Per escriure amor al seu fundador de braços s’obre informació sobre el seu propi viatge de salut mental

Content

• Quin és el missatge que vol escriure la comunitat per escriure amor sobre els seus braços, especialment avui en dia?
• Com va sorgir la campanya Estada?
• Parlant de la vostra organització, com va començar la visió i com ha evolucionat?
• Hi ha algun moment en els últims mesos o any que realment destaqui a la teva ment on t'has dit: 'Uau! Estic tan contenta de deixar la meva altra feina i haver triat aquest camí ”?
• És realment increïble. En relació amb el tema de la salut mental, també vam trobar un informe que mostra que més nord-americans viuen amb ansietat, depressió i estrès ara mateix. Què creus que pot contribuir en això?
• Des d’una perspectiva privilegiada, com creus que podem superar la bretxa perquè la gent entengui com és viure amb depressió, ansietat, sensacions de desesperança?
• Dret.
• Recentment, una dona havia escrit una nota al seu despatx dient que estava prenent temps per a la seva salut mental. El seu cap va respondre: "Això és increïble. Hauria de fer més gent. ”Què en penses d’això?
• I com t’ajudeu a tu mateix si experimenteu ansietat o depressió algun dia, o si aneu per algun període?
• Gràcies per compartir-ho. Tanta gent trobarà valuós el vostre consell. Quina és la cosa més important que pot fer una comunitat de salut mental i les persones en general per ajudar la vostra organització i altres persones?
• Bé, moltes gràcies, Jamie. Agraïm molt que hàgiu dedicat un temps a parlar amb nosaltres i estem molt emocionats de compartir la vostra història amb la comunitat Healthline.

Va començar amb una història a Myspace sobre una jove que necessitava ajuda.Ara és una organització que ajuda a persones de tot el món que tenen problemes de depressió, addicció, autolesió i suïcidi. Amb un personal dedicat al voltant de 25 anys, Per escriure amor a les seves armes, la gent sap que, mitjançant estímul i tractament, no estan sols.

Ens vam asseure amb el fundador, Jamie Tworkowski, per parlar del Dia Mundial de la Prevenció del Suïcidi i de la seva darrera campanya.

Aquesta entrevista ha estat editada per a la claredat i la brevetat.

Quin és el missatge que vol escriure la comunitat per escriure amor sobre els seus braços, especialment avui en dia?

Cada any, durant els últims anys, hem creat una campanya al voltant d’un comunicat, de manera que la declaració d’aquest any probablement seria la millor resposta a la vostra pregunta: “Queda’t. Trobeu per a què us havien fet. ” Queda’t a pensar en una història més gran i per a què et van fer. I fins i tot si es tracta d’un moment, d’una temporada o d’un capítol de la vostra història realment difícil, podríeu mantenir-vos viu per veure que les coses canvien.

Evidentment, quan penseu en el suïcidi i quan penseu que algú lluita fins al punt de preguntar-se si pot o ha de seguir endavant, el més gran i únic que volem dir a aquesta persona seria quedar-se.

Ens encanta convidar a la gent a pensar també en aquesta part. Creiem en l’esperança i la curació i la redempció i les sorpreses. Per tant, no només quedar-se a patir. No només quedar-se a lluitar, sinó quedar-se a pensar en els vostres somnis i en què espereu que es pugui convertir aquesta vida.

Com va sorgir la campanya Estada?

Cada any, quan arriba el moment de triar un comunicat, donem a conèixer un bon grapat d’opcions. Això va sorgir d’un fragment d’un llibre anomenat “Quan parla Esperança”.En realitat l'han escrit una antiga interna de les nostres filles, anomenada Jessica Morris, que viu a Austràlia. Vam compartir un fragment al nostre bloc i això era només una declaració que havia ressonat.

Parlant de la vostra organització, com va començar la visió i com ha evolucionat?

El nostre començament va ser sens dubte sorprenent. El 2006 no era la intenció de convertir-se en una entitat benèfica.

Em van presentar a una noia que es deia Renee Yohe. Quan la vaig conèixer, estava lluitant amb els problemes que avui parlem d’organització amb què parlem. Quan la vaig conèixer, tractava de dependència de drogues, depressió i autolesions. Més tard vam saber que abans havia intentat suïcidar-se. I vaig tenir el privilegi de compartir part de la seva història en una història escrita que es titulava “Escriure l’amor a les seves armes”. I, fonamentalment, aquesta història va ser viral.

