Què heu de saber sobre una marxa inestable

Content

• Visió general
• Què buscar amb una marxa inestable?
• Què causa una marxa inestable?
• Quan puc obtenir ajuda mèdica per a una marxa inestable?
• Com es diagnostica una marxa inestable?
• Com es tracta d’una marxa inestable?
• Què puc fer a casa per tractar una marxa inestable?

Visió general

Caminar normalment és un moviment suau creat posant un peu davant de l’altre. A no ser que camineu en una superfície desigual, el vostre patró de marxa ha de ser constant i uniforme.

Tanmateix, el vostre patró de marxa ja no és fluix si teniu una marxa inestable. Pot ser que sigui commou, desigual o se senti inestable.

Una marxa inestable té moltes causes potencials que van des de temporal fins a llarg termini. Una marxa inestable pot augmentar el risc de caigudes i lesions, per la qual cosa és important buscar ajuda mèdica per a causes més greus d’aquest símptoma.

Els metges també poden descriure una marxa inestable com una marxa atàxica. Això vol dir que la persona camina de manera anormal, descoordinada o inestable.

Què buscar amb una marxa inestable?

Una marxa inestable pot abastar diversos símptomes diferents. Uns exemples inclouen:

• marejos o vertigen en caminar
• remenant quan camina
• inestabilitat o manca d'equilibri
• inestable

Les persones amb una marxa inestable crònica solen tenir una posició àmplia quan caminen. Pot caminar lentament i mostrar precaució quan camina, i fins i tot ensopega.

Què causa una marxa inestable?

Molts trastorns i factors que contribueixen provoquen una marxa inestable. Sovint hi ha múltiples causes d’una marxa inestable. Alguns d'aquests són:

• trastorns afectius i afeccions psiquiàtriques
• malalties cardiovasculars
• infecció i malalties metabòliques
• alteracions musculoesquelètiques
• trastorns neurològics
• anomalies sensorials

Prendre quatre o més medicaments alhora també està relacionat amb un augment del risc de marxar inestable. Els medicaments amb recepta, com els següents, també s’associen amb un augment del risc d’una marxa inestable:

• diürètics
• estupefaents
• antidepressius
• psicotròpics
• digoxina (Lanoxina)
• anticonvulsius
• antiarritmics

Quan puc obtenir ajuda mèdica per a una marxa inestable?

Busqueu atenció mèdica immediata si de sobte experimenteu un marge inestable i algun dels símptomes següents:

• una caiguda amb ferides o una caiguda al cap
• no puc parlar clar
• dificultat per respirar
• mareig
• ofegant-se a un costat de la cara
• pèrdua de bufeta o control intestinal
• es produeix després d’una lesió al cap
• mal de cap greu i palpitant
• confusió sobtada
• adormiment sobtat en una o més parts del cos
• canvi sobtat del patró de marxa

Poseu una cita per veure el vostre metge si recentment heu patit una caiguda o el marge inestable us fa sentir com si us pogués caure. Preneu mesures per mantenir-vos fora de perill i reduir el risc de lesions futures.

Com es diagnostica una marxa inestable?

El seu metge primer haurà de tenir antecedents mèdics i li preguntarà sobre quins medicaments està prenent. També és important informar si teniu antecedents de caigudes o a prop de caigudes, així com de qualsevol història de consum d'alcohol o de consum de drogues recreatives.

El metge també valorarà la vostra marxa per veure com camines. És possible que us demani que aneu a peu fins al taló. Altres consideracions són la postura, la durada del pas i si necessiteu ajuda per caminar.

El seu metge pot classificar la marxa mitjançant una escala coneguda com a Escala de classificació de l'ambulació funcional. Aquesta escala valora la marxa en una escala de cinc a cinc, ja que cinc són una persona que pot caminar de forma independent i sense assistència dels altres.

Un metge estudiarà si teniu símptomes relacionats que poden requerir proves addicionals. Aquests poden incloure:

• la pressió arterial es controla en posició estirada, asseguda i de peu
• anàlisis de sang per als nivells d’hemoglobina, funció de la tiroides, electròlits, glucosa en sang i proves de vitamina B-12
• proves de funcions cognitives
• cribratge de depressió
• proves auditives
• proves de visió

Els mètodes de prova i diagnòstic varien perquè poden haver-hi moltes causes d’una marxa inestable.

Com es tracta d’una marxa inestable?

Els tractaments per a una marxa inestable depenen de les seves causes. Un metge pot prescriure medicaments per reduir la marxa inestable si teniu les següents condicions:

• artritis
• depressió
• hipotiroïdisme
• hipertensió ortostàtica
• Malaltia de Parkinson
• trastorns de ritme
• deficiència de vitamina B-12

Algunes condicions poden requerir cirurgia per corregir la causa de marxa inestable. Aquests inclouen afeccions espinals, com l'estenosi espinal lumbar i l'estenosi cervical.

Altres tractaments poden incloure audiòfons per a problemes auditius, bastons o caminants per ajudar a caminar, i la correcció de la visió mitjançant ulleres o una nova recepta de vidres.

Algunes persones poden fins i tot beneficiar-se de serveis de teràpia física que els ajudin a aprendre a caminar amb un problema de peu, com l’adormiment dels peus.

Què puc fer a casa per tractar una marxa inestable?

Com que un marge inestable augmenta el risc de caigudes, és important avaluar la vostra llar. Aquests són alguns passos que podeu fer:

• Tingueu cura de treure tots els objectes de les passarel·les. Els exemples inclouen sabates, llibres, roba i papers.
• Assegureu-vos que les passarel·les estiguin ben il·luminades. És possible que vulgueu situar els focus nocturns als punts de presa de paret per assegurar-vos que el vostre camí sigui visible.
• Col·loqueu les estores antilliscants al sòl de la vostra banyera, així com on sortiu fora de la banyera. També podeu col·locar tires adhesives sense paper, al sòl de la tina.
• Sempre calça sabates sense cuir quan camineu dins de casa per reduir el risc de caiguda.

Mantingueu una llanterna a la vostra nit i utilitzeu-la si voleu aixecar-vos de nit.