Què em provoca que em desperti amb un cor carregat i com puc tractar-ho?

Content

• Visió general
• Què pot causar això?
• Ansietat
• Beure alcohol la nit anterior
• Sucre
• Fibril · lació auricular
• Apnea del son
• Cafeïna
• Diabetis
• Medicaments que contenen estimulants
• Hipoglucèmia (nivell baix de sucre en sang)
• Malsons o terrors nocturns
• Fred o febre
• Tiroide hiperactiva
• Falta de son
• Anèmia
• Deshidratació
• Períodes, embaràs i menopausa
• Altres símptomes
• Despertar-se amb un cor de cor i tremolar
• Despertar-se amb un cor de competició i respiració
• Tenir un cor de cor, dolor al pit i marejos
• Diagnòstic de la causa d’un cor de cor
• Quan veure un metge
• Emportar

Visió general

La sensació que corre el teu cor és una de les maneres en què les persones descriuen les palpitacions cardíaques. També pot sentir que el cor batega, batega o salta un ritme.

Despertar-se amb les carreres del cor pot ser angoixant, però no és necessàriament un signe de quelcom greu. Les palpitacions són molt freqüents i solen ser inofensives.

Hi ha diverses coses quotidianes que et poden fer despertar les emocions. De vegades, una condició subjacent pot ser la raó. Continua llegint per conèixer les causes i què pots fer per calmar el cor que tens.

Què pot causar això?

Hi ha moltes possibles causes d’una freqüència cardíaca ràpida al matí. Aquí teniu una ullada a alguns dels símptomes més habituals i d'altres.

Ansietat

L’estrès i l’ansietat desencadenen l’alliberament d’hormones d’estrès, que al seu torn augmenten la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Com més ansiós se senti, més pronunciats poden ser els símptomes.

Si tens depressió o ansietat o tens molt d’estrès, potser despertaràs de tant en tant un cor de cor.

Altres símptomes habituals d'ansietat són:

• respiració ràpida o falta d’alè
• problemes per concentrar-se
• inquietud
• preocupació excessiva
• dificultat per dormir

Beure alcohol la nit anterior

Si desperteu el ritme cardíac després de beure, el més probable és que hagueu tingut massa.

Beure alcohol augmenta la freqüència cardíaca. Com més beus, més ràpid li batega el cor. Un estudi recent va confirmar que el consum de binge i el consum llarg d’alcohol a llarg termini s’associen a diferents tipus d’arítmia cardíaca, especialment taquicàrdia sinusal.

També pot tenir altres símptomes, com ara un mal de cap, mal de cap, nàusees i marejos. Aquests símptomes s’han d’aclarir a mesura que desapareix la vostra ressaca.

Sucre

El sucre que consumeix s’absorbeix al torrent sanguini després de passar per l’intestí prim. Tenir massa sucre pot provocar un pic de sucre en sang. Això indica que el seu pàncrees allibera insulina i converteix el que pot en energia.

L’augment en el sucre i l’energia a la sang és interpretat pel seu cos com a estrès, que provoca l’alliberament d’hormones de l’estrès. Juntament amb un cor de carreres, també podeu començar a suar. Algunes persones també reben el que es coneix com a “mal de cap de sucre”.

El sucre processat no és l’única causa. Els hidrats de carboni refinats, com el pa blanc o la pasta, poden tenir el mateix efecte, especialment en persones amb diabetis.

Fibril · lació auricular

La fibril·lació auricular (AFib) és el tipus més freqüent de batecs cardíacs irregulars. Es produeix quan les cambres superiors del cor es baten per la coordinació amb les cambres inferiors.

L’AFib sol provocar una freqüència cardíaca ràpida, però algunes persones senten un aleteig o un cop al pit. L'AFib en sí no sol posar en perill la vida. En alguns casos, pot augmentar el risc d’insuficiència cardíaca i pot requerir tractament.

Si teniu AFib, també podeu experimentar:

• mareig
• falta d'alè
• ansietat
• debilitat
• sensació de desmais o de cap

Apnea del son

L’apnea del son és un trastorn del son en què la respiració s’atura i comença repetidament.

L’apnea obstructiva del son és el tipus més comú. Es produeix quan els músculs de la gola es relaxen, fent que la via aèria s’estrengui o es tanqui.

