Els millors tes per al mal de cap

Content

• 1. Te de camamilla
• Ingredients
• Mode de preparació
• 2. Te de nabiu
• Ingredients
• Mode de preparació
• Mireu el vídeo per aprendre a fer un massatge que també combat el mal de cap:
• 3. Angèlica i te de tòx
• Ingredients
• Mode de preparació
• 4. Te de gingebre, til·lera i camamilla
• Ingredients
• Mode de preparació
• 5. Te de fulles d'alvocat
• Ingredients
• Mode de preparació

Prendre tes, com ara camamilla, nabiu o gingebre és una bona opció natural per intentar alleujar el cap sense haver d’utilitzar medicaments de farmàcia com el paracetamol, per exemple, que en excés pot intoxicar el fetge, per exemple.

Tot i això, per eliminar el mal de cap, cal eliminar-ne la causa, que pot ser l’estrès, una mala alimentació o el consum d’aliments estimulants com la coca-cola i el cafè, per exemple.

Si el mal de cap dura més de 3 dies o si és molt greu, ja que no permet obrir els ulls ni moure’s, és molt important anar a l’hospital per identificar-ne la causa i iniciar el tractament més adequat. A més, si utilitzeu un medicament indicat per un metge, tampoc no haureu de substituir el seu ús per aquests tes, que només serviran com a suplement.

Consulteu els 4 tipus principals de mals de cap i què heu de fer.

1. Te de camamilla

Un excel·lent tractament casolà contra els mals de cap és el te de camamilla, que també és calmant i us ajuda a relaxar-vos.

Ingredients

• 1 culleradeta de flors de camamilla;
• 1 tassa d'aigua bullint.

Mode de preparació

Afegiu les flors de camamilla a la tassa d’aigua, tapeu-les, deixeu-les reposar durant 3 minuts i després coleu-les, traient les flors de l’aigua. Deixeu-lo escalfar i beveu a continuació. Aquest te es pot endolcir amb sucre o mel. És aconsellable prendre aquest te quan sentiu mal de cap o tan bon punt comenci.

2. Te de nabiu

El nabiu és una gran solució casolana per acabar amb els mals de cap i ressacs, ja que desintoxica i descongesta el fetge, eliminant una de les causes més freqüents de mal de cap.

Ingredients

• 1 tassa d’aigua;
• 1 cullerada de fulles de boldo picades.

Mode de preparació

Feu un te posant a bullir 1 tassa d’aigua i després apagueu el foc, afegiu-hi 1 cullerada de fulles de boldo seques. Tapar i esperar que es refredi, colar i endolcir al gust. Aquest te s’ha de prendre 3 vegades al dia per alleujar els símptomes de mal de cap i ressaca.

Mireu el vídeo per aprendre a fer un massatge que també combat el mal de cap:

3. Angèlica i te de tòx

Prendre un te amb angèlica amb tocs és una combinació infal·lible per acabar amb el mal de cap comú, ja que tenen una propietat febrifuga que, a més d’eliminar la febre, també alleuja el mal de cap.

Ingredients

• 1 grapat d'arrel d'angèlica;
• 1 grapat de mil homes;
• 1 grapat de tocs;
• 3 fulles de llorer;
• 2 gots d’aigua.

Mode de preparació

Posar tots els ingredients en una paella i bullir uns minuts, després apagar el foc, tapar la paella i esperar que es refredi. Colar i posar el te en una tassa sota una rodanxa de llimona i agafar-lo a continuació. Endolciu-lo al gust, si ho preferiu.

Els mals de cap es poden produir en qualsevol moment i són una malaltia que pot afectar qualsevol persona. Intenteu observar què va causar el mal de cap i eliminar aquest estímul. Preneu el te i relaxeu-vos.

4. Te de gingebre, til·lera i camamilla

Un remei casolà excel·lent per al mal de cap és el te d’herbes fet amb gingebre, camamilla i til·lera. El gingebre és l’ingredient principal d’aquest remei casolà i redueix la producció de productes químics que causen dolor. La camamilla i el til són sabons calmants que ajuden a alleujar la tensió física i mental, deixant els individus més relaxats i menys ansiosos.

Ingredients

• 1 culleradeta d’arrel de gingebre picada;
• 1 culleradeta de camamilla seca;
• 1 culleradeta de flor de til·ler sec;
• 250 ml d’aigua.

Mode de preparació

Per preparar aquest remei casolà, afegiu el gingebre en una paella amb aigua i deixeu-ho bullir durant 5 minuts. Passat el temps establert, s’han d’afegir les fulles de camamilla i til·ler i deixar-les en infusió durant aproximadament 10 minuts. Colar i endolcir al seu gust.

5. Te de fulles d'alvocat

Un remei casolà ideal per als mals de cap és beure te de fulles d’alvocat. Aquestes fulles tenen propietats calmants i antioxidants que ajuden a combatre els mals de cap tensius i, per tant, es poden consumir en forma de te o per preparar una compresa.

Podeu utilitzar fulles fresques, acabades de treure de l’alvocat o fulles seques.

Ingredients

• 20 g de fulles d'alvocat trossejades;
• 1 litre d’aigua.

Mode de preparació

Feu bullir l’aigua i afegiu-hi les fulles d’alvocat. Apagueu el foc, tapeu la cassola i deixeu-lo refredar. Colar i beure 1 tassa després i diverses vegades durant el dia.

Una altra manera d’aprofitar les propietats de les fulles d’alvocat és aplicar les fulles fredes i cuites senceres al front, deixant-les actuar durant uns 15 o 20 minuts.