Les possibles banderes vermelles en una relació que heu de conèixer

Content

• Possibles banderes vermelles en una relació
• Volen tenir-vos a tots.
• Sembla que no recorden records feliços de la vostra relació amb afecte.
• No es cuiden quan tenen els recursos.
• Has deixat de participar en conflictes.
• No estan disposats a comunicar-se.
• Has deixat de tenir relacions sexuals i no en parles.
• Parlen constantment dels pocs diners que tenen, però són grans inversors.
• Què fer si observeu una bandera vermella en una relació
• Revisió de

Tant si teniu una relació incipient com ben establerta, és possible que els vostres amics i familiars ben intencionats i protectors tinguin rapidesa a cridar les "banderes vermelles" del vostre boo. Segons els seus ulls, la negativa del vostre nou company a rentar-se els llençols més d’una vegada al mes o la dificultat de la vostra parella per mantenir un lloc de treball poden ser signes clars que cal deixar-ho tot i acabar amb la relació, stat.

Però els comportaments percebuts com a banderes vermelles no s'han de considerar automàticament motius per separar-se, diu Rachel Wright, M.A., L.M.F.T., psicoterapeuta, terapeuta matrimonial i familiar amb llicència i experta en sexe i relacions. "Una bandera vermella podria ser [un indicador] que és una cosa que no és necessària, no necessàriament una bandera vermella que heu de fer cap a l'altra banda", diu. De fet, una bandera vermella, fins i tot una que sembli problemàtica en aquest moment, també pot ser una oportunitat per créixer, afegeix Jess O'Reilly, Ph.D., sexòloga amb seu a Toronto i amfitrió del Sexe amb el doctor Jess podcast. "Els podeu utilitzar per treballar la comunicació, la connexió o la relació en general", explica. (FTR, comportaments i situacions abusives són una excepció, diu O'Reilly. Si creieu que teniu una relació abusiva o observeu signes d'alerta comuns, com ara que la vostra parella us impedeixi prendre les vostres pròpies decisions, controlant totes les finances sense debat, intimidació o pressions perquè tinguin relacions sexuals, consumisquen drogues o consumeixin alcohol. Poseu-vos en contacte amb la línia telefònica nacional de violència domèstica.

A més, la noció de cadascú del que es qualifica com una bandera vermella en una relació és diferent, diu Wright. Per exemple, la idea d'una bandera vermella d'una persona monògama pot ser diferent que algú que sigui poliamor, explica. "No són universals i no importa si algú creu que és una bandera vermella si està bé amb tu".

Tot i això, hi ha algunes banderes vermelles generals que poden ser motiu de preocupació o motiu per tornar a avaluar la vostra relació, i no només les íntimes i de conte de fades sobre les quals canta Taylor Swift. Tant Wright com O'Reilly assenyalen que es poden observar banderes vermelles en qualsevol tipus de relació, incloses les relacionades amb amics, familiars, col·legues i molt més. Aquí, Wright i O'Reilly comparteixen les banderes vermelles en una relació (principalment romàntica) que pot valer la pena examinar i, el que és més important, què fer si us en fixeu. Spoiler: no llenceu la tovallola a l'instant. (Relacionat: Com tractar amb una amistat unilateral)

Possibles banderes vermelles en una relació

Volen tenir-vos a tots.

Si la vostra parella és molt crítica amb els vostres amics i familiars, intenta fer una falca entre vosaltres i els vostres companys més propers o intenteu separar-vos del vostre cercle social, el seu comportament pot ser motiu de preocupació, diu O'Reilly. "Potser suggereixen que t'estimen molt i que estan intentant protegir-te, [o] potser diuen que ets massa bo per a ningú", afegeix. "Tingueu present d'una parella potencialment controladora que vegi els seus intents d'aïllar-vos com l'anomenat amor". Aquestes accions d’aïllament poden ser una de les bandes vermelles més importants en una relació, ja que poden precedir comportaments potencialment abusius a la carretera, com ara controlar el que fa la vostra parella, amb qui veuen i parlen, on van i utilitzar la gelosia per justificar-ho tot. . Totes aquestes són tàctiques que una parella abusiva pot utilitzar per mantenir les seves víctimes en una relació, segons la línia telefònica nacional de violència domèstica. (BTW, això és només un signe que pot tenir una relació tòxica.)

