Entrenament per a una mitja marató: jo? Pensava que odiava córrer

Content

• Revisió de

Sempre he odiat córrer, fins i tot quan creia un jugador de voleibol competitiu que temia fer-ho. Sovint hauria d’anar a la pista durant les pràctiques i, en poques voltes, maleiria les cames cansades i els pulmons sense respiració. Així, quan vaig començar la meva feina de relacions públiques fa dos anys i em vaig trobar en una oficina plena de corredors, de seguida els vaig informar que no els uniria a les seves curses o jogging després de la feina.

Em van deixar estar fins que el nostre empresari va organitzar un 5K (descobriu les 10 coses que heu de saber abans dels primers 5K). Vaig tenir les meves excuses habituals, estic massa lent, et retindré, però aquesta vegada els meus companys no em van deixar anar. "No és que estiguem entrenant una mitja marató!" Ells em van dir. Així que vaig estar d'acord amb mala gana per participar amb ells. Vaig entrar a aquella primera cursa amb una mena d'actitud derrotada. Havia provat de córrer abans, però mai no vaig poder fer-ho, així que al final de la primera milla, quan les cames estaven estretes i els pulmons cremats, vaig cedir una mica mentalment. Vaig tenir un moment de "sabia que no podia fer això" i estava molt frustrat amb mi mateix. Però el company de feina que corria al meu costat va dir que, tot i que podríem frenar, no ens aturaríem. I sorprenentment, vaig poder seguir endavant. Quan vaig acabar els 3,2 quilòmetres, no em podia creure el bé que em sentia. Estava tan contenta que no vaig renunciar!

Vaig començar a unir-me als meus companys de feina en un bucle de 3 milles al voltant de les nostres oficines una o dues vegades per setmana. Vaig començar a trobar-me emocionat per córrer amb amics i companys de feina; va convertir el meu entrenament en una cosa més social que "he d'anar a fer exercici". Va ser llavors quan una companya de feina ens va dir que s’estava entrenant per a una mitja marató. El següent que vaig saber, tots ens havíem inscrit. Estava més enllà del nerviós, no havia corregut més de 4 quilòmetres abans, i menys encara 13,1, però havia estat colpejant el paviment amb aquestes dones durant un temps i tenia la confiança que si anaven a entrenar-se a mitja marató, també ho podria fer.

Com a corredor novell, inicialment em va intimidar entrenar per a una cursa de 13,1 milles, però els meus companys de feina i jo ens vam unir a un grup d'entrenament de mitja marató que es reunia cada dissabte. Es va treure les conjectures de la preparació per a la cursa. Tenen un horari d’entrenament estàndard; tot el que havia de fer era comprometre’m a seguir-lo, cosa que m’encantava. També vaig aprendre a mantenir el ritme entrenant amb corredors més experimentats.

Recordo molt bé el dia que vam fer 7 milles. Em vaig sentir fort durant tot el camí i, quan s'hagués acabat, hauria pogut continuar. Va ser un punt d’inflexió per a mi. Vaig pensar: realment puc fer això, estic entrenant per a una mitja marató i no em matarà. La cursa va ser el 13 de juny de 2009, i tot i que estava emocionat i sabia que m'havia entrenat correctament, estava aterrit d'esperar amb els altres 5.000 corredors. La pistola es va disparar i vaig pensar: d'acord, aquí no passa res. Les milles semblaven passar volant, cosa que sé que sona una bogeria, però és cert. Fins i tot vaig acabar molt més ràpid del que pensava: vaig arribar a la meta en 2 hores i 9 minuts. Les meves cames eren com una gelatina, però estava orgullós de mi mateixa. Des de llavors, m’he identificat com a corredor. Fins i tot estic entrenant per a una altra cursa aquest mes. Sóc la prova que, si teniu el sistema d’assistència adequat, podeu pujar-vos a distàncies que mai no creieu possible.

Relats relacionats

• Pla de formació de mitja marató pas a pas

• Consells per córrer la marató: millora el teu entrenament

• Top 10 maneres de mantenir la vostra carrera i la vostra motivació fortes

Revisió de