Per què m’adormen les mans quan em desperto i com puc tractar això?

Content

• Despertar-se amb les mans adormides
• Sindrome del túnel carpal
• Espondilosi cervical (coll)
• Síndrome de la sortida toràcica (TOS)
• Neuropatia perifèrica (dany nerviós)
• Diabetis mellitus
• Postura de dormir
• Quimioteràpia i altres medicaments
• Deficiència de vitamina B-12
• Abús d'alcohol
• Quist de ganglions
• Altres malalties
• Adormiment a les mans i en altres llocs
• Despertar-se amb les mans i els braços adormits
• Despertar-se amb les mans i els peus adormits
• Despertar-se amb les mans i els dits adormits
• Despertar-se amb una mà adormida
• Despertar-se amb diagnòstic de mans adormides
• Tractar l’adormiment de les mans
• Exercici
• Medicaments contra el recanvi
• Escletxes o protecció del canell
• Tractaments tòpics
• Vitamina B-12
• Antidepressius
• Medicaments antiseguritzadors
• Cirurgia
• Quan veure un metge
• Emportar

No és infreqüent despertar-se amb les mans adormecades. Moltes persones han tingut la sensació de dormir en un moment o altre.

Dormir en una posició que fa pressió al braç o a la mà és una causa habitual de l’adormiment i la sensació de pins i agulles que es resol aviat després de despertar-se i reposicionar-se, però no és l’única possibilitat.

Les mans adormides poden ser un signe d’una malaltia mèdica subjacent, per la qual cosa és important tenir consciència d’altres símptomes.

Obteniu més informació sobre les causes d’aquest i què podeu fer al respecte.

Despertar-se amb les mans adormides

Les següents són les possibles causes de despertar-se amb les mans adormides.

Sindrome del túnel carpal

La síndrome del túnel carpi és causada per la compressió del nervi mitjà del túnel carpi, que és un pas estret a la part frontal del canell. L’adormiment i l’adormiment són els símptomes més habituals. També es pot produir debilitat en la força d’adherència.

Els moviments repetitius de la mà, com escriure en un teclat o fer servir maquinària, poden desencadenar-los, com també l'obesitat o el trauma del canell.

Espondilosi cervical (coll)

L’espondilosi cervical és generalment causada pel desgast quotidià de les columnes vertebrals del coll amb l’edat.

Això pot causar signes d’artrosi, com les esperons òssies i els discos voluminosos. Tots dos poden reduir l’espai de la columna cervical i fer pressió sobre l’arrel nerviosa o la medul·la espinal, provocant entumiment i formigueig als braços i les mans.

L'espondilosi cervical també pot causar adormiment a les cames i als peus, així com dolor al coll i rigidesa.

Síndrome de la sortida toràcica (TOS)

El TOS és un grup de trastorns que es desenvolupen quan els nervis o vasos sanguinis del coll inferior i de la zona superior del pit estan irritats, ferits o comprimits.

L’adormiment a l’avantbraç, a la mà i als dits són símptomes habituals de compressió nerviosa, que també pot causar dolor a parts del coll, espatlla, braç o mà.

Neuropatia perifèrica (dany nerviós)

La neuropatia perifèrica es refereix a diverses condicions que impliquen danys al vostre sistema nerviós perifèric, que rep i envia senyals entre el sistema nerviós central i la resta del cos.

Hi ha més de 100 tipus de neuropatia perifèrica i els símptomes depenen dels nervis afectats. Els símptomes poden incloure:

• formigueig i adormiment
• dolors punxants
• sensació de brunzit

Diabetis mellitus

La diabetis mellitus és una malaltia crònica que provoca alt nivell de sucre en sang. Es produeix quan el cos no respon a la insulina de manera efectiva o no en fa prou.

Aproximadament la meitat de totes les persones amb diabetis tenen alguna forma de dany nerviós, incloses la neuropatia perifèrica i la síndrome del túnel carpi, que pot causar dolor, entumiment i debilitat a les mans.

