Autora: Florence Bailey
Data De La Creació: 26 Març 2021
Data D’Actualització: 28 Març 2025
Anonim
Marejos durant l’embaràs: què pot ser i com alleujar-se - Aptitud
Marejos durant l’embaràs: què pot ser i com alleujar-se - Aptitud

Content

El mareig durant l’embaràs és un símptoma molt freqüent que pot aparèixer des de la primera setmana d’embaràs i ser recurrent durant tot l’embaràs o passar només durant els darrers mesos i sol estar relacionat amb la disminució de la pressió arterial a causa del pes de l’úter sobre la sang vaixells.

En cas de mareig, és important que la dona estigui tranquil·la i respiri profundament fins que disminueixi el malestar. També és important identificar la causa del mareig i consultar el metge quan el mareig és freqüent i s’acompanya d’altres símptomes, és important fer-se proves de sang, ja que pot ser indicatiu d’anèmia, per exemple.

Causes de marejos durant l’embaràs

Els marejos durant l’embaràs són habituals al començament o al segon trimestre de l’embaràs i poden ser deguts a:

  • Massa temps sense menjar;
  • Aixeca’t molt ràpid;
  • Excés de calor;
  • Menjar pobre en ferro;
  • Pressió baixa.

Normalment no cal anar al metge quan la dona es mareja de tant en tant, però, quan és freqüent o quan apareixen altres símptomes, com ara visió borrosa, mal de cap o palpitacions, és important anar al ginecòleg, obstetra o metge de capçalera perquè s’identifiqui la causa del mareig i s’iniciï el tractament adequat.


Què fer

Tan bon punt es maregi, la dona hauria de seure per evitar el risc de caure i fer-se lesions, respirar profundament i intentar relaxar-se. Si us trobeu en un entorn amb molta gent, és important anar a un lloc una mica més tranquil perquè pugueu prendre aire.

A més, per alleujar el malestar dels marejos, la dona pot estirar-se al llit del costat esquerre o estirar-se al llit i posar un coixí alt sota les cames, per exemple.

Com evitar marejos durant l’embaràs

Tot i que és difícil evitar que els marejos es repeteixin, és possible adoptar algunes estratègies que redueixin aquest risc, com ara:

  • Llevant-se lentament després d’estar estirat o assegut durant més de 15 minuts;
  • Exerciteu regularment les cames durant el dia, sobretot assegut;
  • Porteu roba fluixa i còmoda;

A més, un altre consell molt important és menjar almenys cada 3 hores i beure uns 2 litres d’aigua al dia. Vegeu què menjar per tenir un embaràs saludable.


Articles Populars

Tutorial d’avaluació d’informació sanitària a Internet

Tutorial d’avaluació d’informació sanitària a Internet

Aque t lloc proporciona algune dade de fon i identifica la font.La informació e crita per altre per one e tà clarament etiquetada.El lloc de Phy ician Academy for Better Health mo tra com e ...
Hemangioma

Hemangioma

Un hemangioma é una acumulació anormal de va o anguini a la pell o al òrgan intern .Aproximadament un terç del hemangiome e tan pre ent en néixer. La re ta apareixen durant el...