Com revertir la pèrdua del cabell relacionada amb les afeccions de la tiroides

Content

• Visió general
• Quina connexió hi ha entre la tiroides i els cabells?
• Símptomes de la pèrdua de cabell relacionada amb la tiroides
• El tractament de la causa
• Tractaments naturals i remeis casolans
• Potenciar el ferro
• Tractar les deficiències nutricionals
• Menjar bé
• Afegiu aliments antiinflamatoris
• Considereu les herbes
• Proveu olis essencials
• Vigileu la ingesta de iode
• Tracta suaument els cabells
• Tingues paciència
• A emportar

Visió general

Les condicions de tiroides es produeixen quan la glàndula tiroide no produeix prou o produeix massa de determinades hormones.

L’hipotiroïdisme o tiroides no subactius pot causar molts símptomes, des de l’augment de pes fins a la fatiga. Moltes persones no desenvolupen símptomes d’hipotiroïdisme fins que han passat mesos o anys perquè es desenvolupa lentament. L’hipertiroidisme, la tiroide hiperactiva, pot provocar qualsevol cosa, des de la pèrdua de pes fins al nerviosisme.

Ambdues condicions poden causar cabells secs, trencadissos o aprimants del cuir cabellut i del cos. Seguiu per aprendre què podeu fer si la vostra condició de tiroides afecta els cabells.

Quina connexió hi ha entre la tiroides i els cabells?

Les condicions de tiroides poden causar caiguda del cabell si són greus i no es tracten. Comprendre com aquestes condicions causen pèrdues de cabell implica comprendre com creix el cabell.

1. El cabell comença a créixer a l’arrel de la part inferior del fol·licle pilós del cuir cabellut.
2. Els vasos sanguinis del seu cuir cabellut alimenten l’arrel, creant més cèl·lules i fent créixer els cabells.
3. El cabell empeny cap amunt i cap a fora per la pell. Passa per glàndules petrolieres que l’ajuden a mantenir-lo suau i brillant.
4. El pèl creix una estona, i després cau a mesura que comença el nou cicle de regeneració.

Quan es produeix una pertorbació de la producció d’hormones, concretament de les hormones T3 i T4, afecta altres processos del cos. Això inclou el desenvolupament de pèl a l’arrel. Els cabells cauen i no es poden substituir per un creixement nou, que es tradueix en un aprimament del cuir cabellut i d'altres àrees com les celles.

L’alopècia és una malaltia autoimmune que sovint es veu amb afeccions de tiroides. Causa manques de pèrdua de cabell en zones més discretes. Amb el pas del temps, però, aquesta condició pot causar calvície. Altres malalties autoimmunes que poden provocar pèrdues de cabell i sovint estan relacionades amb problemes de tiroides són la síndrome de l’ovari poliquístic i el lupus eritematós.

Alguns medicaments que s’utilitzen per tractar les afeccions de la tiroides també poden contribuir a l’aprimament del cabell. El carbimazol i el propiltiouracil són medicaments antitiroïdals que, en casos rars, poden provocar caiguda del cabell. També pot ser difícil saber si el fàrmac o la condició de la tiroides causa que el cabell s’enllestís a causa del llarg cicle de vida del cabell.

Símptomes de la pèrdua de cabell relacionada amb la tiroides

La pèrdua de cabell es pot desenvolupar lentament amb hipotiroïdisme i hipertiroïdisme. No necessàriament notareu punts o punts calbs. En canvi, els teus cabells poden semblar més prims.

Perdiu entre 50 i 100 pèls del cap cada dia. Si s’interromp el creixement normal del pèl, els pèls no es repeteixen i es pot produir una pèrdua uniforme del pèl.

La bona notícia és que la pèrdua de pèl causada per afeccions de la tiroides és normalment temporal. És possible que tingueu pèrdua de cabell fins i tot després d’iniciar medicaments per ajudar-vos a la vostra malaltia. Algunes persones es preocupen perquè les drogues causen caiguda del cabell, però pot tenir més a veure amb el cicle de vida dels cabells.

El tractament de la causa

Les formes suaus de afeccions de la tiroides no solen provocar un aprimament del cabell. Com a resultat, treballar amb el vostre metge per mantenir la vostra condició sota control amb la medicació pot mantenir el cabell més gros o regenerar el creixement. Els resultats probablement no seran immediats, ja que el cabell triga un temps a desenvolupar-se i després a créixer.

Els medicaments possibles inclouen:

• levotiroxina (hipotiroïdisme)
• propiltiouracil i metimazol (hipertiroïdisme)
• bloquejadors beta (hipertiroïdisme)

El vostre metge supervisarà els nivells de tiroides mentre esteu fent medicaments. En alguns casos, la cirurgia pot ser necessària.

Amb el tractament, es pot notar el creixement del cabell en uns quants mesos. Tingueu en compte que el nou creixement del cabell pot diferir pel color o la textura del seu cabell original.

Tractaments naturals i remeis casolans

Juntament amb la medicació, hi ha diferents remeis casolans que podeu intentar retardar la caiguda del cabell o regenerar el creixement del cabell.

Potenciar el ferro

Els nivells de ferritina s’associen als seus magatzems de ferro. Una baixa ferritina pot contribuir a la caiguda del cabell.

