La cúrcuma pot ajudar a combatre l’èczema?

Content

• Què és l'èczema?
• Cúrcuma i èczema
• Seguretat i precaucions
• Aliments i suplements
• Aplicació tòpica
• Intravenós
• Seguretat en nens
• La conclusió

Incloem productes que creiem útils per als nostres lectors. Si compreu els enllaços d’aquesta pàgina, és possible que guanyem una petita comissió. Aquí teniu el nostre procés.

Cúrcuma, també conegut com Curcuma longa, és una espècia groga originària de l'Índia. També és una herba popular a la medicina tradicional ayurvèdica i xinesa.

Conté el curcumina compost, que s'ha demostrat àmpliament que té propietats antiinflamatòries i antioxidants. Per tant, històricament s’ha utilitzat per tractar una sèrie de malalties inflamatòries de la pell, com l’èczema ().

Tot i això, us podeu preguntar si l’ús de cúrcuma pot combatre realment l’èczema i si és segur.

En aquest article s’explica tot el que necessita saber sobre cúrcuma i èczema.

Què és l'èczema?

També conegut com a dermatitis atòpica, l’èczema és una de les afeccions cutànies més freqüents, que afecta el 2-10% dels adults i el 15-30% dels nens ().

L’èczema es presenta com una pell seca, amb pruïja i inflamació, resultant d’una barrera cutània disfuncional que provoca pèrdues d’aigua en excés. Hi ha molts tipus d’èczemes, però tots es caracteritzen per taques indesitjables a la pell (,).

Es desconeix la causa subjacent de l’èczema, però sembla que la genètica i el medi ambient d’una persona estan relacionats amb el seu desenvolupament (,).

Els tractaments habituals inclouen cremes hidratants especials i cremes antiinflamatòries tòpiques durant els brots per minimitzar la picor i restaurar la barrera d’humitat de la pell.

No obstant això, atesa la popularitat augmentada dels remeis naturals, molta gent recorre a la medicina herbària per obtenir alleujament.

L’èczema és una de les afeccions inflamatòries de la pell més freqüents en nens i adults. Els símptomes més habituals són la pell seca, amb pruïja i inflamació.

Cúrcuma i èczema

A causa de les propietats antiinflamatòries de la cúrcuma, molts es pregunten si pot alleujar els símptomes de l’èczema.

Tot i que l’espècia s’ha utilitzat durant segles com a tractament natural per als trastorns de la pell, hi ha poques investigacions específiques sobre cúrcuma i èczema ().

En un estudi patrocinat per una empresa en 150 persones amb èczema, l'ús d'una crema que contenia cúrcuma durant 4 setmanes va provocar una disminució de gairebé un 30% i un 32% de la pell i la picor, respectivament ().

No obstant això, la crema també contenia altres herbes antiinflamatòries, que podrien haver contribuït a les millores. Per tant, l'estudi no va poder concloure que la cúrcuma sola alleugerís els símptomes de l'èczema ().

A més, una revisió del 2016 de 18 estudis va trobar evidències primerenques per donar suport a l’ús de curcumina, tant per via tòpica com oral, per tractar afeccions de la pell, inclosos els èczemes i la psoriasi (,, 7).

Tot i això, els investigadors van demanar més estudis per determinar la dosi, l'eficàcia i el mecanisme d'acció.

A part d’aquests estudis, hi ha poca investigació addicional sobre l’ús oral, tòpic o intravenós de cúrcuma o curcumina per al tractament de l’èczema.

La investigació sobre cúrcuma i èczema és limitada. Tot i així, almenys un estudi va trobar millores significatives en els símptomes de l'èczema després d'utilitzar una crema tòpica que contenia les espècies i altres herbes. Estudis addicionals suggereixen que també pot ajudar a afeccions de la pell.

Seguretat i precaucions

Tot i que hi ha una investigació limitada sobre la cúrcuma i l’èczema, algunes persones encara poden optar per utilitzar-la.

La cúrcuma és generalment reconeguda per la Food and Drug Administration com a segura de consumir. Tanmateix, també es pot utilitzar tòpicament. Algunes persones poden haver utilitzat cúrcuma per via intravenosa, però aquesta via ha provocat reaccions greus, inclosa la mort ().

Aliments i suplements

Hi ha una àmplia investigació sobre els efectes sobre la salut del consum de cúrcuma.

Generalment es reconeix com a segur i s’ha demostrat que la curcumina no té efectes adversos per a la salut en persones sanes quan es pren en dosis de fins a 12.000 mg al dia ().

Tot i així, tingueu en compte que la curcumina de la cúrcuma té una baixa biodisponibilitat. Per tant, el consum de cúrcuma mòlta pot no proporcionar una dosi terapèutica (,).

