Quins són els trets i reptes d’una personalitat de tipus D?

Content

• Què fa que la personalitat del tipus D sigui única?
• Preocupació sanitària amb personalitat tipus D
• Personalitat tipus D i cor
• Per què les personalitats del tipus D tenen un estat de salut més baix
• Individus de tipus D a la feina
• Tractar els trets de personalitat tipus D
• A emportar

La “D” de la personalitat del tipus D representa una angoixa. Segons un estudi de 2005, la personalitat tipus D té tendència a experimentar respostes fortes, negatives i inhibició social alhora.

Per dir-ho d’una altra manera, les persones amb personalitat tipus D experimenten un alt grau d’angoixa emocional alhora que suprimeixen els seus sentiments.

Segons la Universitat de Harvard, les persones amb personalitat del tipus D són pessimistes preocupats que no se senten còmodes amb les altres persones, de manera que no poden obtenir alleujament per a la proximitat emocional. Tot i això, el tractament de salut mental pot millorar la qualitat de vida de les persones amb trets tipus D.

Continua llegint per obtenir més informació sobre els trets de personalitat del tipus D i les preocupacions de salut física i mental associades a aquests trets.

Què fa que la personalitat del tipus D sigui única?

Les persones amb nivells elevats dels dos trets de personalitat següents es classifiquen en tenir personalitat tipus D:

1. Experimenten el món de forma negativa i tenen tendència a consumir-se amb emocions negatives.
2. Obtenen altes puntuacions sobre la inhibició social (evitació de la interacció social) i tenen tendència a no expressar aquestes emocions.

Preocupació sanitària amb personalitat tipus D

Segons una revisió del 2010, les persones amb personalitat de tipus D tenen un risc potencial per a angoixa psicològica general que se sap que afecta tant la salut mental com la física.

Aquest risc està associat a problemes relacionats amb la feina i la salut en individus altament sans. Per exemple, persones amb experiència de personalitat tipus D:

• més símptomes d’angoixa, ansietat i depressió
• queixes més somàtiques (com ara dolor i fatiga) i un estat de salut considerablement inferior

Personalitat tipus D i cor

Sovint, els professionals mèdics poden predir possibles problemes de salut en funció del comportament. Per exemple, quan es valora una persona que utilitza productes tabac intensament, un professional mèdic pot predir un risc superior al normal de càncer de pulmó i MPOC.

Segons un estudi del 2008, juntament amb símptomes depressius, la personalitat del tipus D pot ser un predictor independent de la insuficiència cardíaca crònica.

Per què les personalitats del tipus D tenen un estat de salut més baix

Segons aquell estudi del 2008, les persones amb personalitat del tipus D poden tenir una salut física generalment deficient perquè solen no practicar conductes d’autocuració relacionades amb la salut, com ara:

• menjant una dieta equilibrada
• rebre revisions mèdiques periòdiques
• evitar els productes del tabac
• passar temps a l’aire lliure

Individus de tipus D a la feina

Segons un estudi del 2006, en comparació amb persones que no tenen personalitat de tipus D, les persones amb trets de tipus D:

• identificar el seu lloc de treball com més estressant
• mostrar un menor sentit de la realització personal
• experimenten nivells elevats de brotació

Les persones amb personalitat de tipus D també poden ser més propenses a:

• tinguis més dies perduts de la feina
• reportar símptomes de PTSD
• informar símptomes d’esgotament vital

Tractar els trets de personalitat tipus D

El tractament psiquiàtric pot millorar la qualitat de vida de les persones amb personalitat tipus D mitjançant:

• fomentant una millor cura de si mateix
• reducció de l’estrès
• alleujar la depressió i l’ansietat
• millorar l’autoestima

Si tens una personalitat de tipus D, en un primer moment pot resultar difícil establir relacions amb un terapeuta. Recordeu-ho, està bé provar un enfocament terapèutic i terapèutic diferent fins que no trobeu el que us serveix.

A emportar

Les persones amb trets de personalitat del tipus D (angoixats) experimenten graus alts d’angoixa emocional. Al mateix temps, suprimeixen els seus sentiments. Això pot produir molèsties psicològiques (ansietat i depressió) i físiques (dolor i fatiga).

El tractament psiquiàtric pot ajudar les persones amb personalitat de tipus D a gestionar aquests trets i trobar nous mecanismes saludables d’afrontament.