Un estudi sobre caiguda de cabell i magatzems de ferro no va excloure les persones amb afeccions de tiroides. El raonament d'aquesta exclusió és molt interessant. Els investigadors expliquen que els problemes de tiroides poden afectar els nivells de ferritina del cos. Penseu en fer proves i complements sobre el ferro i la ferritina tal com us indica el vostre metge.

Podeu comprar un suplement de ferro en línia.

Tractar les deficiències nutricionals

Les deficiències nutricionals poden contribuir a la caiguda del cabell, fins i tot sense afeccions de tiroides. En concret, els investigadors expliquen que els nivells següents poden tenir un paper en la retenció del cabell i la caiguda del cabell:

• vitamines B-7 (biotina) i complex B
• zinc
• coure
• ferro
• vitamines C, E i A
• coenzim Q10

Un multivitamínic pot ajudar a impulsar les vostres botigues. Tingueu en compte que massa suplementació pot provocar un aprimament del cabell.

Trieu entre una varietat de suplements de multivitamínics en línia.

Menjar bé

Menjar una dieta d’aliments sencers és clau per a la vostra salut.

Si mengeu aliments rics en calci i us tracten per l’hipotiroïdisme, proveu de cronometrar-los almenys quatre hores després de la vostra levotiroxina per obtenir la millor absorció.

Els aliments processats, com sucres, carn vermella i fregits, poden provocar una resposta inflamatòria. La cafeïna i l’alcohol també poden contribuir. La inflamació pot empitjorar els símptomes de la tiroides, inclosa la caiguda del cabell.

Afegiu aliments antiinflamatoris

El gingebre i la cúrcuma són aliments antiinflamatoris que poden millorar la funció endocrina. La seva tiroide forma part del sistema endocrí, de manera que recolzar-la pot ajudar-vos amb símptomes de trastorns de la tiroides.

Proveu d’incorporar el gingebre fresc o l’arrel de cúrcuma a la cuina. Tenen molt bon gust en qualsevol cosa, des de batudes fins a batuts. Discutiu la suplementació amb el vostre metge.

Considereu les herbes

Algunes branques de la medicina alternativa utilitzen herbes específiques per tractar la caiguda del cabell per afeccions com l’alopècia. Aquestes herbes es prenen per via oral i inclouen:

• palmetto
• cohosh negre
• dong quai
• fals unicorn
• castissa
• trèvol vermell

Discutiu les teràpies amb herbes amb el vostre metge abans de provar-les pel vostre compte.

Proveu olis essencials

Tot i que no hi ha molts estudis en aquest àmbit, els investigadors han descobert que l'oli d'eucaliptus i altres extractes vegetals poden reduir la caiguda del cabell i millorar la densitat del cabell.

Altres olis per provar inclouen:

• Arnica montana
• Cedrus atlantica
• Lavanda agustifolia
• Oscimum sanctum
• Pilocarpus jabarondi
• Rosmarinus officinalis
• Farigola vulgaris

Si bé la investigació suggereix que hi ha beneficis per a la salut, la FDA no controla ni regula la puresa o la qualitat dels olis essencials. És important parlar amb el vostre metge abans de començar a utilitzar olis essencials i que tingueu precaució a l’hora de triar una marca de qualitat. Haureu de fer sempre un pegat de prova abans d’utilitzar i diluir qualsevol oli essencial en un oli portador abans de l’ús.

Podeu comprar l’oli essencial d’eucaliptus en línia.

Vigileu la ingesta de iode

Les persones amb trastorns de tiroides autoimmunes han de vigilar la seva ingesta de iode. El cos utilitza iode per a l'hormona tiroide, de manera que es pot produir desequilibris.

Kelp i altres tipus d’algues marines tenen un alt contingut en iode i poden empitjorar els símptomes, inclosa la caiguda del cabell. Algunes multivitamines i xarops de tos també poden contenir iode, de manera que llegiu les etiquetes amb cura.

Tracta suaument els cabells

Podeu reduir la pèrdua de cabell tractant el cabell amb cura:

• Eviteu tirar el cabell a trenes, panets o curts de cavall.
• Resisteix a torçar-se o a estirar-se els cabells.
• Utilitzeu un pentinat de dents amples versus raspalls més durs per deixar anar nusos.

Canviar una mica la rutina pot ajudar-vos a extreure’s els cabells abans que, d’una altra manera, se’n caigui.

Tingues paciència

Poden passar diversos mesos per notar el regenerament. Tot i que això pot frustrar, és possible que, entre tant, pugui portar una perruca o un altre capell.

El suport emocional també és important, així que pregunteu al vostre metge sobre assessorament o grups de suport on podreu conèixer persones que passen per situacions similars.

A emportar

Abans d’intentar tractar la pèrdua de cabell a casa, parleu amb el vostre metge. Les condicions de tiroides generalment no condueixen a la pèrdua de cabell fins que són més severes.

La pèrdua de cabell també pot ser el símptoma d’una altra qüestió mèdica subjacent. És possible que necessiteu medicaments juntament amb remeis casolans per detectar el regenerament i per tractar altres símptomes que pateixis.

Amb un tractament adequat, hauríeu de veure els cabells més complets en pocs mesos.