La Guia No BS sobre sèrums de vitamina C per a pells més brillants

Content

• No tots els sèrums de vitamina C es creen iguals
• Els greus beneficis d’un sèrum de vitamina C i quan s’ha d’aplicar-lo
• Beneficis sèrics de vitamina C
• Selecció d’un sèrum per afegir-lo a l’arsenal
• Què cal buscar en un sèrum de vitamina C
• Què cal buscar en un sèrum de vitamina C
• 7 sèrums de vitamina C a tenir en compte
• Què passa amb la pols per fer bricolatge els meus propis beneficis de vitamina C?

No tots els sèrums de vitamina C es creen iguals

Tant si voleu simplificar la vostra rutina de cura de la pell com ampliar-la, un sèrum de vitamina C pot ser el vostre bitllet daurat. La vitamina C d’actualitat és un cavall de treball polivalent que pot protegir, reparar i millorar la teva pell.

Però, com en qualsevol producte, no tots els sèrum es creen iguals. Components com el tipus i la concentració de vitamina C, la llista d’ingredients i, fins i tot, el tipus d’ampolla o distribuïdor fan que trenquin els beneficis del sèrum, i la pell.

Però no us preocupeu, no és tan difícil descodificar quin sèrum comprar. Tenim els fets sobre beneficis sèrics C, com triar-ne una (més recomanacions) i consells sobre com aprofitar-los al màxim.

Els greus beneficis d’un sèrum de vitamina C i quan s’ha d’aplicar-lo

La vitamina C és un antioxidant, és a dir, que impedeix o evita els danys causats pel sol i el medi ambient. I, tot i que podeu comptar el vostre DO de matí com a bona defensa per al vostre cos, la millor manera d’aconseguir la protecció i els beneficis de la vitamina C és aplicar-lo directament a la pell.

Però també hi ha un motiu pel qual no voleu que només us poseu rodanxes de cítrics a les galtes. Quan faig bricolatge, no hi ha cap control sobre la qualitat i, de vegades, ni tan sols és segur. També no és eficaç.

Això passa perquè quan mengem, bevem o suplementem la vitamina C, també coneguda com àcid ascòrbic, la nostra pell només obté una petita part dels beneficis. Tanmateix, premer vitamina C en forma de sèrum, després que hagi estat alterada químicament, permet que la nostra pell n'absorbeixi més d'una forma eficient.

Beneficis sèrics de vitamina C

• redueix les arrugues
• protegeix el col·lagen i augmenta la producció
• ajuda a la curació de ferides
• ajuda a protegir-se dels danys causats pel sol
• redueix la hiperpigmentació
• el to de pell uniforme
• aclareix la pell
• actua com a armadura contra la contaminació i altres radicals lliures

Si us pregunteu quan heu d'aplicar un sèrum de vitamina C, la resposta és tant al matí com a la nit després de netejar i tonificar. Un estudi fins i tot recomana aplicar un sèrum de vitamina C cada vuit hores, o dues vegades al dia, per al pinacle de la protecció.

La vitamina C té propietats fotoprotectores i evita l'estrès oxidatiu dels radicals lliures que trobem durant tot el dia. Penseu en l’aprofitament del cotxe, en el fum del cigarret, en certs productes químics, fins i tot en excrements i en excés.

Però no us preocupeu si omiteu una aplicació. A diferència de la protecció solar, la crema hidratant o els olis, la vitamina C no es pot eixugar ni rentar tan fàcilment.

La protecció de la vitamina C i la capacitat de lluita contra els radicals lliures acaben desgastant-se, però podeu crear un dipòsit per a una fotoprotecció adequada. Es pot aconseguir aplicant cada vuit hores.

A més, la llum ultraviolada baixa els nivells de vitamina C de la pell. S'ha trobat que la vitamina C d'actualitat s'aplica millor després de l'exposició a la llum ultraviolada i no prèviament.

Utilitzeu sempre SPF amb vitamina C Tot i que el sèrum de la vitamina C no és un substitut de la protecció solar (de fet, la sensibilitat solar augmenta amb l’ús), tots dos poden treballar en conjunt per augmentar la protecció de la pell dels danys.

Selecció d’un sèrum per afegir-lo a l’arsenal

Pot ser que estigueu llestos per prémer el botó de compra, però l’elecció d’un sèrum de vitamina C que realment es posarà a treballar per a la vostra pell implica una mica de recerca de productes. Ens vam endinsar en la ciència i vam fer algunes recomanacions.

