar menys densos. Això pot conduir a osteoporosi, condició en què els seus ossos es trenquen i fràgils, fracturant-se amb més facilitat.

En molts casos, l’osteoporosi no causa símptomes notables. És possible que no aprenguis que teniu la malaltia fins que no teniu una fractura òssia inusual o sotmetreu-vos a un test de cribratge de rutina. Si el metge sospita que el té, pot demanar un test de densitat òssia. També poden demanar un examen de sang per comprovar els nivells de testosterona.

Greix abdominal

L’excés de greix abdominal pot ser tant una causa com un efecte de baixa testosterona.

La testosterona ajuda a reduir el greix del ventre per part del cos. Si baixa el nivell de testosterona, és possible que acumulis més greix al mig. Al seu torn, un enzim del teixit gras converteix la testosterona en estrògens. Això pot fer que el nivell de testosterona baixi encara més.

Altres senyals d’avís

Altres símptomes possibles de l'andropausa són:

• ampliació de mames
• disminució de la motivació
• disminució de la confiança en si mateix
• dificultat per recordar les coses
• augment del nerviosisme
• reducció de la massa muscular i la força
• pèl corporal reduït

Si observeu algun d'aquests signes o símptomes, feu una cita amb el vostre metge.

Parleu amb el vostre metge

Si teniu símptomes de baixa T o sospiteu que podreu experimentar andropausa, visiteu el vostre metge. Haurien de poder ajudar-vos a identificar i abordar la causa dels vostres símptomes.

Per tractar l’andropausa, el seu metge pot recomanar una teràpia de reemplaçament de testosterona o altres tractaments.

Els canvis d’estil de vida també poden ajudar. Segons Godec, "un estil de vida saludable és el millor garant que la vostra testosterona romandrà a un nivell saludable a mesura que envelleixi." Assegureu-vos de fer exercici, menjar una dieta saludable i mantenir un pes saludable.