Com és el tractament per a una mala circulació

Content

• 1. Com ha de ser el menjar
• 2. Tractament farmacològic
• 3. Tractament natural

Per alleujar els símptomes relacionats amb una mala circulació, es recomana adoptar hàbits saludables, com beure 2 litres d’aigua al dia, menjar una dieta rica en aliments que estimulin la circulació sanguínia com l’all, practicar regularment activitat física i prendre medicaments, si cal , segons consells mèdics.

El tractament comença amb canvis dietètics i d’exercici físic, quan aquestes pautes es donen durant 3 mesos i no aconsegueixen resultats, cal consultar un cardiòleg, ja que la mala circulació pot originar-se per un problema de pressió arterial alta o insuficiència renal. A més, una mala circulació pot provocar tromboflebitis superficial o trombosi venosa profunda, que són situacions més greus i on cal un tractament.

1. Com ha de ser el menjar

Per alleujar i evitar símptomes relacionats amb una mala circulació, és important tenir una dieta adequada i equilibrada, ja que alguns aliments són capaços d’estimular la circulació sanguínia i tenen propietats antioxidants, reduint la inflamació de les mans i les cames, per exemple.

Per tant, és important incloure el consum de fibra a la vostra vida diària, que es pot obtenir a partir de fruites i verdures. A més, els aliments rics en omega 3, com el salmó, les sardines i la tonyina, fan que la sang sigui més fluida, facilitant la seva circulació per tot el cos.

Els aliments antioxidants, com les ametlles i els fruits secs del Brasil, per exemple, protegeixen els vasos i els mantenen sans, mentre que els aliments rics en potassi, com l’alvocat i el iogurt, ajuden a eliminar l’excés d’aigua de les cèl·lules, ajudant a reduir la inflamació.

És important que s’eviti o es redueixi el consum de sal tant com sigui possible per evitar que torni a entrar massa a les cel·les i evitar el consum de begudes alcohòliques. A més, és important beure entre 1,5 i 2 litres d’aigua al dia, així com practicar activitats físiques de forma regular, com caminar, córrer i nedar. Saber més sobre els aliments per a una mala circulació.

2. Tractament farmacològic

En cas que la mala circulació sigui conseqüència de malalties, com la diabetis, l’aterosclerosi o la hipertensió, per exemple, el metge pot indicar l’ús de medicaments que tracten i alleugen els símptomes relacionats amb la malaltia que causa la mala circulació.

Un dels medicaments que pot recomanar el metge és la Furosemida, comercialitzada amb el nom de Lasix, que és un medicament diürètic i antihipertensiu que normalment es recomana per tractar la hipertensió i la inflamació a causa de problemes cardiovasculars i renals, per exemple. A causa de les seves propietats, el medicament és capaç d’eliminar l’excés d’aigua del cos, reduint la inflamació i estimulant la circulació sanguínia. Obteniu més informació sobre Furosemide.

3. Tractament natural

El tractament natural per solucionar els símptomes d’una mala circulació implica algunes mesures pràctiques, com mantenir les cames elevades assegudes per millorar el retorn venós i evitar mantenir-se en la mateixa posició durant molt de temps, aixecar-se cada dues hores per estimular la circulació, per exemple .

A més, es pot indicar l’ús de mitges de compressió per compressió, ja que estimulen la circulació, o la realització d’un drenatge limfàtic, per exemple, que és un tipus de massatge que ajuda a eliminar l’excés de líquids i toxines del cos, reduint la inflamació. Obteniu més informació sobre el tractament natural per a una mala circulació.