La investigació demostra que l’apnea del son augmenta el risc de freqüència cardíaca irregular. Les caigudes sobtades dels nivells d’oxigen en sang augmenten la pressió arterial i tensen el sistema cardiovascular.

Alguns símptomes de l’apnea del son són:

• roncs forts
• gasegant l’aire durant el son
• problemes per dormir durant la nit
• boca seca al despertar
• mal de cap al matí

Cafeïna

La cafeïna és un estimulant natural que es troba habitualment en plantes de cafè, te i cacau. Estimula el teu cervell i sistema nerviós central, fet que augmenta l’alerta. En algunes persones, massa cafeïna pot augmentar la freqüència cardíaca i la pressió arterial i causar ansietat i nerviosisme.

Si es consumeix una gran quantitat de productes que contenen cafeïna, com ara cafè, te, refresc i begudes energètiques, pot provocar el cor. Altres efectes secundaris de massa cafeïna són:

• sentir nerviosos
• irritabilitat
• problemes per dormir
• tremolor
• micció freqüent

Diabetis

La diabetis causa nivells alts de glucosa en sang, que pot danyar les parets de les artèries i produir una freqüència cardíaca ràpida, hipertensió arterial i altres complicacions relacionades amb el cor. El 2015, els investigadors també van descobrir que una freqüència cardíaca ràpida augmenta el risc de diabetis.

Altres símptomes de la diabetis són:

• micció freqüent
• set excessiva
• fam extrema
• fatiga
• formigueig o adormiment a les mans i als peus
• visió borrosa

Medicaments que contenen estimulants

Igual que la cafeïna, altres estimulants poden provocar-li el cor. Alguns medicaments sense recepta i medicaments sense recepta poden incloure aquests estimulants.

Això inclou:

• esteroides inhalats
• amfetamina
• medicació tiroide, com la levotiroxina
• Tos i medicaments refredats que contenen pseudoefedrina, com ara Sudafed
• trastorns amb hiperactivitat amb dèficit d’atenció (TDAH)

Hipoglucèmia (nivell baix de sucre en sang)

La freqüència cardíaca ràpida és només un dels possibles efectes del baix nivell de sucre en la sang. Passar molt de temps sense menjar pot provocar baixos de sucre en sang, així com algunes condicions, com ara:

• diabetis
• malaltia del fetge
• malaltia de ronyó
• alteracions de la glàndula suprarenal
• consum intens d’alcohol

Altres símptomes de nivells baixos de sucre en sang són:

• mal de cap
• canvis d'humor
• problemes per concentrar-se
• alteracions visuals

Malsons o terrors nocturns

Les malson i els terrors nocturns poden fer que et despertis amb un cor de cursa. Els malsons són somnis inquietants que et poden despertar. Els terrors nocturns són un tipus de trastorn del son en què una persona es desperta parcialment en estat de terror.

Si us desperteu després d’un somni molest o un terror nocturn amb les vostres carreres cardíaques, la freqüència cardíaca ha d’alentir-se a mesura que us calmeu.

Fred o febre

Qualsevol canvi dràstic de la temperatura corporal pot provocar canvis en la freqüència cardíaca.

El vostre cos reacciona davant un canvi de temperatura desencadenant processos per intentar regular la temperatura del vostre cos. Això inclou ampliar i restringir els vasos sanguinis de la pell per ajudar a mantenir la calor o portar-la a la superfície de la pell, provocant contraccions musculars i tremolor.

El ritme cardíac pot augmentar com a resultat que el cos treballi més dur per mantenir la seva temperatura normal. Per a moltes persones, aquesta temperatura se situa al voltant dels 98 ° C.

Tiroide hiperactiva

També anomenat hipertiroïdisme, aquesta condició es produeix quan la glàndula tiroide produeix massa de l’hormona tiroxina. Pot accelerar el seu metabolisme i provocar un batec cardíac ràpid o irregular, així com una pèrdua de pes involuntària.

Altres símptomes que podeu notar són:

• augment de la gana
• sudoració i suors nocturns
• intolerància a la calor
• irregularitats menstruals

Falta de son

Juntament amb diversos efectes negatius sobre el cos, hi ha proves que la privació de son també pot augmentar la freqüència cardíaca.

Objectiu de dormir de set a nou hores cada nit. No dormir prou pot comportar molèsties i un risc més gran d’accidents. També causa somnolència diürna, problemes de concentració i mals de cap.