Postura de dormir

La pressió a les mans des de la postura de dormir és la causa probable de despertar-se amb les mans adormides. Pot passar quan dormiu al braç o a la mà o en una posició que faci pressió sobre el nervi. La falta temporal de flux sanguini pot causar adormiment o agulles i agulles.

El canvi de posició normalment és suficient per alleujar els símptomes.

Quimioteràpia i altres medicaments

La quimioteràpia i altres medicaments poden danyar els nervis perifèrics. Els estudis mostren que la neuropatia perifèrica induïda per quimioteràpia afecta entre un 30 i un 68 per cent de les persones sotmeses a tractament.

Altres medicaments coneguts per provocar neuropatia perifèrica són els anticonvulsius, alguns medicaments reductors de la pressió del cor i la pressió arterial i alguns antibiòtics, inclosos el metronidazol (Flagyl) i les fluoroquinolones (Cipro, Levaquin).

Deficiència de vitamina B-12

La vitamina B-12 és essencial per al funcionament del cervell i del sistema nerviós central i la seva síntesi d’ADN. També es necessita fer glòbuls vermells.

La deficiència de vitamina B-12 pot ser causada per diversos factors, com ara l’edat, la història familiar i algunes condicions mèdiques, com la gastritis i les malalties autoimmunes.

Els símptomes de deficiència de vitamina B-12 poden incloure adormiment i formigueig als peus, debilitat muscular i disminució de la gana.

Abús d'alcohol

L’alcohol pot danyar el teixit nerviós quan s’hi prenen quantitats excessives d’alcohol. Això s’anomena neuropatia alcohòlica.

Les persones que beuen massa poden sentir dolor i formigueig a les seves extremitats. No és rar tenir nivells deficients de certes vitamines i nutrients que el cos necessita per a una correcta funció nerviosa enmig de l’alcoholisme, ja que l’alcohol pesat sovint coincideix amb una dieta deficient.

També pot notar:

• debilitat muscular
• rampes musculars i espasmes
• disfunció sexual

Quist de ganglions

Els quists de ganglió són grumolls no cancerosos que creixen al llarg de les articulacions o tendons als canells o les mans. Si un quist pressiona sobre el nervi, pot causar adormiment a les mans. Un quist també pot ser dolorós quan es pressiona o pot interferir en el moviment articular.

La majoria de quists de ganglions desapareixen sense tractament.

Altres malalties

Algunes altres malalties poden causar adormiment a les mans. Alguns d'aquests són:

• artritis reumàtica
• esclerosi múltiple
• lupus
• malaltia de Lyme
• VIH i SIDA
• sífilis
• El síndrome de Sjögren
• hipotiroïdisme
• Síndrome de Guillain-Barré
• El fenomen de Raynaud

Adormiment a les mans i en altres llocs

Si també teniu sensació d’adormiment a altres parts del vostre cos, aquí hi ha un aspecte sobre el que podria causar-lo.

Despertar-se amb les mans i els braços adormits

La síndrome del túnel carpià i la seva posició de dormir poden fer que es desperti amb adormiment en una o les dues mans i braços.

Altres causes de l’adormiment de mans i braços són l’espondilosi cervical, la neuropatia perifèrica i el TOS. L’abús d’alcohol també pot provocar-lo.

Despertar-se amb les mans i els peus adormits

La neuropatia perifèrica causada per una condició mèdica, com la diabetis, o alguns medicaments, inclosa la quimioteràpia, pot causar adormiment a les mans i als peus. L’abús d’alcohol i la deficiència de vitamina B-12 també poden causar-lo.

Despertar-se amb les mans i els dits adormits

La síndrome del túnel carpal sol afectar les mans i tots els dits, tret del dit rosat. L’espondilosi cervical, la TOS, la neuropatia perifèrica i la postura del son també poden causar adormiment a les mans i els dits.

