Què cal saber sobre la impossibilitat de controlar les emocions

Content

• Què són els esclats emocionals?
• Quines són les causes de la incapacitat per controlar les emocions?
• Quins són els símptomes de no poder controlar les emocions?
• Afecte pseudobulbar (PBA)
• Com es diagnostica l’incapacitat per controlar les emocions?
• Com es tracta de ser incapaç de controlar les emocions?
• Emportar

Què vol dir quan no pots controlar les teves emocions?

Quan les persones no poden controlar les seves emocions, les seves respostes poden ser perjudicials o inadequades atesa la situació o el context.

La ràbia, la tristesa, l’ansietat i la por són algunes de les emocions que pot tenir una persona.

Ser incapaç de controlar les emocions pot ser temporal. Pot ser causat per alguna cosa com una caiguda del sucre en sang o esgotament per falta de son.

No obstant això, algunes persones experimenten una incapacitat constant per controlar les seves emocions a causa d’una afecció crònica. És important saber quan s’ha d’ajudar perquè no ser capaç de controlar les emocions pot interferir en la seva vida diària.

Què són els esclats emocionals?

Les explosions emocionals, també conegudes com a labilitat emocional, fan referència a canvis ràpids en l’expressió emocional on es produeixen sentiments i emocions forts o exagerats.

Aquesta afecció neurològica sovint afecta persones que ja tenen una afecció preexistent o que han patit lesions cerebrals en el passat.

Algunes persones amb afeccions de salut mental, com el trastorn límit de la personalitat (BPD), també experimenten emocions làbils, però per diferents motius que les afeccions neurològiques.

Alguns exemples d’aquest tipus d’explosions no regulades inclouen:

• irritabilitat sobtada
• atacs de plor o riure
• sentir-se enfadat, però sense saber per què
• esclats enfadats

Les persones que han tingut un ictus també poden tenir una labilitat emocional.

Descobriu altres causes d’explosions emocionals i mesures que podeu fer per donar suport a les persones que tracten aquest problema.

Quines són les causes de la incapacitat per controlar les emocions?

Les causes de la incapacitat de controlar les emocions poden variar. És possible que alguns nens no puguin controlar les seves emocions quan se senten aclaparats o angoixats. Poden tenir rabietes o plors.

Normalment, els nens comencen a desenvolupar un major autocontrol a mesura que envelleixen.

Hi ha algunes excepcions, inclosos els nens que tenen una malaltia, com ara:

• trastorn d’ajust
• trastorn per dèficit d'atenció i hiperactivitat (TDAH)
• autisme
• trastorn desafiant oposició

Altres afeccions associades a la impossibilitat de controlar les emocions inclouen:

• trastorn per consum d’alcohol
• trastorn antisocial de la personalitat
• Síndrome d’Asperger
• desordre bipolar
• deliri
• diabetis
• ús indegut de drogues
• ferida al cap
• baix nivell de sucre en sang (hipoglucèmia)
• depressió postpart
• trastorn per estrès postraumàtic (TEPT)
• psicosi
• esquizofrènia

Moltes d’aquestes condicions requereixen tractaments a llarg termini per ajudar les persones a controlar millor les seves emocions.

Llegiu més sobre d’on provenen les emocions i quina part del cervell les controla.

Quins són els símptomes de no poder controlar les emocions?

Les persones controlen o regulen les seves emocions diàriament. Determinen:

• quines emocions tenen
• quan en tinguin
• com els viuen

El control emocional és un hàbit per a algunes persones. Per a altres, la resposta emocional és automàtica.

Els símptomes associats a la impossibilitat de controlar les emocions inclouen:

• estar aclaparat pels sentiments
• sentir por a expressar emocions
• sentir-se enfadat, però sense saber per què
• sentir-se fora de control
• tenir dificultats per entendre per què se sent com ho fa
• utilitzar malament les drogues o l'alcohol per amagar o "adormir" les vostres emocions

Segons els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), la dificultat per controlar les emocions és un dels símptomes principals que té.