El 2006 va ser l'inici de la normalització de les xarxes socials. Va ser una mena d’inici de l’era Myspace, i així vaig donar a la història una casa a Myspace. Aleshores vam començar a vendre samarretes com a forma de [ajudar] a pagar el tractament de René.

La història va portar una vida pròpia, i les samarretes van fer el mateix. Un parell de mesos després, vaig deixar la feina i vaig decidir fer un salt a aquesta jornada completa. Em va semblar una cosa massa especial per allunyar-se.

Així és el nostre començament. Ara 16 de nosaltres som personal a temps complet, amb interns i autònoms que ens porten a un equip de 25 anys. Sempre hi ha set o vuit interns que ens vénen de tot el món. Continuem parlant d’aquests temes. Seguiu per avisar a la gent si lluiten que no estan sols. Continuem fent que la gent sap que està bé per ser sincer.

I, més que res, que la gent sàpiga que està bé de demanar ajuda. I amb això aconseguim donar diners al tractament i l’assessorament, i aconseguim fer tot el possible per connectar la gent als recursos.

Hi ha algun moment en els últims mesos o any que realment destaqui a la teva ment on t'has dit: 'Uau! Estic tan contenta de deixar la meva altra feina i haver triat aquest camí ”?

Sincerament, és el mateix moment que succeeix de tant en tant: només trobar-se amb algú que diu que encara viu per causa d’Escriure amor a les seves armes. Potser és un tweet o un comentari a Instagram. Potser és una conversa cara a cara en un esdeveniment universitari.

Això és una cosa que per mi realment no envelleix mai. És difícil imaginar una cosa més especial o més humil·la, trobar-se amb algú que es troba davant seu (i diran que potser no estarà davant seu si no fos per Escriure amor a les seves armes).

I depenent del temps que tinguem, la gent pot desempaquetar la seva experiència d’aconseguir finalment ajuda, o obrir-se a un amic o a un membre de la família, però aquests són els moments que em recorden i recorden al nostre equip el que hi ha en joc i per què és tot això tal privilegi.

És realment increïble. En relació amb el tema de la salut mental, també vam trobar un informe que mostra que més nord-americans viuen amb ansietat, depressió i estrès ara mateix. Què creus que pot contribuir en això?

Crec que hi ha moltes raons [que porten a l’informe]. Evidentment, hi ha molta incertesa. Mireu el nostre president. Mireu la xerrada al voltant de Corea del Nord. Canvi climàtic. La idea de si encara estarem tots demà. És cert que pot causar ansietat. A continuació, afegeix-ho a sobre dels reptes quotidians de la gent i de les tensions laborals i per proporcionar una família.

Crec que vivim en un moment únic, certament en aquest moment políticament. Ens esperem a nous reptes i titulars difícils gairebé tots els dies ara mateix, i és així que tingui sentit si ets una persona que sentís coses que sentirà el pes.

Des d’una perspectiva privilegiada, com creus que podem superar la bretxa perquè la gent entengui com és viure amb depressió, ansietat, sensacions de desesperança?

En general, alguna cosa que ens encanta assenyalar (i aquesta no és ni una idea que em va sortir) és que el cervell forma part del cos. La salut mental no hauria de ser tractada diferent de la salut física.

Perquè quan hi penseu, gairebé totes les condicions, malalties o ossos trencats són invisibles, tret que algú us mostri una radiografia. Quan algú està malalt o quan passa alguna cosa internament, no demanem proves.

Sóc algú que lluita amb la depressió. I crec que tendeix a afectar la nostra vida de moltes maneres diferents. La depressió i l’ansietat poden afectar els hàbits alimentaris i els hàbits de son que poden provocar l’aïllament. Pots agafar algú que solia ser molt social o extrovertit, i quan està en una temporada de depressió pot provocar que només vulgui estar sol. La salut mental pot canviar comportaments dràsticament.

Dret.

Per tant, somiem amb un dia en què la salut mental no tingui un asterisc, quan es pugui considerar tan tractable com una cosa tan simple com la grip o una cosa tan terrible com el càncer. La conclusió és que si algú necessita ajuda, seria capaç. obtenir l’ajuda que necessiten.

Recentment, una dona havia escrit una nota al seu despatx dient que estava prenent temps per a la seva salut mental. El seu cap va respondre: "Això és increïble. Hauria de fer més gent. ”Què en penses d’això?

En realitat no vaig veure aquesta història, però m’encanta. Ho faig absolutament. Si algú lluitava per un refredat o per la grip, tothom entendria que aquesta quedaria a casa fins que estigués bé. Així que m’encanta la idea de dies de salut mental o de persones en llocs de treball que prioritzen la salut mental.