Anèmia

L’anèmia es produeix quan hi ha massa pocs glòbuls vermells sanitaris al cos per aportar la quantitat d’oxigen que els òrgans i teixits del cos necessiten per funcionar correctament.

L’anèmia es pot produir quan el cos no fa prou o destrueix els glòbuls vermells. Les persones amb períodes pesats també tenen un risc més alt d’anèmia.

Juntament amb ritmes cardíacs anormals, l'anèmia també pot causar:

• fatiga
• debilitat
• falta d'alè
• mal de cap

Deshidratació

La deshidratació és el resultat de que el cos perdi més líquid del que es necessita. Quan el cos perd massa aigua, les seves cèl·lules i òrgans no poden funcionar correctament. La deshidratació pot ser lleu o greu. Si no es tracta, pot causar greus complicacions.

Els símptomes habituals de deshidratació lleu són:

• boca seca
• augment de la set
• disminució de la micció
• mal de cap

Els símptomes de la deshidratació severa són:

• set excessiva
• freqüència cardíaca ràpida
• respiració ràpida
• pressió arterial baixa
• confusió

Períodes, embaràs i menopausa

Els nivells d’hormones fluctuants relacionats amb la menstruació, l’embaràs i la menopausa poden desencadenar els sentiments d’un cor de cor.

Durant el cicle menstrual, augmenten i baixen els nivells d’estrògens i progesterona. Això s'ha relacionat amb episodis d'una freqüència cardíaca més ràpida que la normal anomenada taquicàrdia supraventricular.

Les palpitacions cardíaques durant l’embaràs són causades per l’augment de quantitat de sang al cos, cosa que pot fer que el cor bategi un 25 per cent més ràpidament de l’habitual.

A la perimenopausa i la menopausa, la disminució de la producció d’estrògens està associada a un augment de la freqüència cardíaca. Això pot provocar freqüents palpitacions i arítmies no amenaçadores.

Els cops de calor també poden desencadenar palpitacions en la menopausa i fer que la freqüència cardíaca augmenti entre 8 i 16 pulsacions.

Altres símptomes

A continuació, es mostren alguns altres símptomes que poden acompanyar-se a despertar-se amb un cor de cor i què poden significar.

Despertar-se amb un cor de cor i tremolar

Despertar-se amb un cor carregós i tremolar pot ser causat per:

• consumint massa cafeïna
• prendre medicaments que continguin estimulants
• diabetis
• hipertiroïdisme
• estar fred
• febre
• un malson o terror nocturn

Despertar-se amb un cor de competició i respiració

Despertar-se amb un cor de cursa i respiració respiratòria pot ser causat per:

• anèmia
• AFib
• apnea del son
• ansietat

Tenir un cor de cor, dolor al pit i marejos

Un cor de cor, dolor al pit i marejos són signes d’alerta d’un atac de cor. Si vostè o algú altre experimenta aquests símptomes, truqueu immediatament al 911 o als vostres serveis d'emergència locals.

Un atac de cor és una emergència mèdica i necessita un tractament mèdic immediat. Aneu a la sala d’emergències més propera si experimenteu aquests símptomes.

Diagnòstic de la causa d’un cor de cor

El metge començarà preguntant sobre els seus símptomes i realitzant un examen físic. Us escoltaran el cor i comprovaran si hi ha signes de condicions que poden causar un cor de cor, com ara una tiroides augmentada.

El vostre metge també pot demanar una o més de les proves següents:

• Radiografia del tòrax
• electrocardiograma (ECG)
• Supervisió més intensa o enregistrament d’esdeveniments
• ecocardiograma
• prova d’estrès d’exercici
• anàlisis de sang
• anàlisi d’orina
• angiografia coronària

Quan veure un metge

No sol haver de ser avaluat un cor de cursa que és poc freqüent i només dura uns segons. Consulteu un metge si teniu antecedents de malalties cardíaques o empitjoren les palpitacions.

Si el cor de cor va acompanyat de respiració, marejos o dolors al pit, busqueu ajuda mèdica d’emergència o truqui al 911.

Emportar

Normalment, despertar-se amb un cor de cursa no és seriós i no requereix cap tractament si només es produeix de tant en tant o dura només uns segons.

Però si els vostres símptomes interfereixen en les vostres activitats diàries o us provoquen angoixa, consulteu un metge. Poden descartar una condició mèdica subjacent i treballar amb tu per obtenir alleujament.