Els símptomes següents són signes que una persona ha de buscar tractament mèdic:

• sentir que la vida ja no val la pena viure-la
• sentir que vols fer-te mal
• escoltar veus o veure coses que altres persones et diuen que no hi ets
• perdre la consciència o sentir com si es desmai

Afecte pseudobulbar (PBA)

L’afecte pseudobulbar (PBA) és una afecció que afecta les persones amb afeccions neurològiques o aquelles que han patit lesions cerebrals. Els atacs involuntaris de plor, riures o ràbia són els principals símptomes d’aquesta afecció.

El PBA es produeix quan hi ha una desconnexió entre el lòbul frontal que controla les emocions i el cerebel i la tija cerebral.

El PBA es produeix com a resultat de:

• ictus
• Malaltia de Parkinson
• tumors cerebrals
• demència
• lesió cerebral
• esclerosi múltiple

Demaneu una cita per consultar el vostre metge si experimenta algun dels símptomes següents:

• tenir emocions sense causa ni activador conegut
• tenir freqüents esclats emocionals
• tenir tristesa, ira o pensaments deprimits la majoria dels dies de la setmana
• tenir dificultats per expressar les seves emocions

Truqueu al vostre proveïdor d’atenció mèdica si vostè o un ésser estimat observeu que teniu símptomes de personalitat o de comportament que duren més enllà d’uns dies.

Llegiu més sobre tractaments i medicaments per tractar símptomes de PBA.

Com es diagnostica l’incapacitat per controlar les emocions?

El vostre proveïdor d’atenció mèdica començarà el procés de diagnòstic sol·licitant la vostra història clínica i revisant els símptomes actuals.

També poden revisar tots els medicaments que preneu actualment.

Els medicaments inclouen:

• receptes
• suplements
• herbes

En alguns casos, es poden fer estudis de neuroimatge, com ara TC o ressonàncies magnètiques.

Com que moltes causes associades a la incapacitat de controlar les emocions estan relacionades amb trastorns psicològics, el vostre metge us pot derivar a un professional de la salut mental.

Molts d’aquests trastorns no tenen cap prova que pugui arribar a un diagnòstic concloent si es té un estat de salut mental concret.

Com es tracta de ser incapaç de controlar les emocions?

El tractament depèn de la causa subjacent de no poder controlar les emocions.

Els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC) informen que les persones amb diabetis experimenten símptomes de depressió, inclosos canvis d’humor i irritabilitat que sovint estan relacionats amb els nivells de sucre en la sang.

El nivell baix de sucre en sang es pot corregir amb:

• comprimits de glucosa
• suc
• caramels
• altres substàncies ensucrades

És possible que els que tinguin un nivell de sucre en la sang crònic hagin de canviar de dieta per menjar menjars més freqüents.

Els tractaments per a trastorns psicològics poden incloure medicaments i psicoteràpia. Aquestes condicions sovint requereixen intervencions a llarg termini per ajudar a proporcionar eines per controlar millor les emocions.

A més de la medicació i la teràpia, hi ha diverses maneres de proporcionar autocura que poden ajudar a la regulació emocional.

Fer un diari d’humor és una eina fantàstica per controlar els vostres estats d’ànim quan és difícil controlar-los i les vostres accions al voltant dels sentiments. Anotar problemes sobre el paper us pot ajudar a veure els problemes amb més claredat, així com a identificar solucions, treballant així per reduir l’estrès i l’ansietat.

Feu-ho durant diversos dies o setmanes per identificar patrons o temes recurrents en la manera de respondre a situacions estressants.

Obteniu més informació sobre com incorporar el diari d’humor al vostre pla de tractament contra les emocions incontrolables.

Emportar

Hi ha moltes raons per les quals algú pot no ser capaç de controlar les seves emocions. La labilitat emocional no només afecta les persones amb trastorns de l’estat d’ànim, sinó també les persones amb trastorns cognitius i les persones que han patit lesions cerebrals traumàtiques.

Si teniu aquests símptomes, consulteu un professional sanitari per obtenir un diagnòstic adequat i possibles opcions de tractament.