Què cal buscar en un sèrum de vitamina C

Què cal buscar en un sèrum de vitamina C

• Formulari: L-àcid ascorbic
• Concentració: 10-20 per cent
• Combo d’ingredients: Àcid L-ascòrbic, tocoferol (vitamina E) o glutatió, àcid ferúlic
• Embalatge: Ampolles de vidre fosc o tenyit amb lliurament sense aire
• Preu: No és un factor de qualitat, però opteu per la marca que s’ajusti al vostre pressupost

Formulari: La vitamina C pot aparèixer a l’etiqueta d’ingredients amb diversos noms diferents, però el que desitgeu és l’àcid ascorbic L, que és el més eficaç. Un estudi més antic que comparava derivats comuns de vitamina C amb àcid L-ascorbic no va mostrar un augment en l’absorció.

Assegureu-vos que aquest ingredient bo és proper a la part superior de l'etiqueta, idealment com un dels primers cinc ingredients.

Concentració: El punt dolç per al nivell de concentració se situa entre el 10 i el 20 per cent. Sens dubte, voleu una concentració superior al 8 per cent per obtenir una efectivitat màxima. Però superar el 20 per cent pot provocar irritació i no augmentarà el seu benefici.

Prova de pegat amb percentatges elevats La vitamina C és majoritàriament segura d’utilitzar, però en rares ocasions poden aparèixer efectes secundaris, com ara picades, enrogiment, sequedat o una decoloració groguenca. Com en qualsevol producte nou, proveu primer una prova de pegat abans de l’aplicació completa.

Ingredient: Busqueu respectivament les vitamines C i E, o l’àcid L-ascòrbic i el tocoferol a la vostra llista d’ingredients. Penseu en aquests reforçadors de pell com a besties que es combinen bé.

La vitamina E estabilitza la vitamina C per a la màxima protecció de la pell. Un altre antioxidant anomenat glutatió també és un bon pal per a la vitamina C.

A continuació, comproveu si hi ha àcid ferúl·lic, que ajuda a baixar el nivell de pH de vitamina C per sota del 3,5 per cent de manera que la vostra pell pugui reduir fàcilment el còctel.

Embalatge: L’exposició a l’aire, la llum i la calor poden degradar el sèrum. Cerqueu un producte que inclogui una ampolla de vidre fosc que inclogui un medicament amb gotes medicinals en lloc d'una bomba d'aire.

També funciona un tub. Alguns minoristes suggereixen emmagatzemar el producte a la nevera per allargar la seva vida útil. Una marca reflexiva inclourà instruccions sobre l’etiqueta sobre com emmagatzemar els seus sèrums.

Temps de caducitat Molts sèrums són grocs, però si el producte adquireix una tonalitat marró o taronja fosca, ha arribat el moment de llançar-se perquè ha passat malament. Si el sèrum comença a ser clar i es torna groc, això també és un signe que s’oxida i serà menys efectiu.

Preu: Factors com la concentració i la formulació determinen la qualitat d'un sèrum de vitamina C, no la cotització. Els preus són de 25 $ a més de 100 dòlars.

7 sèrums de vitamina C a tenir en compte

Tingueu en compte que un percentatge més gran d’àcid L-ascòrbic no sempre significa un producte millor. De vegades pot ser massa forta per a la pell, provocant-la reaccionant per purgació, brots o picor. No voleu que el producte pica i pica fins i tot després d’aplicar crema hidratant.