Sembla que no recorden records feliços de la vostra relació amb afecte.

Quan la teva parella pensa en un moment alegre que es podria treure directament d'una comèdia romàntica o d'un dia feliç com el teu casament, ho recorda amb afecte o amb amargor o tristesa? Si ara aquells records feliços que abans havien quedat contaminats, podria ser una bandera vermella que alguna cosa no estigui del tot bé en la relació. El vostre instint pot ser deixar-ho ràpidament, sobretot si sembla que el cor del SO no hi és, però primer, "potser voldreu parlar de com us sentiu en la relació", diu O ' Reilly. "No vol dir que la relació estigui condemnada, però podria requerir alguns nous enfocaments [és a dir, la teràpia de parella]".

No es cuiden quan tenen els recursos.

Aquesta possible bandera vermella en una relació pot ser un signe del vostre S.O. no es valoren a si mateixos, diu Wright. "I això és una cosa que podria sorgir més endavant com una cosa projectada i un problema de relació." La decisió del vostre boo de saltar-se les cites del metge o de no rentar-se les dents cada nit podria indicar que no valoren tant la seva salut com vosaltres. i si això no és una cosa que estiguis disposat a discutir i acceptar obertament (o comprometre's), pot causar ressentiment cap a la teva parella. Per altra banda, la seva mala higiene pot ser un signe que està lluitant amb problemes mentals. problemes de salut, com la depressió, segons l'Aliança Nacional sobre Malalties Mentals del Comtat de Kenosha. Traducció: l'anomenada bandera vermella potser no vol dir que hauríeu de trencar, sinó que inicieu una conversa honesta amb ells sobre els problemes personals que puguin estar experimentant. (Relacionat: Espereu, les càries i la malaltia de les genives es contagien a través dels petons?!)

Has deixat de participar en conflictes.

Pot semblar que mai barallar-se és una bo cosa (i, en alguns casos, pot ser), però evitar disputes perquè heu renunciat completament a parlar de qüestions importants podria ser una bandera vermella en una relació, diu O'Reilly. Per determinar si la vostra manca de conflicte pot formar part d’un problema més gran, O'Reilly us suggereix fer-vos aquestes preguntes:

• Eviteu parlar de qüestions importants i els deixeu destruir, o simplement escolliu les vostres batalles i deixeu lliscar les coses petites?
• Has deixat de participar perquè ja no t'importa, o simplement has arribat a acceptar que no pots resoldre tots els problemes?
• Has deixat de parlar de temes candents perquè creus que la teva parella no escolta ni valora la teva perspectiva?

Recordeu que "el context és tan important, per això les banderes vermelles no sempre són universals", afegeix. Per exemple, si vostè i la vostra parella van discutir durant una setmana consecutiva sobre la "millor" manera de carregar el rentaplats però no van poder resoldre el problema, deixant de banda el desacord, permetent-los organitzar les plaques brutes com vulguin i, en lloc d'això, se centren sobre allò que realment importa (per exemple, les vostres finances, la vostra educació, etc.) pot ser una bona cosa.

No estan disposats a comunicar-se.

Si no el deixeu lliscar quan el vostre BFF us bufa i ignora els vostres textos durant dies i dies, per què ho tolerareu en la vostra relació sentimental? "Si és molt important que tingueu una relació amb algú que pugui parlar amb vosaltres, però que s'apaga i no es comunica, seria una bandera vermella general", diu Wright.