Despertar-se amb una mà adormida

Si només s’adormeix una mà, la síndrome del túnel carpià i la pressió a la mà durant el son són els més probables culpables. El dany nerviós perifèric i els quists del gangli són altres possibilitats.

Despertar-se amb diagnòstic de mans adormides

El metge us preguntarà primer els vostres símptomes i els medicaments que prengueu. Després faran un examen físic. Probablement encarreguiran imatges o altres proves, com ara:

• una radiografia de pel·lícula llisa
• escàner CT
• Resonància magnètica
• proves de funció nerviosa, com ara l’electromiografia
• anàlisis de sang

Un metge també us pot derivar a un neuròleg. Poden realitzar un examen neurològic per comprovar la debilitat.

Tractar l’adormiment de les mans

El tractament per a l’adormiment de les mans depèn de la causa. És possible que no necessiteu cap tractament si l’adormiment és ocasional i millora un cop canvieu la posició de dormir.

El tractament pot incloure una combinació de tractaments mèdics i remeis casolans.

Exercici

Els exercicis de síndrome del túnel carpià poden ajudar a millorar els símptomes i augmentar la vostra força si també teniu debilitat muscular.

Els exercicis d’estirament, enfortiment i postura també poden ajudar als símptomes de l’espondilosi cervical.

Medicaments contra el recanvi

Els medicaments antiinflamatoris no esteroïdals, com l'ibuprofè o l'aspirina, poden ajudar-vos a dolor i inflamació que afecten les mans, el coll i altres zones.

Escletxes o protecció del canell

Portar una polsera o fèrula manté els canells rectes per alleujar la pressió del nervi mitjà. Podeu dur-les quan realitzeu tasques repetitives o a la nit per ajudar a prevenir els símptomes de la síndrome del túnel carp.

Tractaments tòpics

Els pegats de lidocaïna i la crema de capsaïcina aplicada a la pell poden proporcionar un alleujament del dolor lleu i la neuropatia perifèrica. Un mentol tòpic, com el Biofreeze, també pot ajudar a alleujar el dolor del túnel del carp, segons un estudi del 2014.

Vitamina B-12

Una deficiència de vitamina B-12 es pot tractar amb suplements orals de vitamina B-12. Si la deficiència és greu o si no podeu absorbir la vitamina B-12 de la vostra dieta, potser necessiteu injeccions de vitamina B-12.

També es pot ajudar a menjar aliments rics en vitamina B-12, com ara salmó, ous i fetge.

Antidepressius

Alguns tipus d’antidepressius tracten el dolor neuropàtic interferint en els processos encarregats d’enviar senyals de dolor. Poden ser útils per tractar el dolor nerviós causat per la diabetis i altres afeccions.

Medicaments antiseguritzadors

Els fàrmacs desenvolupats per tractar l’epilepsia poden alleujar el dolor nerviós. Aquests inclouen gabapentina (Gralise, Neurontin) i pregabalina (Lyrica).

Cirurgia

La cirurgia pot ser una opció per a determinades afeccions si els tractaments no quirúrgics no funcionen. Això pot incloure cirurgia per alliberar nervis comprimits o vasos sanguinis causats pel túnel del carp, discos voluminosos, TOS o quists de ganglions.

Quan veure un metge

Consulteu un metge si continueu experimentant adormiment o la sensació d'adormiment no millora quan canvieu de posició. Consulteu també un metge si teniu adormiment en altres zones o teniu algun problema relacionat amb símptomes.

Truqueu al 911 per adormir-se que comença sobtadament, sobretot quan s’acompanya de debilitat o paràlisi, dificultat per parlar o un mal de cap sobtat, ja que són possibles signes d’una emergència mèdica com un ictus.

Emportar

Despertar-se amb les mans adormides no és probable que res tingui alarma si es produeix de tant en tant i millora una vegada que les mans es desperten.

Si l’adormiment continua o experimenta altres símptomes, consulteu el vostre metge. Poden comprovar si hi ha danys nerviosos i altres causes subjacents de l’adormiment.