Ens formem per un personal i de vegades és un repte fantàstic per a nosaltres només viure el missatge. Tenim persones (jo inclòs) que surten del despatx un cop a la setmana per anar a l'assessorament potser al mig dia. Ens encanta celebrar-ho. Pot ser incòmode per a la jornada laboral, o per a determinades reunions o projectes, però estem dient que això mereix ser una prioritat.

I la idea és que si ajudeu un empleat a ser saludable, en general, farà un millor treball per a vosaltres. És una victòria per a tothom. Així que, encara que siguis un empresari i no entenguis realment la salut mental, almenys pots comprendre: "Vull que els meus empleats siguin prou sans com per produir".

I com t’ajudeu a tu mateix si experimenteu ansietat o depressió algun dia, o si aneu per algun període?

Ja he pres molts anys antidepressius. Això passa cada dia. Per molt que estigui sentint, agafo alguna cosa abans de dormir.

Acostumo a referir-me a ells com a estacions. He tingut diverses temporades diferents d’assessorament i, normalment, una vegada a la setmana durant una hora a la setmana. És una cosa que sol ser una mica més circumstancial, però si puc lluitar, he après que probablement el millor que puc tirar a la meva depressió és que em sento amb un conseller un cop a la setmana i que tingui aquest temps per processar. coses i parlar de com em sento.

I, més enllà d’això, he après el valor de la cura pròpia, i algunes coses molt senzilles. A dormir prou a la nit. Obtenir exercici. Fer coses que em fan somriure i, òbviament, és diferent per a tothom. Per a mi pot ser navegar o jugar amb els meus nebots.

I potser una altra cosa serien les relacions. Creiem que la gent necessita altres persones, i per tant això significa que tinguem converses honestes amb els amics i familiars en general, però sobretot quan puc lluitar.

Gràcies per compartir-ho. Tanta gent trobarà valuós el vostre consell. Quina és la cosa més important que pot fer una comunitat de salut mental i les persones en general per ajudar la vostra organització i altres persones?

Hi ha diverses maneres de respondre. Certament som aficionats a trencar el silenci, perquè hi ha un estigma que envolta la salut mental i hi ha un estigma que impedeix que aquesta conversa es produeixi.

Esperem que la campanya Stay i aquest dia [Dia Mundial de la Prevenció del Suïcidi] puguin parlar a la gent, però, més enllà d’això, estem intentant recaptar diners perquè la gent necessiti l’ajuda que necessita.

Vam establir aquest objectiu d’aconseguir 100.000 dòlars, que es convertiran en dòlars de beques per a persones que necessiten assessorament o necessiten tractament, però que no s’ho poden permetre. Hi ha un valor total en la conversa i la comunicació, però ens encanta que invertirem també per assegurar-nos que la gent tingui ajuda.

El nostre lloc web ofereix molta informació sobre la nostra campanya i l’aspecte de la recaptació de fons al voltant del Dia Mundial de la Prevenció del Suïcidi. Venem paquets, que tenen una samarreta, adhesius i un pòster ... realment tot el que podem donar a algú per portar aquesta campanya i conversa a la seva comunitat.

Aquest dia és molt més gran que la nostra organització. Treballem molt dur en la nostra campanya, però també som conscients que tantes persones que treballen en salut mental i prevenció del suïcidi estan fent la seva part per reconèixer el 10 de setembre i també aquí, a Amèrica, la Setmana Nacional de la Prevenció del Suïcidi.

Bé, moltes gràcies, Jamie. Agraïm molt que hàgiu dedicat un temps a parlar amb nosaltres i estem molt emocionats de compartir la vostra història amb la comunitat Healthline.

Estic molt honrat per això i estic molt agraït. Moltes gràcies.

Uneix-te a la conversa a les xarxes socials mitjançant el hashtag #IWasMadeFor. També podeu obtenir més informació sobre la campanya si visites Escriure amor a les seves armes o veient el vídeo següent:

Prevenció del suïcidi:

Si creieu que algú té un risc immediat d’autolesionar-se o ferir una altra persona:

• Truca al 911 o al número d’emergència local.
• Mantingueu-vos amb la persona fins que arribi l’ajuda.
• Elimineu les pistoles, ganivets, medicaments o altres coses que puguin causar danys.
• Escolteu, però no jutgeu, discutiu, amenaceu o crideu.

Si creieu que algú està pensant en suïcidar-se, necessiteu ajuda d’una línia de crisi o de prevenció del suïcidi. Proveu la línia nacional de prevenció del suïcidi a 800-273-8255.