Recordatori: per molt que conegueu la vostra parella, no podeu llegir-li la ment, i sense una comunicació oberta i honesta sobre desitjos, necessitats i expectatives, és cada cop més probable que es produeixin malentesos i arguments perjudicials. A més, la mala comunicació és la raó més freqüent per la qual les parelles busquen teràpia i es calcula que té l’impacte més perjudicial en una relació, segons un estudi publicat al Revista de Matrimoni i Família.

Has deixat de tenir relacions sexuals i no en parles.

Primer de tot, està perfectament bé fer una pausa a les vostres activitats entre fulls, diu O'Reilly. “Algunes persones estan contentes de fer una pausa, però per a altres, és una font de tensió i conflicte”, explica. Si vostè i la seva parella pertanyen a aquest darrer grup i tots dos pretenen que és NBD, pot causar ressentiment en el moment i provocar problemes, com ara la incapacitat de tenir un conflicte saludable. (Utilitzeu aquests consells per parlar amb la vostra parella sobre voler més sexe.)

Parlen constantment dels pocs diners que tenen, però són grans inversors.

Aquesta possible marca vermella en una relació es basa en una desconnexió entre el que diu la vostra parella i el seu comportament. Però quan ho noteu per primera vegada, és important veure les seves accions amb empatia, diu Wright. "Pot ser que la persona tingui vergonya", diu. "Potser acaben de pagar una factura mèdica enorme i en aquests moments se senten insegurs. Mai sabem què està passant, per això una bandera vermella per a mi és una invitació a tenir una conversa, no un motiu per fugir. " Si teniu aquesta convivència i descobriu que la vostra parella no té cap concepte de gestió financera i no pensa fer els passos necessaris per millorar els seus hàbits de despesa, és possible que sàpiga que la relació no és la vostra, afegeix.

Què fer si observeu una bandera vermella en una relació

En cas que encara no ho hàgiu preparat, no haureu de sortir necessàriament per la porta en el moment en què trobeu una possible bandera vermella a la vostra relació. En primer lloc, pregunteu-vos com us sentiu i reflexioneu-hi: "Com se sent sobre el seu comportament? Què és el que voleu? Us importa aquest tema? Per què és important?" diu O'Reilly.

Aleshores, si us sentiu segur i còmode per fer-ho, parleu-ho suaument amb la vostra parella d'una manera amorosa, amable i curiosa, no de confrontació, diu Wright. Per exemple, en lloc de dir bruscament: "Mai et rentes les dents a la nit i això em preocupa", Wright suggereix dir: "Em sento nerviós pel fet que no et rentes les dents la majoria de nits, perquè el que això significa per a mi és que no et preocupa per tu mateix i vull tenir una conversa al respecte. Estaries obert a això? "(Llegiu també: 6 consells per a arguments de relació més saludables (i menys perjudicials))

"Sigui honest sobre els seus sentiments vulnerables, com ara por, inseguretat, tristesa", afegeix O'Reilly. "Les relacions es poden reparar en molts casos, però si amagueu les vostres emocions autèntiques (per exemple, retireu-vos per evitar sentir-vos vulnerables), és més probable que exacerbeu el problema". Penseu-ho d'aquesta manera: si no feu que la vostra parella sàpiga exactament com et fa sentir la seva, per exemple, la seva manca de comunicació i per què és així, és possible que no estigueu en la mateixa pàgina sobre la gravetat del problema, i per tant Teniu problemes per resoldre-ho completament. (Vegeu també: Com crear intimitat amb la vostra parella)

A partir d’aquí, tots dos podeu decidir si la bandera vermella és quelcom que podeu superar o gestionar junts o si és un indicador que necessiteu tornar a avaluar la vostra relació. I si encara no esteu completament segur, penseu en consultar un assessor o terapeuta professional que us pugui ajudar a solucionar els problemes, diu O'Reilly. Independentment del problema, tingueu en compte que és probable que aquestes converses no siguin fàcils, però està bé. "Pot ser incòmode, i incòmode no vol dir dolent", diu Wright. "Així creixem. Només creixem quan ens sentim incòmodes. És molt rar que creixem a partir de l'statu quo".

Revisió de