Tot i que alguns estudis informen de trobar poca o cap curcumina al torrent sanguini després de la ingestió, especialment en dosis inferiors a 4.000 mg, la curcumina encara pot proporcionar efectes beneficiosos (,).

Un altre estudi va detectar la curcumina a la sang més fàcilment mitjançant un mètode de prova alternatiu ().

Afegir pebre negre a plats i suplements de cúrcuma també pot ajudar, ja que aquesta espècia conté un compost conegut com piperina, que pot augmentar l’absorció de curcumina. Tot i això, es desconeix la quantitat de curcumina que pot arribar a la pell (,).

Segons algunes investigacions, els greixos dietètics, els portadors solubles en aigua, els olis volàtils i els antioxidants també poden millorar l'absorció de la curcumina.

Finalment, els efectes secundaris de la ingesta excessiva de cúrcuma poden incloure erupcions cutànies, mal de cap, nàusees, diarrea, malestar estomacal i excrements grogues ().

Aplicació tòpica

A causa de la popularitat de la cúrcuma, moltes empreses de cosmètics l’utilitzen com a ingredient dels seus productes.

En estudis sobre altres afeccions de la pell, aplicar tòpicament productes que contenen cúrcuma permet una absorció adequada de curcumina (,).

No obstant això, aquests productes estan formulats específicament per millorar l'absorció i l'aplicació de cúrcuma pura a la pell no tindrà els mateixos efectes (,).

A més, l'espècie conté un fort pigment groc que es taca a la pell, cosa que probablement la majoria de la gent considera indesitjable ().

Tot i que es necessita més investigació, els productes tòpics que contenen els ingredients actius de les espècies semblen ser segurs per al seu ús. Parleu amb un professional sanitari si teniu cap dubte.

Intravenós

A causa de la baixa biodisponibilitat de la cúrcuma, hi ha una tendència cada vegada més popular entre els professionals de la salut naturals a proporcionar-la per via intravenosa.

Ignorant la digestió, la curcumina de l’espècie de cúrcuma entra més fàcilment al subministrament sanguini, proporcionant una dosi substancialment més elevada ().

No obstant això, hi ha poques investigacions en aquesta àrea i s’han observat complicacions importants. De fet, un informe del 2018 va trobar que la cúrcuma intravenosa per al tractament de l’èczema va causar la mort d’una dona de 31 anys ().

Fins i tot amb dosis petites, aquest tipus de tractament intravenós pot causar efectes secundaris no desitjats, com ara mal de cap, nàusees, malestar estomacal, restrenyiment i diarrea ().

Seguretat en nens

Atesa la prevalença de l’èczema entre els nens, molts adults busquen remeis naturals i segurs per als seus fills.

L’ús de cúrcuma mòlta en els aliments es reconeix generalment com a segur tant per a adults com per a nens (8).

No obstant això, hi ha hagut informes d’intoxicacions per plom per cúrcuma mòlta i suplements deguts al cromat de plom, que s’afegeix per millorar el color groc. Això s’associa més comunament a la cúrcuma procedent de l’Índia i Bangladesh ().

A més, els suplements amb aquesta espècia se sol estudiar en adults, de manera que es desconeix si és segur per als nens.

Finalment, és millor parlar amb un dermatòleg o un altre professional sanitari abans de provar productes de cúrcuma per al tractament de l’èczema.

La cúrcuma mòlta, suplementària i tòpica es reconeix generalment com a segura. Tanmateix, el tractament intravenós amb espècies s’ha associat amb efectes secundaris greus i la mort i s’hauria d’evitar.

La conclusió

Tot i els seus possibles beneficis per a la salut, només hi ha investigacions inicials que donin suport a l’ús de cúrcuma o el seu ingredient actiu curcumina per tractar l’èczema.

Si voleu provar la cúrcuma per a l’èczema, eviteu el tractament intravenós a causa de greus problemes de seguretat.

Dit això, la cúrcuma mòlta s'ha utilitzat durant segles com a part de la medicina herbària i és segura per al seu ús. Proveu d'afegir aquesta espècie o curri en pols als vostres plats per obtenir una mica de sabor.

Els productes tòpics que contenen cúrcuma es formulen normalment per ser segurs per a l’ús, tot i que heu d’evitar aplicar directament l’espècia a la pell per evitar taques.

Els suplements orals també poden ser beneficiosos, tot i que la investigació encara no ha determinat dosis efectives específiques per a l’èczema.

Parleu sempre amb un professional sanitari abans de prendre suplements de cúrcuma, especialment si esteu embarassada, alletant o tenint una malaltia crònica o teniu intenció de donar-la al vostre fill.

També us recomanem que parleu amb el vostre proveïdor mèdic sobre altres opcions de tractament per a l’èczema.

Si el vostre proveïdor d’atenció mèdica suggereix provar la cúrcuma, podeu adquirir suplements a nivell local o en línia. Assegureu-vos de seguir la seva recomanació de dosificació.