Sèrum	Preu i atractiu	Concentració / formulació
C E Ferulic de SkinCeuticals	166 dòlars, esclat de cures de la pell i favorit viral per corregir l’oxidació	Emmagatzema la triple amenaça perfecta contra els danys: àcid L-ascòrbic (15%), a més de vitamina E i àcid ferulic.
Vitamina C, E + Sèrum àcid ferulic de Marie Veronique	90 dòlars, nets certificats, lliures de crueltat i perfectes per a pells sensibles	Completat amb un 5% d’àcid ascòrbic, un 2% de vitamina E i un 5% d’àcid ferúlic, aquest sèrum és perfecte per a pells sensibles. Sol·licitar dues vegades al dia us ajudarà a obtenir el 10% que necessiteu la vostra pell.
C-Firma Day Serum de Drunk Elephant	80 dòlars, capdavantera de culte per obtenir beneficis hidratants i exfoliants	Una combinació perfecta d’ingredients enzimàtics, àcid hialurònic, àcid L-ascòrbic (15%), vitamina E i àcid ferulic.
Suero de Vitamina C Mad Hippie	33,99 dòlars, troballa lliure d'OMG, vegana, natural, sense crueltat	Gairebé tot el que podríeu desitjar: àcid L-ascorbic, vitamina E, àcid ferúlic, àcid hialurònic i arrel de konjac per a la protecció.
Revitalist Derm Intensives Vitamina C Face Serum per mitjà d'Oreal Paris	30 dòlars, preferit àmpliament disponible	Una menor concentració d’àcid L-ascòrbic (10%) per a persones propenses a irritació. A més, silicona suavitzant per obtenir resultats immediats i hidratant àcid hialurònic.
20% Sèrum de l’àcid ferulic de Vitamina C + E per Intemporal	26 dòlars, potència econòmica i econòmica sense olis essencials	Hidrata amb una forma modificada d’àcid hialurònic, a més presenta un trifecta d’àcid L-ascòrbic (20%), vitamina E i àcid ferulic.
Beauty Shield Vitamina C per prevenció de la contaminació per e.l.f	16 dòlars, la farmàcia agafa i va	El percentatge és desconegut, però per a un producte farmacèutic, la formulació de vitamina C, E, glicerina i àcid hialurònic és primària perquè tots els tipus de pell s'apliquin lliurement.

Quins sèrum de vitamina C heu d’evitar? Si teniu una pell seca, deshidratada, sensibilitzada o sensible, potser voldreu optar per sèrums més lleugers de vitamina C que tinguin menys d’un 20 per cent d’àcid L-ascòrbic, sobretot si voleu aplicar dues vegades al dia. Si els sèrums que t’agraden estan a l’extrem superior, diluïu-lo amb una crema hidratant amb cada ús.Com que la pell només utilitza un 10 per cent dels beneficis de la vitamina C, és possible que no necessiteu el màxim poder per a cada aplicació.

Què passa amb la pols per fer bricolatge els meus propis beneficis de vitamina C?

Ja tens massa pocions de pell? Podeu afegir un polsim diari de vitamina C en pols a un sèrum o hidratant existent a la vostra rutina.

Pot ser que hagi vist algunes línies de cura de la pell que presenten pols de C, com la versió turbo reforçadora de Philosophy, que és gairebé el 100 per cent d’àcid ascòrbic. O podeu agafar una pólvora de suplements de qualitat alimentària, com NutriBiotic, al vostre minorista de vitamines favorit per una fracció del cost.

Beneficis de la pols de vitamina C	Cons de pols de vitamina C
barat si es compra com a suplement	no és tan convenient (requereix barreja)
ajustable (utilitzeu menys o més en la vostra crema hidratant o sèrum de bricolatge)	pot causar irritació a altes concentracions
major vida útil en forma de pols	potser no es mantindrà tan sanitari amb el pas del temps

Tingueu en compte que la combinació de vitamina C amb altres ingredients específics, com la vitamina E i l’àcid ferúlic, són el que ajuda a estabilitzar-la i permet a la vostra pell absorbir-la.

Per tant, jugar al químic al bany amb la vostra gamma de productes pot no produir els mateixos resultats que comprar un sèrum pre-elaborat. Tanmateix, si sou un bricolador de matriu, podeu utilitzar una pols per aconseguir que el vostre sèrum sigui assequible i amb tots els ingredients necessaris.

Sigui quina sigui la seva marca o forma que compreu, el que és bàsic és que la vitamina C és un dels millors ingredients provats i veritables per a la vostra pell, amb molta investigació per fer-ho. No necessiteu una versió fantàstica (llegeix de cara) per obtenir els beneficis d’estalvi de pell de vitamina C.

Jennifer Chesak és periodista mèdica per a diverses publicacions nacionals, instructora d’escriptura i editor de llibres freelance. Va obtenir el seu Màster en Ciències del Periodisme a la Medill del Nord-Oest. També és l'editor delegat de la revista literària Shift. Jennifer viu a Nashville, però prové de Dakota del Nord i, quan no escriu ni enganxa el nas en un llibre, sol estar fent pistes o es queda amb un jardí. Segueix-la a Instagram o Twitter.